DIETA

mmmmm123 nie jedz tego. Nie wiem na co ma być ta dieta ale pewne po niej jest tylko jedno: sraczka

dieta niskokaloryczne maja zastosowanie u osób z otyłością olbrzymią. nie będzie efektu jo-jo? bedzie mega efekt jo-jo

hmm czytalem o tym i ludzie mowili ze jedli pozniej wszystko co chceili (troszke ograniczyli jedzenie ) i nie utyli...a wogole ta dieta naprawde jest na przemiane materii i oczysczenie organizmu ?

dieta +trening+ regeneracja+koks: 1-12deca 200mg e7d 1-12prolo 200mg e5d 1-4 meta20mg ed i odblok oczywiscie 3tyg po ostatniej dece i creatyne od ostatnich 2tyg cyklu bo inaczej znowu wszystko szlak trafi Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-05 17:32:44

ja napisalem pod siebie bo wole dluzsze cykle. mam po nich stabilniejsza mase. ale to wszysstko musi byc uzupelnione odpowiednia dieta.

No wiec sila poszla o ok 10-15% masa 5kg ale to dieta + gainer.A nitro dalo super pompe, ktora utrzymywala sie dosc dlugo.Wzielem 240kap i czulem sie niedopieszczony , ten suplement jest naprawde drogi bo zeby miec super efekty trzeba by byla wziac na cykl z 2 opakowanie 240kap moim zdaniem.Dlatego malego opakowania nie warto kupywac, lepiej [...]

Dobra dieta

kojot 15 czytalem twoje osiagi w dziale Nasze Zdjecia widze ze cool ale powiedz bo nie chcialo mi sie czytac czy wczesniej przed dieta i cwiczeniem juz byles umiesniony tak z deka , jaka brales dietke i jak cwiczysz (ile razy w tygodniu, jakie ciwczenia) Z gory dzieki budzisz respekt gosciu

niewazne kolezanka mi powiedziała a jesli na powaznie to sperma ma przewanie kwasny, gorzki smak, spowodowany miedzy innymi dietą, uzywkami, stylem zycia moze tez byc słodka jesli je sie duzo owoców szczególnie brzoskwin i nie pytaj skąd to wiem dobra nie zamieniajmy tego postu w info na temat spermy

Funduszy dużo nie trzeba a i z tego co normalnie kupujesz do domu + pare alteratywnych dodatkow można ułożyć diete.Pamietaj że dieta to podstawa potem suplei odzywy.

hej dieta to nic kosztownego, chdozi tylko o proporcje spozywanych produktow, eliminujesz jedne zastepujac je drugimi - mozna nawet na tym zaoszczedzic, wszystko zalezy od tego jakie sa potrzeby Twojego organizmu a zeby odpowiedziec na to pytanie zajrzyj do ww. topikow - na pewno znajdziesz tam odpowiedz

dieta bardzo ładna, mozesz zamiast szynki z piersi jesc piers bo przynajmniej wiesz co jesz chyba ze masz szynke z pewnego zródła i chleb w ostatnim posiłku bym gdzies wczesniej dał ale jak zostawisz jak jest to tez zle nie bedzie

DIETA: Sniadanie: -Mleko 2%-150ml -Płatki owsiane:150g -orzechy wloskie:50g -tran dodaj jakies warzywa, moze troche rodzynek Sniadanie II: -Chleb zytni pelnoziarnisty:150g -szynka z piersi kurczaka:125g -warzywa typu-pomidor,rzodkiewka,zielona salata daj oliwe Obiad: -kasza gryczana:100g -mieso z piersi kurczaka bez skory:150g -surowka warzywna [...]

Dzien treningowy: 1posilek 7:00 -platki owsiane 70g -mleko 300g -rodzynki 50g -orzechy wloskie 25g -tran 5g b-23g tl-30g ww-100g kcal-747 2posilek 10:30 -chleb zytni razowy 70g -ser gouda 50g /lepiej zwykly chudy ale taka mala ilosc czyli jakies hmm 2 plasrty raczej nie zaszkodza -jablko 200g b-18g tl-13g ww-60g kcal-411 3posilek 12:30 [...]

Nierobilem kupy Co do wymiarow: Waga: 79kg Bic: 39cm Pas 76/77cm Wzrost: 178cm Od paru dni zerwalem z dieta z powodu malej choroby jak dojde do formy znow zaczne

1.Dieta 2.Trening 3.Suplementacja Teraz do pkt 1 dział odżywianie, do 2 dział trening a trzeci suple i odżywki. W każdym z tych dziłow napisza ci o danym zagadnieniu fachowo.

Dobra dieta Jeśli chodzi o btw to ilość tłuszczu może być taka lub trochę większa. Po treningu daj 1-1,5 g/kg węglowodanów i 1/3 tego białka, czyli trochę więcej

Dieta okey

ej czytajcie sobie ide sie myć i spać 99-01-06 02:41:11 Zawodny SFD wrote: i ni bedzedzie przetrenowania:) 99-01-06 02:41:16 Zawodny SFD wrote: i powinno rosnac:) 99-01-06 02:41:25 niwix wrote: zamknij sie 99-01-06 02:41:32 niwix wrote: albo uznam cie bez kitu za kretyna 99-01-06 02:41:34 Zawodny SFD wrote: no dobra zartuje:p 99-01-06 02:41:40 [...]

podstawa to dieta,uzupelniasz ja w zaleznosci od zapotrzebowania bialkiem albo geinerem.Proponuje kupic xpanda,carbo,aminokwasy i moze byc glutamina