Dodaj

Ale dodaj w pozach

dodaj ze dwaa zera na koncu xD

Nie biore sterydow bo nie.interesuje mnie ten.temat nawet A druga sprawa to nawet teraz na bombie wygladasz.gorzej niz.ja.aktualnir Dodaj zdjecie sylwetki ( normalnym swietlr przy okazji )

Bro.ty jestes bogaty.hoy postaw tez a jak.kurs 2 to maloto.to.dodaj monaco do tego

Ma nawet swp Dexa xD Pofer dodaj.cos xd

Zwrócą Ci koszt chamowoza a nie zadnych taryf takie kity to raczej nie tu xD Ale dodaj ze 5 gwiazdkowy hotel hehe W twoich pracach ktore wykonujesz wiem ze takie rzeczy sa nie realne nigdy , ale w innych sektorach takie rzeczy sa

przedwczoraj chifa zgaziłem.to wez jeszcze ta farbe jak idziemy zawór otwierać.chfie ale nie ma juz tej farby.a co wylałeś?nie...wypiłem.a co nie mozna?i poker fejs u chifa był%-)to dodaj mnie jak by co%-)

plan nawet dobry ale ja bym go poprawił: przysiady daj pierwsze, na łydki daj 1 ćwiczenie 20 powtórzeń i dodaj jakieś uginanie na maszynie jeśli tak dużo powtórzeń dobrze na ciebie działa to dobrze, ale ja radziłbym zmniejszyć wybierz jedno wiosłowanie, daj drążek i coś na prostownik. Szrugsy po 15-20 powtórzeń w drógim ćw na bic nie dawaj [...]

[...] schodkowy" do calosci kuracji warto tez dodac poranne pełne przysiady bez obciazenia O KTORYCH PISZE W KOLEJNYM PODPUNKCIE "F.A.Q" traktujac je jako aeroby. Dodaj je dopiero kiedy zauwazysz iz box siady "skonsolidowały" juz kolana i juz przestaja bolec od pelnego ruchu takze nie wszystko od razu 3) trzecie cwiczenie [...]

Damian2454 Co do przysiadow to mam jeszcze pewne pytania. Na silownie wybieram sie dopiero od wrzesnia, ale do tego czasu moglbym sie troche przygotowac. Np to polecil mi puma- nauka dobrego przysiadu: "Kolana - puszka pandory - przysiad przysiad i jeszcze raz przysiad. Ale dla naszego komputerowca - przedni. Zanizy to ciezary o 15% ale [...]

[...] i Cię rozwali o beton. Taka prawda. Nauczony jesteś pracy w dystansie i zwarciu, rewelacja. Dochodzą nerwy, dochodzi adrenalina, spróbuj wyciągnąć dużemu atlecie kimurę. Dodaj do tego fakt, że on się z Tobą cackał nie będzie i będzie próbował wszystkiego. Mój bardzo dobry kolega, utytułowany zapaśnik stracił kawałek ucha, bo mu świr jak [...]

Dodaj smialo i wymieszaj trochę z tej kaszanki musztardą , i napisz czy smakowalo

Albo zwyczajnie masła dodaj i pogniec

To weź zmień dietę, dodaj ćwiczenia fizyczne i będzie git. Ja przez 3 dni jem łososia wędzonego na zimno zawsze na drugie śniadanie. Teraz robię splita, bo wolę częściej, a mniej niż rzadziej, a dłużej i zayebiście się czuję.

Ja po bananach sram i mnie mieli a niby są delikatne i korzystne dla żołądka to samo mam po orzechach włoskich, Grind nie wyp*****laj takich surowych warzyw tylko kupuj sobie mrożone z przyprawą w środku, kuraka pokrój zacznij dusić pod koniec dodaj tę warzywa przyprawę, duś 10 minut i z ryżem albo makaronem zayebiste takich surowych bym nie [...]

? wzion byś siem za robote jakom kvrfa głodził sie bedzie weż Ty jeszcze dodaj maratony samogwałtu plus sesje oddechowe to może ZEN osiągniesz ?

Dodaj sobie do wszystkiego +1 ze względu na bycie członkiem tak zacnego stowarzyszenia, jak nasz spam

Shooto zjedz sobie serek wiejski i dodaj tam ogórka pokrojonego dla przyjemności. Ja też robię coś takiego - Twaróg półtłusty + mleko, żeby nie był za suchy + ogórek i do tego pieczywo graham i trochę soli i wchodzi w chooy dobrze do tego pieczywo graham cienko posmarowane jakimś masłem roślinnym i no kvrwa niebo w gębie.

System tworzenia imion z Gwiezdnych Wojen. Twoje gwiezdne imię powstaje tak: 1. Weź pierwsze 3 litery swojego nazwiska i dodaj do nich 2 pierwsze litery swojego imienia. 2. Wez pierwsze 2 litery nazwiska panieńskiego swej Mamy i dodaj do nich 3 litery nazwy miejscowości z której pochodzisz. miłej zabawy

lepiej po treningu eaa/tudziez bialkao + dosypka leucyny gdyz wszystkie eaa sa konieczne do syntezy bialka leucyna daje sygnal - ale sama nic nie zrobi tak wiec lepiej jak napisales ten vitafit ~1g/kgmc po treningu + 30-50g bialka za to na treningu tego shake co masz proponowalbym Ci wypic 50% tuz przed wyjsciem jakies ~20minuta akurat jak [...]