Don quixet

Dobra kawa i tauryna - styka, o ile masz expres ciśnieniowy. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-30 22:43:23

No mysle ze skrobne jeszcze cos kasy na witaminy i chyba zarzuce sobie te zestaw co mowi Don quixet..A czy nie lepiej dolozyc i kupic ta bardziej mikrorozdrobiona? Dieta jest taka ze dostarczam dziennie ok. 1000kcal wiecej niz potrzebuje poniewaz chce dobic gdzies do 93-5kg i uzupelniam to gainerem..Stackow jeszcze nie chce probowac anbi zadnych [...]

Don quixet bo to widze z tego co mi wiadomo to woreczek ryzu ma 100g puszka tunczyka 125g mam przechlapane bo nie wiem ile ma miska platkow :) , ale mysle ze przy wadze 65kg koles nie liczy wszystkiego z kalkulatorem :) jak nie masz co robic to policz to bialko i napisz bo moze faktycznie sie myle !!!:)hehe

Wkręcasz sobie - zmuszaj się przez tydzień, a później powinno być oki. Jeśli nie - gainer Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-27 20:43:53

don quixet - nie królową a hetmanem, bądźmy profesjonalistami.

Jeśli po7 miesiącach treningu już masz brak motywacji i potrzebujesz jakiś bajerów, to sorry, ale zmień sport. PS Pewnie nie potrafisz jeszcze poprawnie wyciskać na płaskiej, więc najpierw opanuj technikę Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 16:42:06

******lenie o Szopenie. Policzmy: 500x0,4=200ml alkoholu 8x500x(powiedzmy)0,07=280ml alkoholu Ergo chlaj czyścioszkę(jak ja). PS Z tym alk. metylowym to jakiś zart, prawda? No, chyba że pijesz specjały "od babci Gałki" Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-12-31 17:27:17

[...] takiego predawkowania są nudności oraz laksacje(niekiedy piekielne mocne) Przedawkowanie następuje zwykle z powodu braku diety, kupowania i brania "odżywek" na "pałę" tudzież "Pałę"- to dla panów, którzy mają kompleksy na punkcie przyrodzenia ale mi się nudzi Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-12 17:31:02

[...] power i cięższy trening). Mikroskurczy(sprecyzuj o co Ci chodzi-że oko dziwnie lata czy co?)ani problemów z nerami nie miałem. EDIT: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 14 Proponuję: http://www.sfd.pl/forum-10/ później http://www.sfd.pl/trening/ wróć za pół roku Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-22 23:30:09

Jesli light, to pij, bo czemu nie? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-16 14:10:36

[...] pałę". Wróć za rok Edit: nie mogę się powstrzymać: "Mam 15 lat. W bicepsie mam 31 cm w klacie 101 cm! Mój staż to 5 miesięcy. Mam za sobą cell pumpa,m3 creatine,monster massa. Nie wiem co mam kupić! Ijak z efektami??? Pomużcie!!!!!!!!!!!1" - nie ma to jak dziani rodzice, nie? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-19 15:08:07

[...] Lepiej na tym wyjdziesz. Mozesz również zaopatrzyć się w podstawowe suplementy: OMEGA 3, ZMA, witaminy. Gainer i białko do uzupełnienia diety tez się przydadadzą. P.S Don quixet -20zł to przesada. Ja mam całkiem spoko diete i jak dziś liczyłem to wychodzi mi 10zł na dzien. Nawet niecałe Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-16 [...]

[...] na tej odzywce bez treningu siłowego) to dwa. Odejdź w pokoju, córko - najlepiej do działu ODŻYWIANIE BPL - najpierw musimy ustalic, czy ona wie co to siłownia, a później rozpisować jej typowo masową dietę. A w ogóle dziwię się że nikt jej jeszcze nie pojechała za brak absolutnych podstaw. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-31 20:16:23

Nie chce ci się nawet poczytać postów podwieszonych, więc nie licz na to że pomożemy. http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-25 16:07:24

IMO to wyciskasz 90kg, ale syfów, boś pewnie jeszcze gimnazjum nie skoczył. Spadaj:http://www.sfd.pl/forum-10/ http://www.sfd.pl/temat173140/ - smacznego. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 16:46:59

Don quixet tu się nie zgodzę bo witaminkami się suplementuję regilarnie a glootaminke jednorazowo dołożyłem i sprawdzałem jej działanie. rozczarowałem się w kwestii regeneracji, wspomagania kredy...więc zacząłem sprawdzać działanie na ukł odp i kokretnie nie dbałem o to jak ubrany wychodze na dwór etc i miesiąc nawet kataru.tydzień jak skończyłem [...]

Wallace juz masz SOG'a za caloksztalt wypowiedzi:) - a kolega Don quixet nie odbil :(( Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-14 23:44:03

Zła rozgrzewka, kontuzja - najpewniej. Sprobuj zluzować na jakiś tydzień i zacząć trenować rotatory barków, aby uniknąć tego w przyszłości. Zdr. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-14 22:02:34

tą co Don quixet podal jest imo najlepsza sprobuj sam

Sprawdź jeszcze raz bilans kaloryczny diety, pewnie masz za dużą ilość kalorii na+ . PS Jeśli liczysz na utrzymanie kraty podczas masy to muszę rozwiać Twoje złudzenia - takie rzeczy to tylko Saib, albo Saa. PS2 Możliwe też że przesadzasz z kefirami i jogurtami i puchniesz. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-02-18 17:56:22