SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Fragment

  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mnie granie na trudnych poziomach nie jara i nie imponuje. Gram dla funu, wolę całą grę przejść bez zgonu (co nie znaczy, że czasem nie gram przez pół godziny na 1 pkt hp %-)) niż mordować się z ginięciem co kilka minut. Jak przez kilka dni jakiś fragment mnie dobija, to sobie na niego włączę kod czy trainer i gitara, chociaż niezwykle rzadko mi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 22:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz na fb 8 sekundowy filmik który ejst kwintesencją tego koncertu. Jak się zaczął kawałek to sp******iłem z dziczy, ustawilem się w dobrym miejscu i czekałem na fragment z węgorzem żeby nagrać snapa, potem schowałem telefon do kieszeni i wróciłem do dziczy, a snapa wysłałem po koncercie 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 10:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Wczoraj kolejna piramidka. Postanowiłem zrobic mały eksperyment, który rzeczywiście poszedł wedle moich oczekiwań i stał się bardzo cennym doświadczeniem, które pewnie wykorzystam w przyszłych piramidkach :) Mam tutaj na myśli środkowy, najtrudniejszy fragment piramidki - 60-sekundowy zwis. Jakbym się uparł, to bym wycisnął te 60, mimo że było [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 17:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę tak podzielić split?

    Post
    Trening dla początkujących

    mm występuje tylko w ćwiczeniach izolowanych i to jest takie skupienie uwagi podczas treningu, że czujesz tylko i wyłącznie trenowany mięsień lub jego fragment minimalizując pracę innych mięśni. Im jesteś bardziej doświadczony tym lepsze powinno być ów połączenie mózg mięsień i więcej jesteś w stanie wyciągnąć z ćwiczeń izolowanych. Długość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2014-12-01 09:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do pozowania z 1980 - Frank Zane

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    muzyka faktycznie jest w filmie 'Total Rebuild', z tego filmu pochodzi fragment wklejony przez Ciebie, myślałem, że w napisach końcowych filmu będą wymienione utwory, ale jest tylko nazwisko Michael Burdett kompozytor ścieżki dźwiękowej do filmu, a nie z poszczególnych występów prezentowanych w nim ja muzyki nie znam, nie było mnie wtedy na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2014-12-25 17:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zauwazylem ze przewaznie robisz 3s kazdego cwiczenia ;)? czym to argumentujesz? tylko 3 s wystarcza aby w danym cwiczeniu dojechac odpowiedni fragment grupy miesniowej?

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 09:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    PINCETNY POST! Taki ze mnie spamer cholera jasna No to mordki moje kochane wróciłem od ortopedy (właściwie już 7 godzin temu, ale jeszcze do koleżanki sobie poszedłem i ogólnie troszkę się opyerdzielałem w związku z wolnym dniem, a poza tym jeszcze z godzinę mi zeszło jaranie się bonem od SFD). Nadgarstek Ortopeda powiedział, że to nic groźnego [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 16:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile ww,białka jeść przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę trzymam normalnie,nie mam w pełni ułożonej korzystam ze strony która oblicza kcal,ww,białka itp mniejsza o to wiadomo bez diety ani rusz. Moje pytanie jest takie czy rzeczywiście trzeba przed/po treningu pić szejka z białkiem znalazłem to na forum tutaj macie fragment "Ważnym aspektem dla każdego typu budowy jest pora przyjmowanych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2015-02-07 13:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie odnośnie diety parę miesięcy temu się odchudzałem i byłem na diecie teraz postanowiłem zacząć ćwiczyć moje pytanie brzmi czy mogę wykorzystać tą dietę z której korzystałem ?? Dodam że mam nadwagę ważę około 80kg i mam 170 cm wzrostu. Chciałbym zrzucić parę kilo i jednocześnie zadbać o moją kondycję. Dodaje fragment mojej diety [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 20:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny początkujący.

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze ankieta. Po drugie brakuje treningu nóg. Po trzecie zła kolejność i dobór ćwiczeń. Jak wrzucisz ankietę (z tego co widzę trenujesz w domu, więc dokładnie uzupełnij fragment jaki masz sprzęt, żeby można było dopasować plan), to naniesiemy poprawki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2015-02-15 14:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Witajcie! Jestem Tomek, za 5 dni kończę 14 lat. Przechodząc od razu do konkretów, bo o to tu chodzi, mam zamiar opisywać tu swoje postępy, które mam nadzieję uzyskać trenując metodą Oliviera Lafaya - Proteo System. Dokładnie 3 lata temu (15.02.2012) się tak ładnie z wami przywitałem zakładając ów dziennik %-) No ale jak nie byłem koksem tak [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 16:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiperstymulacja, hipersmaczność a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale zacytowałeś wybrany fragment. W umami chodzi przede wszystkim o otulenie języka tłuszczem. Jak podczas jedzenia rosołu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2015-02-17 14:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć,to fragment spisu treści mojej pracy " 2.PODZIAŁ SUPLEMENTÓW DIETY W SPORCIE……………………………… 2.1.Ze względu na skład i formę………………………………………………………… 2.1.1.Witaminy i minerały…………………………………………………………….. 2.1.2.Odżywki energetyczne…………………………………………………………… 2.1.3.Preparaty roślinne…………………………………………………………….. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 23:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No_idea/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Hej, co do wliczania warzyw do miski to fragment postu Obliques w "Co jedzą Ladies": "Warzywa dostarczają nam witamin minerałów i błonnika, Nie ma potrzeby liczenia ilości spożytych warzyw (chyba ze mamy zamiar zjesc 2kg surowej marchwi na raz) , szczególnie warzyw ;zielonych; Dodawaj je w dużych ilościach do jak największej ilości posiłków" Z [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6724 Data: 2015-02-25 08:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przeczytałem i nie rozumiem, mógłbyś wyjaśnić albo zacytować odpowiedni fragment?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2015-02-26 17:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spam od Wiktora - SFD zmora

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiktor, nie ufaj mediom ;) Czesto wypowiedzi korwina są wyjęte z kontekstu i potem pokazywany tylko fragment tego co mówi.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-28 17:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fragment opinii na temat spalacza "Spalacz bez pobudzaczy, doskonały do brania o każdej porze dnia, rano, w pracy, po południu. Osobiscie po kilku dniach stosowania po kilku minutach w łóżku ze swoja dziewczyną i kapał ze mnie pot, cały mokry byłem więc spalacz robi robotę "

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 20:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywo rośnie klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale tego się nie da jednoznacznie określić czasem budowa anatomiczna lub kontuzje powodują, że jeden mięsień lub jego fragment rozwija się inaczej niż po przeciwnej stronie. Po prostu jak nie spróbujesz to się nie przekonasz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2015-03-16 11:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie ten fragment o Belforcie dobrze, że poruszyłeś. To była bardzo niesłuszna zasada, nie fair, bo była dla tych co mają za niski poziom testosteronu.. czemu mają za niski poziom testosteronu? przez to, że nap*****lali się igłami jak poj**ani. Czyli ta zasada to była sprzeczność, z jednej strony NIE dla dopingu w MMA, że kontrole itp. a z [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 18924 Data: 2015-03-19 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypomniał mi się fragment Bridget Jones o sztucznych cyckach, które zawsze wskazują północ :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 12:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)