Dieta

jaki cel? co z dieta?

to zależy ... czytałem w innym poscie że przymierzasz sie do diety kopenhaskiej, w połączeniu z nią interwały sensu nie mają, w połączeniu z normalną dietą redukcyjną tak

"Ja czytałem ż eokoło 70-80 gram węgli dziennie." Po pierwsze dieta tluszczowa to JEST normalny sposob odzywiania (chyba ze mowisz o odRZywianiu). A wszystko wskazuje na to ze "normalniejszy" niz dieta wysoko weglowa. Po drugie nie widze w Twojej wypowiedzi zebys sprecyzowal czy chodzi o tluszczowa czy nie. Mamy sie domyslac? [...]

Siemka. Otoz sprawa jest nastepujaca: Kumpel zaczyna niedlugo cykl skladajacy sie z 30ml du-bolu, 40mlStanzanol , i 750mg tygodniowo Sustanon Cykl bedzie trwal 10 tyg. Jest to bardzo duzy chlop. i do cyklu podchodzi bardzo dobrze robi badania przed i po itd., odpowiednai dieta,Jego wymiary miejwiecej wzrost 180cm, biceps 44, waga niecale 100kg, [...]

Ma niedowagę (BMI-18) co jednak nie znaczy, że ma anoreksję. Jak to powiedział mój znajomy kiedyś na temat leczenia 'objawowego' w zab. odż.: 'choćbyś nie wiem jak mocno wysmarkała nos, nie pozbędziesz się kataru'. Wierz mi, że zdaję sobie sprawę, że dietą się bulimii nie wyleczy. I wcale w cudowną moc diety nie wierzę. Dziewczyna jest...no [...]

Siemka. Otoz sprawa jest nastepujaca: Kumpel zaczyna niedlugo cykl skladajacy sie z 30ml du-bolu, 40mlStanzanol , i 750mg tygodniowo Sustanonu Cykl bedzie trwal 10 tyg. Jest to bardzo duzy Facet. i do cyklu podchodzi bardzo dobrze robi badania przed i po itd., odpowiednai dieta,Jego wymiary miejwiecej wiek 20 lat wzrost 180cm, biceps 44, waga [...]

looknijcie wiec tu.. http://www.sfd.pl/temat180178/ dieta ktora sobie ulozylam... oceńcie.. wiem ze popelnilam bledy,bo pierwsze 3 posilki powinny byc weglowe lub bialkowe,tluszcze w srodku,bialko na noc...ale sie naucze,to byl piewszy dzien.. mialam jesc 2000kcal,ale naprawde nie mam sily i ochoty ,czuje ze zaraz exploduje od tego zarcia..ble... [...]

Rację ma Szoho. Tyle że nie mozecie się porozumieć. Po pierwsze, cynk i magnez warunkują wytwarzanie teścia-oczywiście. Po drugie, zma w jakimś stopniu podnosui nam teścia. ale po pierwsze, jesli osobnik nie maniedoboru cynku i magnezu-zma nie wpłynie istotnie na jego wyniki. Po drugie, ta zwiekszona ilosc tescia o kilka procent nie przełoży się [...]

Mi tez masa leci.... ale w gore Blink wez idz na silke, dieta i powinienes w koncu wrocic do formy, ja tydzien po sywlku sie meczylem dobra to ja sie z wami zegnam, wymiekam i ide spac, niech masa bedzie z wami dobranoc Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:26:16

redukcja tluszczyku to wlasnie rzezbienia ciala tak wiec typowa dieta redukcyjna (100-200kcal ponizej zapotrzebowania), lub CKD. jak lubisz weglowodany to polecam ten post --> http://www.sfd.pl/temat158622/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-14 00:34:24

http://members.lycos.co.uk/artuee/cv.jpg Witam, Wreście przychodzi czas na mnie ;D, po przeczytaniu, przeanalizowaniu i radzeniu innym trzeba poradzić mi ;D, chodz moze nie az tak wiele, ale zawsze warto coś wspomnieć :). Kierowałem się: by qazar :). Powyżej w za***istym programie wyliczenia ^^^^^^ Teraz coś takiego do WAS! -Co wyciąć i co [...]

Mit: Zastosowanie soi jako pozywienia datuje sie na wiele tysiecy lat temu. Fakt: Soja byla pierwszy raz uzyta jako pozywienie w czasach póznej dynastii Chou (1134-246 pne), dopiero kiedy Chinczycy nauczyli sie fermentowac nasiona soi zeby produkowac potrawy jak tempeh, natto czy tamari. Mit: Azjaci spozywaja duze ilosci soi. Fakt: Przecietne [...]

Oczywiście, że glukoza to nie tylko spożywane węglowodany; oczywiście, że spożywane węglowodany to największy wyrzut insuliny; wreszcie to oczywiste, że receptory o wiele szybiej są wysycone przy wysokim poziomie insy (dieta wg. Ciebie "normalna") niż przy niskim (dieta "nienormalna" czyli np CKD). Artykuł mówi o zaburzeniach [...]

za duzo do zrzucenia nie masz o ile rzeczywiscie cos jest w nadmiarze pamietaj, ze plywanie powoduje tzw. efekt misia polarnego czyli wysportowane, mocne cialo pokrywa warstwa tluszczu dla ochrony przed zimnem i bardzo ciezko bedzie Ci go zrzucic, poza tym dieta redukcyjna moze zle wplynac na Twoje wyniki sposoby sa dwa: 1. zmniejszenie kalorii 2. [...]

skoro chcesz brac 320g gainera dziennie to cos nie tak z dietą na cykl wez 250-300g kreatyny

Hej! Masz rację. Zbyt pochopnie wyciągnąłem wnioski bez wywiedzenia się o objawy. I rzeczywiście nie na podstawie wagi wnioskuje się o charakterze zaburzenia. Fajnie, że chcesz dziewczynę postawić na nogi dietą (jak to napisałeś: "dzięki diecie lepiej jej popracuje mózg"), ale pomoc specjalisty też jest ważna i to chciałbym podkreślić. [...]

marek99 1- tłuszcze lepiej rozne wcinac i tak potroszku z kazdego żródła nie opieraj sie tylko na oliwie dorzuc tez lniany i tran( tego to i ja jeszcze nie mam :P) 2-zaraz cie zjada za to pytanie :P bo albo dieta albo .... ja polecam herbatki owocowe bo calkiem spoko sa na gorzko i oczywiscie nie zapomnij o zielonej cukier daruj sobie mozna to [...]

Mase daje przede wszystkim dieta poparta odpowiednim treningiem na siłowni!A dlaczego sprinterzy są tak zbudowani?? - bo wspomagają się własnie na siłowni. Pływaniem sobie masy nie zbudujesz bo to jeden z lepszych aerobów (j.w.) i tyle

Przedewszystkim DIeta i trening na rzeżba + aeroby HMB bym zrezygnował kup lepiej więcej białka serwatkowego. Zamiast tej krety zakup jakis jabol lepiej na tym wyjdziesz napisz jeszcze swoje fundusze ile mozesz wydać?

"zacznij odzywiac sie dobrze popraw trening, pocwicz tak z 1 miesiac i pozniej wez kup sobie jakas kreatyne albo cos i JAZDA" początek dobrze napisales, z reszta sie nie zgodzę...co niby ma mu dac miesieczny trening ?? Nic mu taki trening nie da, nawet jak bedzie mial najlpeszą diete na swiecie.. Juz wczesniej pisalem - po ulozeniu [...]