Dieta

1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:95 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA:umiarkowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

dieta i trening to się nazywa

Na wzrost? Chcesz urosnąć ,czy masa mięśniowa? Jak masa to dieta i trening j/w, jak urosnąć (wzrost) to niestety kolego możesz zapomnieć, chyba, że jeszcze młody jesteś to może jeszcze pójdziesz w górę

Nie chodzi o przybranie na wadze a raczej o to, że to bardziej sprzyja otłuszczeniu. Kobiety funkcjonują inaczej niż panowie i mają też mniejsze zapotrzebowanie zatem można wszystko zrobić odpowiednią dietą. Nie powiem Ci jakie masz robić ćwiczenia, bo nie wiem jak się odżywiasz, jaki jest stan zdrowia, postawa, zdrowie itp. Wrzuć ankietę z [...]

dieta + treing aerobowy http://www.sfd.pl/temat92200/

masa to dieta dobra postawą jest ( hehe jak zawsze - a za duży plus to łatwe podlanie) standardowo 1 porcja BCAA 1g (amin)/10 kg masy ciała

wytrzymałość siła... dieta idzie z masą;]

hahahahahhaha masa idzie z dietą:]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

dieta

z dieta i treningiem...

w ogóle mete w wieku 15lat? a może by tak pierwszo dieta, trening a później już ewentualnie koksy. Ale nie w tym wieku!

Jesteś w okresie dojrzewania, Twojej wątrobie było by ciężko z tą metą... Poczekaj gościu, szkoda zdrowia, są odżywki i dieta, na których można cuda zrobić.

Żeby taką sylwetkę osiągnąć trzeba wiele lat pracy,dieta,tona supli,i koksu dochodzi jeszcze genetyka bo tylko nieliczni mogą tak wyglądać. Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-21 11:22:02

Kogo by nie męczyło :) Ważne by dieta była zbilansowana, jak i niemonotonna i smaczna

Jak jadasz cały czas ryż i kuraka to ewidentnie dieta kuleje, moze nie dostarczasz wszystkich makroskładników w odpowiednich proporcjach

zalezy jaki cel, jaki staz, jaka waga, dieta, rodzaj i czestotliwosc treningow...

A co robiłeś wcześniej? zdjęcie dieta aktulana?

a brak diety?? . . .wiem zaraz sie odezwa ludzie ktorzy beda pisac ze dieta itp ale ja jej nie bede mial na pewno do nastepnych wakacji

Jak zaczynalem swoja przygode tez mialem problemy najwieksze z dieta a na drugim miejscu plan treningowy. Duzo czytalem i tak jak w szkole nauczylem sie tego, dowiedzialem sporo rzeczy. Po to sa oferty tej strony ale lepiej sie na swoich bledach nauczyc, na wlasnej skorze :)