DIETA

Dobry wieczór. Wracam do ćwiczeń po 3-4 latach i bardzo szybko chciałbym osiągnąć poprzedni poziom. Nigdy nie przyjmowałem sarmy i mam trzy pytania: 1.Czy Ostaryna 20mg i Mk677 20mg to dobry pomysł na początek? 2.Czy po odstawieniu sarmy efekty się utrzymują? 3.Czy warto włączyć w to kreatynę? 4. Przeczytałem ponad 40 stron i nie wiele znalazłem [...]

O widzisz i takich informacji mi brakowało. Pomimo, że poświęciłem tydzień na przewałkowanie całego wątku, czyli 1600 stron to znajdowałem takie hasła jak wielka energia, energia na wysokim poziomie i przez te hasła nie tylko tu na forum, lecz i stronach niezależnych mnie zmyliły i byłem przekonany, że to działa wyrywając z butów. Bardzo dziękuję [...]

Zrob sobie test na Candida procz IBS to tez moze byc przyczyna, zblizone efekty uboczne. Maslan sodu, prebiotyki, probiotyki no i przedewszystkim dieta jest istotna. Jesli wyjdzie Candida to dieta ograniczajaca wegle to numero uno + kwas kaprylowy, maslan sodu, olej z oregano i tyle w sumie styka. Czytaj więcej na [...]

UP 1-15 deka 200mg czwartek/nedziela 1-xxx enan 1,25 ml czwartek/niedziela 3-10 osteryna 25mg ed rozbita na dwie porcje 15/10 Zobaczę co z tego wyjdzie , ktoś robił tutaj podobne cykle ??? inne sarmy łaczył z teściem :D ewentualnie jakieś inne warianty . Używam probiotyków , enzymów trawienych , osłonek , staków witamin , bcca , kreta i beta [...]

Jesli chcesz brac solo to przy mk nie musisz stosowac jakies mocnej profilaktyki poniewaz nie obciaza ani bebechow ani watroby. Odblok tez zbedny. Dopieta dieta i suple. Mysle ze jesli ktos nie chce siegac za saa a wyczerpal potencjal to moze byc jakies wyjscie zeby troche ruszyc do przodu. Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2019-02-09 09:54:25

bylem na cyklu redukcyjnym od miesiąca, zjechalem 2 cm w pasie i 2 kg, nie zmieniając diety a dorzucając jedynie nutrodrol ( stack MK+LGD) od alphaform labs i S4 od Brown juz mam +2 kg masy, czuje sie dobrze, juz widze nabicie miesnia i utwardzenie, sila w przysiadzie i martwym +10kg mimo iż dieta bez zmian, ogolnie to wrocilo to co bylem na [...]

Cokolwiek będzie lecieć, to nie kupuj tych tanich NACów. To nie przypadek, że niektórych firm kosztuje 18zł za 90 tab, a innych 50 zł za 90 tab. Kwestia jakości. Brałem NAC z najbardziej znanej firmy w Pl względem ceny/rzekomej jakości (nie będę wymieniał, bo nie wolno o ile pamiętam) i syf nad syfem. Po mecie 100 tab miałem rozjechane alt/asplt [...]

1 tydzien z GW + SR 9099 + thermal prov5 wagowo -4 kg ale samopoczucie kiepsko czuje sie taki troche obolaly w stawach niby cos podobnego do objawow grypy , nieco slabiej z treningiem , generalnie czekamy dalej jak to sie rozkreci :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-22 09:21:44 A jak dieta? Mocno obcięles kalorie ?

3 tydzien SR+GW+Thermal pro v5. Waga z 115 na 108 wiec chyba dobrze daje rade nieco lepiej wygladaja miesnie z tego wzgledu ze lepiej odsloniete , dieta nadal wysokotlussczowa z tym ze ostatnio lekko podjadam ptasie mleczko :-)

3 tydzien SR+GW+Thermal pro v5. Waga z 115 na 108 wiec chyba dobrze daje rade nieco lepiej wygladaja miesnie z tego wzgledu ze lepiej odsloniete , dieta nadal wysokotlussczowa z tym ze ostatnio lekko podjadam ptasie mleczko :-) A jak samopoczucie? Bo z tego co pamietam to pisales ze było zamulenie przez pierwsze 2tyg. No a efekty naprawde za****

Jeśli chodzi o mnie to na wadze plus 4 kilo, minimalne podlanie i tu duży plus bo dieta mocno kulała. Zero odczuć negatywnych ale też brak opisywanego god mode czy jakiegoś mega czucia mięśniowego. Duży plus jeśli chodzi o energię w ciągu dnia, cykl zbiegł mi się że zmiana stanowiska w pracy, miałem dużo stresu i zdarzało się siedzieć po 12 godzin [...]

No to kupujemy Gold ECA do tego 10mg Rad-140, dieta IF rotacyjna i zobaczymy co to będzie za 10 tygodni :D :D

W lutym mialem juz konczyc cykl Lgd+Mk677 zrobilem badania i postanowilem lecieć dalej. Już 5 miesiąc i dalej brak jakichkolwiek skutków ubocznych. Samopoczucie na plus, pompa na treningach masakryczna %-) libido bez zmian. Chce sie jesc i cwiczyć :) Dieta u mnie na duzym plusie kalorycznym i poszło juz z 10kg masy dobrej jakosci. :) z 4cm z pasie [...]

gdzies tu czytalem ze niby lepiej dla saa jest kiedy dieta wzbogacona jest w tluszcze bo nie podlewa tak jak z weglami

A czy ktoś był już po cyklu na RAD? Jak to wygląda, efekty zostają czy wszystko wraca z przed cyklu? To czy zostaje czy nie zależy od Twojej diety i retencji niektórzy maja tendencje niektórzy nie Co ma dieta do osiągów siłowych Rad? Bardziej bym skłonny pomyśleć o jakiejś suplementacji, nasycenie kreatyna czy jakiś booster teścia. Zmieniony [...]

Dieta ma duzo do sily. Wiadomo ze sila bedzie wieksza w trakcie masy niz na redukcji gdzie od dluzszego czasu jemy ponizej zapotrzebowania kalorycznego.

Zależy co mamy na myśli dieta, czy liczenie kalorii, czy zdrowe odżywianie. Wiadome że na nadwyżce siła idzie do góry, ale dla mnie i tak trening , suplementacja, regeneracja mają tutaj pierwszorzędne znaczenie. I jak to się ma do pozostawienia efektów po RAD? Jak odstawie kreatynę a dietę dalej trzymam tą samą to i tak mam spadki w sile(zawsze). [...]

Jak recomp to s4 i celuj w pewne źródła np. Pro cenowo tez Cię wyjdzie fajnie kup 2opakowania +gw i jest szansa na recomp tylko dieta dopięta na 101%

Siemanko. Zamierzam robić redukcję na dwóch środkach GW i SR. Zastanawiam się czy dawki podane przez producenta będą odpowiednie gw 10mg sr 20mg czy od razu dac podwójna i ciągnąć tak 8tygodni? I czy vlcd będzie odpowiednią dietą pod te dwa środki?

Tey nie sugeruj się waga chcesz 10% bf to poprostu zejdź do tego patrz w lustro chodzbys miał ważyć 75kg jak majkel napisał tniesz do 10% a później budujesz suchy mięsień wrzuć Sarm który pomoże utrzymać mięsień,dieta,treningi i lecisz z tematem