DIETA

jakieś marne te cykle miałeś patrząc na ilość użytego towaru. Zajmij się lepiej dietą i treningiem bo to jest podstawa sukcesu. A co można sądzić o cyklu opartym na samym stormie produkt dobry jeżeli będziesz umiał wykorzystać jego potencjał to będzie git.

w tej cenie znalazł bym cos lepszego 27 porcji za 220zł czlowieku za tyle siana bys m ógł poprawic dziete w 100% jesli masz dieta to podstawa a tego typu zabawki to uzupełnienie diety wolał bym zjesc kurczaka 3 razy dziennie niz pic to cos...

dieta - dział odżywianie, no po prześwietleniu było by wiadomo czy Ci nic nie jest, wklej poprzedni plan i wyniki w podstawowych ćwiczeniach: wyciskanie, przysiad i martwy ciąg, a to czy trening jest na mase czy na rzeźbę jest zależne od diety a nie od treningu bo trening moze być ten sam

1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: nw -udo:nw -talia:nw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: pracuje na morzu więc to co kucharz zrobi ale pełnowartosciowe posiłki 6 razy dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 100 mety 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa [...]

"Mam doświadczenie i dietę" - staż na siłowni, rok, dieta, to co kucharz zrobi %-) Zacznij od podstaw, potem się łap za SAA. A jak już masz parcie na koks, to sam teść starczy na pierwszy raz, tura niepotrzebna. Jakie firmy? - temat PL Realia.

to zle slyszales. z reszta sprobuj - przekonasz sie sam. podstawa to kalorie, dieta, dodatni bilans kaloryczny

zdecydowanie tez bym polecil Ci thermo speed...chyba ze stac Cie na karnityne w takich duzych dawkach przez dluszy okres czasu... nie mniej jednak warto tez wspomniec ze wazna jest dieta redukcyjna...spozywanie nie tylko odpowiedniej ilosci kcal ale takze dbanie o jakosc tych produktow...bez tego nic nie pomoze

Dlaczego dieta głodowa? dwa lata temu byłem w mojej szcytowej(naturalnej, czystej) formie tak się złożyło, że akurat straciłem prace i dzieki temu motywacje do treningu. Zaprzestałem z bólem serca działalności kulturystycznej, a przy tym pochłaniania dużej ilości pokarmu, nie chciałem zamienićsię w zawodnika sumo. Schudłem 17 kilo. Niedawno [...]

dieta glodowkowa to najgorsze co moze byc....

Dobra dieta to po pierwsze a po 2 to trenig ewentualnie mozesz zakupic fat burnera

wiem ze to duzo ale jestem dobrej mysli...dieta 1000cal,3xtyg aeroby +basen.Chyba zdecyduje sie na ultra ripper na dwa mnie nie stac. Jest roznica miedzy UR z efedryną lub bez..i co przynosi lepsze efekty???

1000ckal to zdecydowanie za mało.. nie schudniesz w ten sposób.. stracisz wode + mięśnie + troche tłuszczu i metabolizm ci stanie.. potem szybko nadrobisz.. ustal swoje zapotrzebowanie i odejmij 500ckal.. a jeżeli chodzi o efektywność to efedryny na ten czas nic nie przebije z ogólnie dostępnych środków.. Poczytaj: odchudzanie w pyt. i odp. [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ok.115 UDO: 64 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,meta 2.meta+prolo 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: gesta masa dobrze wyrzeźbiona +duzo siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy 11.POZIOM [...]

Zanim zabierzesz sie za kreatyne, zrob regeneracje, rozpisz nowy plan, totalnie urozmaicony, dieta! Na 1 cykl kreatyna vitalmaxa 300g powinno styknac.

a ja sie założe ze rośnie , tylko napewno myślisz czemu przez ostatni miesiąc urósł o 1cm ... to co powiesz po roku gdy zeby nabrać 1 centa bedziesz musiał sie pocic 3 miesiace a moze nawet dłuzej? Bicepsa ważne są 3 zasady 1. Nie bedzie ćwiczył Tricepsa , Biceps nie urośnie , Tric uwidacznia bic i powiększa łape na dole i po bokach... to Tric [...]

1.WIEK:21 2.WAGA:79 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO:61 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:2,7 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka,mix, prop, 8.TRENING:4split 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

skoro rzezba to napewno bialko nie zaszkodzi chyba ze dieta suuuper to wtedy nie potrzeba

Dieta+ aero to podstawa, a jezeli nasz braki w diecie kup sobie białko

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Może to być jogging jak i rower . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-06 21:33:54

1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA:w tej chwili brak -białko:w brak -węglowodan:brak -tłuszcz:brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy meta + suple, drugi m drol+ suple, trzeci tesc + metka + tren 8. TRENING: 4/5 razy w tygodniu 9. CEL [...]