Dieta

do ostatniego posiłku dodaj glukoze to bedziesz mial super diete na redukcje. Poczytaj posty. Ta dieta jest zła.

Masz 16 lat - fajnie, ale odpuść sobie na razie kreatynę. A na zastoje najlepszy jest odpoczynek, zmiana ćwiczeń, dni treningowych i porządna dieta!

A pewnie ze bralem koks i to nie raz, jest o niebo lepiej niz po fecie, polecam. Akurat wiem cos o tym, poniewaz cwicze systematycznie razem z przerwami jakies 9 miesiecy. Od samego poczatku praktycznie jade na odzywkach i suplach. Nigdy nie brakowalo mi pieniedzy na ten sport. Trening i dieta tez dobra, watpie zeby ktos mial lepsza. No i widze po [...]

zwiekszenie podazy moze tobie pomooc i to znacznie; w chwili obecnej organizm moosial zapewnie niezle zwolnic z tempem metabolizmu - stad brak efektoow; tyle w doooozym skroocie a co do tlooszczy - wrzoocam info znalezione wlasnie w sieci; proste, jednak wystarczajace, by wyjasnic tobie kilka spraw: Tłuszcze, czyli lipidy, są niezbędne dla [...]

Szymon_16 masz problem z dieta, looknij na moja. Link nizej. Pozdr.

troche malo napisales :} jaka kretka? ile tego gainera? i jak chcesz to brac? :} Samo sie nic nie zrobi ale jak reszta (trening, regeneracja, dieta) beda ok to pewnie cos tam urosnie =] bo widze ze to raczej na mase :} ja osobiscie bardzo podobny zestaw bede zaczynal brac chociaz ja darowalem sobie tauryne (odradzono mi)

Ćwiczę 4 razy w tygodniu, dieta to sam nie wiem, chce żeby mięśnie były duże, wiem że głupio to brzmi, ale chce diete na to aby mięśnie rosły, a nie zachodziły tłuszczem

TT i ZMA na cyklu z deki nic ci nie dadza !!!!!!!!!!!!! wiec nie trac kasy i tego nie kupuj mmm a tak wogle to nie kumam pytania bo nie wiem czy wiesz ale deca to wlasnie jest steryd !! (znaczy sie koks he) a jesli nie cchesz mieszac jej z innym koksem to tego nie rob mmm zrob sobie cykl z 9 strzalow deki + oslonki + dobra dieta + dobry trening a [...]

czemu nie, jeżeli nie pomoże, to napewno nie zaszkodzi .. ale, nie wyobrażam sobie, że można być na coś przewlekle chorym przez ponad 4 miesiące i normalnie sobie z tym żyć ty idź stary do lekarza, bo możliwe, że od tych oskrzeli załapałeś jakieś prawdziwe powikłania, a zaburzenia równowagi kwasowo zasadowej wydają się tu najłagodniejszym z [...]

pewnie dieta cud mu tyle dała

wziąć to chyba jest różnica niż zmieszać , możesz wziąc tylko muszą być spałnione warunki j/w odpowiedni wiek , staż treningowy , dieta , trening ,noi i najlepiej j/w napisał cichy żeby była stagnacja , pierwszy cykl jest najlepszym więc trzeba to wykorzystać najlepiej wziąc kretke kiedy się ma zastoje w przybieraniu masy , siły !! pomyśl o [...]

Czlowieku Ty nie masz jeszcze nawet 16 lat, a bierzesz sie za suple? Nie za wczesnie? Kretka i HMB, przezyje, ale acetosteron+tributosteron ?!??!? To sie bierze w wieku ok.21, jak organizm nie wytwarza juz takiej ilosci Testosteronu jak za młodzika. Ty masz 15-16 lat, rosniesz, Teścia masz w****, nie potrzebujesz takich dopalaczy. Wez ta kase [...]

W sumie to Carbo powinieneś mieć - tak czy inaczej, chyba że po treningu zastąpisz je sokiem owocowym SP 80 - jeśli nie zawsze wyrabiasz się z dietą - to nie ma co rezygnować z niego, białko to rzecz podstawowa, szczególnie jak chcesz robić redukcję Jeśli zależy Ci na spaleniu tłuszczu - to przydałaby się L-karnityna L-glutamina - jeśli pozwolą Ci [...]

hmm no to tak, to jak np. zjem juz cała odzywke, to bedzie gdzies tak za jakies 2 tygfodnie to moge sobie kupic kreatyne w tabletkach i łykać sobie ? trening mam dobry ( chyba ) a dieta ? nie mam szczególnej diety, jem to co zawsze ;P mam 16 lat. cos jeszcze wiecej mam napisać ?

Jesli podejdziesz do sprawy odpowiednio jestes w stanie nabrac troche masy przed wakacjami - ale grunt to dobra dieta. To ostatni gwizdek przed wakacjami - powodzenia.

bialko to nie suplement :) a z dieta mialbys o wiele lepsze efekty. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-26 22:23:38

poprawiam błąd z góry :) Oczywiście miało być (ok.) 175/80/280 Podkreślam, że ma to być dieta redukcyjna. Narazie nie ma odzewu i podpowiedzi, dlatego czekając napiszę wam przykładowy - do oceny oczywiście 1) 7:00 jogurt owocowy (Jogobella,175g) + 2 łyżki musli z owocami (Nestle); do tego 250ml mleka(0,5%) + łyżeczka kakao; kromka chleba [...]

Nie chodzi o działanie na niemajacych apetytu.Raczej na oddziaływanie na osoby z nieprawidłową dietą a co się z tym łaczy z niedoborami witaminy b 12.I wtedy istotnie moze wzmagac apetyt-cenna funkcja.Ja tego nie zaobserwowałem. Skutki uboczne- toksyczna w większych dawkach.Pryszcze- możliwa realcja być moze na tle alergicznym,bo to nie pierwszy [...]

kawa i dieta ok tylko nad cwiczeniami pomysl http://www.sfd.pl/temat127853/

To nie wina BCAA popieram. Jak tam z dietą, i trenigiem. Kup sobie zestaw minerałów i pierwiastkó niezbednych dla organizmu , może to pomoże.