Dieta

"jadlem po tym jak swiniak" chrum chruk, kwi - pozdro A nie o to przeciez chodzi - zbilansowana dieta i nie trzeba wyrzucac kasy na jakies cos o niewymawialnej nazwie

wp*****lajcie same sery topione, kuraka filety, zapijajcie swiezym olejem lnianym i pietruche, seler z cebuuuulom i oliwa z oliwexu HA i robcie sobie jokera w weekend pizza sphaghetti lasagne brooooowar i na soku baaa niskich dawkach bedzie spalal sie feeeet a miesien bedzie szedl zaleznie od jokerow he he.. FEST oleju bialeczko i jest cialeczko [...]

Mam rozpisane 56tabl. Cytomel ma 50mcg pt. A Ty z***ałeś dietą a nie małą ilością środka IMO. Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-10-15 16:58:00

dieta OK ale ja bym sraczki dostal po takim czyms

DIETA - dział ODZYWIANIE gainer - kup mass xxl - 4,8kg kosztuje 128zł białko - sp80 - 2,5kg 140zł mozesz dozucic zma

Po pierwsze.Jeśli masz za dużo tłuszczu a z tego co mówisz tak wynika to musze ci powiedzieć że z tłuszczu nieda sie zamienić w mięśnie.Jeśli chcesz schudnąć możesz wziąść l-karnityne(różne opinie na jej temat-lub therma pro-świetny suplement jeśli chodzi o spalanie tłuszczu).Jednak przy tym wzroście i wadze nie wydaje mi sie aby tego tłuszczu [...]

a reszta? podaj cały plan? informacje o sobie podaj jakies -ile masz lat? -jaki masz wzrost / waga/ - jaki staż na silowni -jakies przeciwskazania? -sprzet? czas? -dieta? Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-15 20:44:27

witam uriel,powiem szczerze ze nigdy niestosowalem ckd,raczej standard tj,na mase jakies 7 gram wegla 3 gramy bialka i 1 gram tluszczy a na rzezbe jechalem nisko weglowodanowa ok.3 gramy i jakies 4-5 gram bialka,i to powiem szczerze mnie kur..wa wykancza,a w tym roku zamierzam wystartowac na debiutach i sie zastanawialem nad ta dieta ale znajomy [...]

"wp*****lajcie same sery topione, kuraka filety, zapijajcie swiezym olejem lnianym i pietruche, seler z cebuuuulom i oliwa z oliwexu HA i robcie sobie jokera w weekend pizza sphaghetti lasagne brooooowar i na soku baaa niskich dawkach bedzie spalal sie feeeet a miesien bedzie szedl zaleznie od jokerow he he.. FEST oleju bialeczko i jest [...]

no i stary nie cwicz 5 dni w tygodniu. miecho nie zajac nie ucieknie. zrozum, ze miesnie po treningu potrzebuja czasu na "naprawienie sie". przy takim "treningu" to daje Tobie jeszcze, no ok. 2 - 3 tygodnie i bedziesz mial efekt przetrenowania lub co gorsze jakas kontuzje. pamietaj: 1 to dieta, 2 to dobrze ulozony trening z [...]

co ma zaszkodzic, mniej kilogramow dostaniesz? Ocenian cykl przez lustro nie przez wage Z dieta musisz eksperymentowac nie mozesz sie bac - sprobuj jesc mniej wegli 40%-40% prot i 20% tluszczy jak dalej bedziesz za mocno tyl to obetnij tluszcze

cos mi sie zdaje ze dieta redukcyjna by Tyka jest lepsza od CKD, poprostu je sie wylacznie produkty bialkwe ktore moim zdaniem sa zdrowsze od zdrowych tluszczow...

No to co proponujesz?Sama terme +dieta + białko?

Przyczyna slabych efektow najparwodopodobniej jest dieta, ktora najlepiej jak ulozysz sobie sam Dobierzesz sobie tak produkty by odpowiadaly ci w smaku oraz nie przekraczaly twoich mozliwosci finansowych Nizej podaje ci linki, ktore napewno ci sieprzydadza: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone [...]

No dobra dieta będzie. Ale co do thermy dokupic zeby bylo jak najlepiej no i jak ćwiczyć???????

To jest antybiotyk na zapalenie gardla btw - temu nie zawsze towarzyszy goraczka/oslabienie organizmu. Ja cwiczylem normalnie, tyle ze juz z dieta nie bylo tak kolorowo - nie mowiac o przelykaniu czegokolwiek.

yeah dieta to podstawa :P:))))))))))))) po 3 tyg duzze zaszly zmiany :P i jest zj*** :D thx for all ;]

za***isty wybór activia to jedna z najlepszych firm na swiatowym rynku suplementów,a ich kreatyna bije wszelkie rekordy popularnosci niemal idealnie trafiles ze stazem.4,5 miecha to idealny okres na rozpoczecie suplementacji kreatyną pewnie nie masz diety...nie wazne...po co komu dieta

hehe moj kumpel wyciska 150kg ciekawe czy po tunczyku przyjdzie mi 2cm w lapie tak serio to kreatyna to kreatyna ! ino zawczesnie na kreatyne !! przyda ci sie jak bedziesz mial bloka jak masa niebedzie szla teraz twoj organizm swietnie daje sobie rade z twoja dieta jesli niemasz diety to nawet niemasz co brac kreatyny !

Mysle ze najwazniejsza w tym jest dieta.Kiedys bylem zmuszony do złej diety(wakacje) to mnie na poczatku normalnie roz*ierdalalo!Ale potem jak wrocilem do zdrowego odzywiania wszystko wrocilodo normy.Musisz jesc duzo owocow mineralow itp. Po prostu dobrze sie odzywiac.