Dieta

Dieta wygląda całkiem dobrze Polecam dodać do sera białego łyżke dżemu niskosłodzonego i zmixować, świetne w smaku. Mało błonnika w diecie - polecam surówke domowej roboty

Jak najbardziej serio. Ale mam dobry organizm, 0 kaca czy zamulania następnego dnia wstaje jak nowo narodzony, wiec nie narzekam wątroba spisuje sie na medal Przyrosty bardzo w pyte w 2005 co mam fotki w opisie wtedy balangowałem środa/piątek/sobota reszte dni ćwyczylem ostro. Z tym że dieta i suple zawse były trzymane rygorystynicznie.

dieta zawsze mogla byc lepsza, ale z ta nie ma jakiejs tragedi, wiec prawdopodbnie jestes chory....

Dziękuje wszystkim za dyskusje w moim temacie. Powiem tak, byłem na CKD, wszystko było OK, dieta była prowadzona naprawde starannie, zanim się za nią wziołem przeczytałem mase artów i moja wiedza w temacie CKD była myśle ok, poszło ok 10 kg, ale stanołem w miejscu i dalej za bardzo nie chciało nic iść. CKD też mi zbyt już nie podchodziło, więc [...]

Dieta, i szybko zauwzaszy efekty, sam po 2 tygodniach na diecie z uzupelnieniem przytylem jakies 3kg, a mam problemy z nabraniem masy.

W dni bez treningu dieta na tym samym poziomie, jedynie nie stosujesz carbo.

bo rzeźba to przede wszystkim dieta i aeroby. oraz musisz miec mięsnie. pzdr/

Waze 77 ilosc składnikow dieta 1 dzien białko 206 węgle 354 tłuszcze 70 czyli białka 2.6na kg ciała węgli 4.6 na kg ciała i 0.9 tłuszczy na kg ciała co zmienic i jakie suplementy kupicwktórych momentach dnia mam ich uzyc na wydanie mam 200-300zł prosze o podpowiedz Zrobiłem diete Mianowicie:(ilosć,białka,wegle,tłuszcze) Śniadanie: -mleko [...]

Dieta po powyzszych poprawach bardzo dobra, ale moim zdaniem podstawa efektywnej diety jest jej roznorodnosc :) Nie pamietam, kiedy ostatnio przez 2 dni pod rzad jadlem te same potrawy ;) Trzeba kombinowac, zastepowac, zamieniac... Po dokladnym przejrzeniu tabel wartosci odzywczych bedziesz mial dokladne rozeznanie co mozesz zastapic czym :) [...]

[...] kreatyna. mono wystarczy, ale jesli fundusz dobry może być stack, np nitrobolon II, bądź też - chyba najbardziej optymalne rowiązanie - nitroII + mono. Do tego ZMA apteczne. Dieta z dodatnim bilansem kalorycnym to oczywiście podstawa, no i odpowiedni trening na siłę. Po treningu carbo/gainer te się przyda. białko dla uzupełnienia diety jesli są [...]

Nom, dieta wporzadku, mozesz zaczynac

mniejsza ilosc powt po to by utrzymac jak najwiecej czystego miesnia. a aeroby i dieta załatwia reszte. pozatym chcesz rzeźbic sam biceps ? pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-02 07:11:07

jesli dieta jest i nie kuleje to nie trzeba odzwyek kupowac. prozdrowotnie jakies witaminki i omega-3 poza tym ile ma on hajsu co tak to ciezko cos doradzic?

spac nie mozecie ? co za ludzie standardowo 1-4(5) metka 15mg/ed lub 1-6 prop 50mg/e2d. Do tego oczywiscie pelnowartosciowa dieta bialkowa na poziomie minimum 2,5g/kg suplementacja podczas cyklu, mozesz wrzucic zincas forte 2 tapsy na noc. Po cyklu 6 tab clomidu na odblok po 1 dziennie, kreatyna w ostatnim tyg cyklu. Zmieniony przez - Yaaraass w [...]

Nie wiem, na ile można to nazwać dietą, ale wygląda to tak: - śniadanie - płatki + mleko beztłuszczowe - drugie sniadanie - pieczywo żytnie + jogurt naturalny beztłuszczowy - przekąska - banan, jabłko, jakiś soczek - obiadek - ryż naturalny albo kasza gryczana (albo jaglana bądź pęczniak) + filet z kurczaka (albo chude czerwone mięso) - kolacji [...]

bo przy duzym zatłuszczeniu mozna duzo zrobic aerobami+dieta=) ps ja z tse byłem zadowolony=)

masz bardzo dużą intensywność fizyczną. ułożenie odpowiedniej diety na pewno pomoże Ci osiągnąć dobre rezultaty. chcąc pozbyć się tłuszczu z brzucha (odtłuszczając się odtłuszczasz się z całego ciała nie tylko z brzucha) potrzebna Ci będzie dieta redukcyjna i dobrze było by, gdybyś dorzucił jakiś trening siłowy. tu masz bardzo ciekawy link, który [...]

[...] powie lekarz: czy moge ćwiczyć na siłce czy nie. . Jak moge to trzeba bedzie przeczytać: "Stawy reanimowane" dwa tygodnie na spokojnie i później jechać z cyklem . Dieta jasne że trzymam. Na zero albo nawet na lekkim minusie. A spadki. Wczoraj się mierzyłem: Biceps lewy- 37. prawy-36,5 ( już coraz lepiej się zrównują ze sobą ) Klatka [...]

nie zakładaj kolejnych tematów tylko czytaj troche najważniejsza w tym sporcie jest dieta więc udaj się do działu 'odżywianie' i poczytaj posty podwieszone braki w swojej diecie możesz uzupełniać odżywkami: gainer/bulk/białko Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-02 12:16:43

koenzym witaminy b12 nie jest całkowitym prekursorem działającym w dibencozide. Za ewentualne efekty odpowiedzialny jest "Cobamamide" Rzeczą oczywistą jest, że preparaty medyczne które mają w swoim składzie cobamamid stosowane są z powodzeniem przez lekarzy na całym świecie. Cobamamid (dibencozid) jest używany sam jak i w połączeniu z [...]