GT

udalo sie :> milego "maly" termitek

Lee.. mysle ze mozna ;) wiesz ja od nikogo nigdy nie dostalem, a i nawet specjalnie sam nikogo nie ruszalem. Ja zyje bezkonfliktowo. Sztuka walki hmm.. mysle ze ciagnie mnie to raczej jako rozwoj ogolno fizyczny i co za tym idzie rowniez osiagniencie rownowagi psychicznej. Ogolnie zreszta potrzebuje ruchu bo za duzo przy kompie siedze ;> [...]

Obydwaj są okej, ale głosuję na starego, poczciwego Lukxa;> Lukxa znam z forum już od baardzo dawna i wiem, że jest na 100% wporzo. Zmieniony przez - bikej w dniu 2002-04-14 22:20:16

No tak Drygu wiem ze sa tam te treningi. Baa... nawet 2 razy juz na nich bylem :) z tym ze tu pojawia sie problem co dalej. Wlasnie chodzi mi teraz o ta filozofie. Mnie szczerzemowiac to wisi.. byle by nie zmuszali do jednoczenia sie z kosmosem czy cos. Ale hehe z takich czy innych wzgledow mojemu tatuskowi to <nie> wisi. Bleh. nawet mi sie [...]

> To zalezy co masz na mysli mowiac "odchudzanie". Zrzucic sadelko poprostu :] Jasna rzecza jest ze nie chce sie przy okazji pozbywac tkanki miesniowej (marnej bo marnej poki co, ale zwiekszac ja bede dopiero po schudnieciu). Zaczalem chodzic na silownie i jezdzic przynajmniej 30 minut na rowerku stacjonarnym, do tego staram sie [...]

mateor masz bardzo opiekuńczego tate... :> ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Drygu masz racje ,ze nie ma zbyt wiele tego,oprocz egzaminow na pasy i jakichs regulaminow ktore sa wprowadzane.Wiesz bardzo duzo mlodych ludzi ktorzy sie zapisuja i podpisuja pod takim regulaminem ulega jego wplywowi i stara sie postepowac wobec jego>tak samo np. wejscie na sale i uklon to juz jest pewnego rodzaju tradycja i filozofia. Pawel

>Jezeli ktos ma liste produktow i ich wartosc energetyczna http://republika.pl/ikoiko/tabele.html Co do ćwiczeń poszukaj w dziale trening lub pod tymi adresami: http://priv.ciechnet.pl/dso/trening.htm http://www.kulturystyka.pl/ Pozdrawiam, Witold Witold

Serki i mleko zawierają kazeinę, która powoduje odkładanie tłuszczu. Na noc lepiej czyste białeczko. http://www.kulturysta.of.pl/ na 'Odżywianie' -> 'Najbardziej niedoceniane rodzaje żywności'

ja tez pierwsze slysze :>... ale najlepiej zeby wypowiedzial sie moderator odzywiania ! ^BARRY^

no wreszcie jakas normalna dizewczyna :> fajnie, ze wpadlas

Glodcis zapewne też już zasłużył na grubego nicka, ale to że wciąż nie ma go Lukx uważam za jakieś nieporozumienie:) Swego czasu był przecież najwięcej piszącym gościem na forum:) No a poza tym przetłumaczył trening HST. I w ogóle:>

;> Renegat Zmieniony przez - Renegat w dniu 2002-04-19 15:21:34

nie no ja nie jestem kulturysta i nie zamierzam nim byc chodzilo mi raczej o to, czy to co sobie rozpisalem jest dobrym rozwiazaniem i nie bede sie musial obawiac, ze siedze za dlugo na saunie, ze za wczesnie zaczynam hmb i tak dalej hmb ani glutaminy nigdy nie bralem i nie wiem czy za bardzo po tym nie spuchne i nie bedzie mi to przeszkadzac w [...]

nie ma sprawy. Cieszę się, że się przydałem:>

fajnie, ze sie rozumiemy rzeczywiscie przydalyby mi sie twoj numer, ale dlaczego od razu konta :> ? w kazdym razie czekam na maila z w.w numerkiem, zebym mogl sie troche bardziej wysilic

Posłuchaj:kreatyne 99,9% osób stosuje w cyklu budowania masy i w cyklu siły,do cyklu rzeźby sa zalecane inne suplementy.Wiec troszke chyba zachodzi nieporozumienie w Twojej metodzie.Pozdro. P>SPowinieneś się raczej cieszyc,ze rosniesz i zainwestowac raczej w środki na rozstępy-poczytaj w dziale porady med.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

co ci zapasnicy maja z tymi saltami :> ja w wakacje bede robil walke z cieniem =)

popatrz na to inaczej nikt po 5 treningach nie jest mistrzem, a zawsze mozesz powiedziec, ze jestes honorowy i teraz chcesz sprobowac sie w stojce ja bym tak zrobil poza tym kazdy cel krotkookresowy jest dobry, tylko ujmijmy go inaczej ten jest bardzo krotkookresowy i nie do konca przez ciebie zrozumiany ;>

Trzeba sie rozciagac w ciagu dnia przynajmniej rano i wieczorem. Na to nie potrzeba duzo czasu. Jesc zelatyne, i wapno z magnezem. Wysokie kopniecia czasami sie przydaja na ulicy. Ale tylko jako demonstracja ze cos potrafisz .> i ktos moze byc pod wrazeniem i odpuscic. Lepiej stosowac kopy z pol dystansu lub na wslizgu na tulow. Niektorzy [...]