GT

wiesz, jestem w miare szczuply i przydalo by sie czyms te rece obudowac, ale pojde chyba za rade i bede robil poprostu mniej intensywne treningi a jak bede mial jakies dni wolne to wtedy bardziej... kazaja -> trenuje w klubie i treningi mam wtorek, sroda, czwartek, piatek, sobota trening (czasami mecz), niedziela lekki meczyk rano...w sobote [...]

Witam wszystkich ....ema.... sledze forum od jakiegos czasu ale to jest moj pierwszy wpis.. Tez interesuje mnie jak powinienem cwiczyc aby rozbudowac sie troche.. ogolnie nie narzekam..jestem szczuply..ale swoją sile posiadam:) trenuje koszykowke w klubie-silownie mamy bardzo zadko:( co mnie bardzo smuci - dlatego staram sie cwiczyc w domu kiedys [...]

kazaja czekamy :>

KARATE KYOKUSHIN www.kyokushinwroclaw.pl 1. Wrocław - ul. Głubczycka 3. Szkoła Podstawowa nr 99 Treningi-poniedziałki i środy dzieci 17:00-18:30 dorośli 18:30-20:00 2.Wrocław - ul. Dembowskiego 39 Gimnazjum nr 19 Treningi-wtorki i czwartki dorośli, młodzież i dzieci 20.00-21.30 3.Siechnice ul Świerczewskiego 40 Gimnazjum im Księżnej [...]

Jak mam 186 ;> a mam 67 teraz kg ;) To teraz 11kg

no ładnie ładnie =]] masz jakies fotki jak było przed??:>

Dawaj nowe foty.Jest na co patrzec Moje zdanie znasz <wstydniś> Sog nie wchodzi.

albo zachoruj :) i zdasz test nastepnym razem - bedziesz mial wiecej czasu na przygotowanie sie :>

e-lite, a clen vs ckd? Mozna stosowac? Czy wymaga wiekszej podazy ww? Clen laczyc tylko z EC (jakbym sie zdecydowal) - zadnych dodatkow typu gt i innych inhibilatorow? E-lite, ale ciagnac non stop razem clen/ec - czy tak jak frx pisal : non stop ec + 2on/2off?

ok no to chyba zdecydowalem ze zakupie thermo speeda z olimpu ( 90 kaps 42 zl) i l-karnityne L-Karnityna 1000 mg ( 29.20 zl). dobry wybor? ;) :>

a zapomnniałem dodać ze ten kolo jest z naszego rodzimego sklepu z sfd :P ale to już tam olałem. dał koles w promocji i spuscil mi o 10 zl cene tych dwoch opakowan. pozatym zaplace za 2 tyle ile bym zaplacil za jedno thermo speed extreme. prawdopodobnie zle zrobilem, ale to sie okaze po cyklu :) zreszta moim zdaniem jesli bede robil aeroby [...]

Widze że temat sie rozwija,o to chodziło Osobiście głosowałem na Jeroma,z tej racji że jest moim idolem Raya też bym widział jako mistrza,ale będzie ciężko. Jerome przejdzie jak burza przez te walki.Chciałbym żeby w półfinale spotkał sie z Musashim który po walce będzie wyglądał tak-->

"Schilt jest ulepszoną wersją Bonjaskiego"--> nie sądze. Inne warunki,inny styl walki. Bonjasky jest dobry,ale w tym roku nie wygra.chyba że decyzją sedziów. Gdyby Ray Sefo był o 10cm wyższy to tak naprawde z tej stawki mógł by mu zagrozić Jerome,po reszcie by przejechał jak czołg. Zresztą tak zrobi LeBanner,bo nie widze przeciwnika [...]

"Jest oczywiste, że Schiltowi trudniej w bliskim dystansie, ale Bonjasky wcale sobie z tym elementem dobrze nie radzi"--> po oglądnięciu kilku walk Bonjaskiego wydaje mi sie że w klinczu Bonjaski jest b.dobry kolan używa które osłabiają przeciwnika. Sądze że Sefo w 1 walce nie przegra przez KO,i sie zdziwicie jak wygra z tym [...]

X-Share nie badz wogole smieszny ;/ do niczego nie namawialem pytales to odpowiadalem nie chcesz to nie przeciez nie musze ich sprzedawac ;/ dla twojej swiadomosci bawelne tez mam <lol2>

a gdzie moge moge kupic ta efedryne hcl i kofeine? w aptece nie ma niczego takiego (bez recepty) a jak sie ustosunkujesz do diety ckd w porównaniu z ta moja redukcyjna? Obecnie mam jakies 15% fatu chciałbym zeby było 9-10>Na obecnej dietce da rade to osiagnac? pozdro

moze jakas presja otoczenia albo kumpel ma jakies duze kola 30kilogramowe i nie masz jak rozlozyc ciezaru;->

no najważniejsze to dieta redukcyjna - dział odżywianie, jako suplementy to przede wszystkim antykataboliki (np. BCAA) i ew. fat burnery - dział odzywki,suplementy, do tego dla zoptymalizowania efektów i uniknięcia spadków trening siłowy, czyli patrz do atlasu ćwiczeń --> TRENING Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-09-04 17:20:39

A czy bez znajomości jakiejś sztuki walki będzie trudniej? Jedynie to gram w piłkę nożną. ;D Dobrze zdana matura to na ile ? ;> ;)

A ty gdzie jesteś? ;>