DIETA

[...] http://www.przeglad-urologiczny.pl/artykul.php?1333 Urolog najczęściej jednak zapisuje Diclofenac w czopkach. Jest i przeciwbólowy, i przeciwzapalny. PROBIOTYKI / DIETA / RUCH Koniecznie kontynuuj probiotyk nawet po odstawieniu antybiotyku. Mi urolog polecał UroLact. Natomiast to zależnie od stanu. Jak masz problemy z przewodem [...]

/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 27.02 środa. 28.02 czwartek Dzień 52, 53 Trening Wczoraj najpierw ścianka, później bieganie. Na ściance progres, wytrzymuje już 2 minuty i kolejnym razem zwiększam do 2,15-2,30. Zrobiłam 6 serii. Wcześniej na rozgrzewkę: 6x 2 nachwyty /30 sek + 6x 3 podchwyty Filmik ze ścianki, tu akurat na [...]

BP +0.6kg Popieram szanownych Panów :) Moja skromna praktyka potwierdza to co mówicie. Dzisiejszy trening: BP 82.5kg - x5 x5 (RPE 8) x7 (tutaj w ostatniej serii straszny grind ale poszło, PR praktycznie niezauwazalny w zalezlnosci od kalkulatora) SQT 105kg - x5 (RPE7.5) x5 (RPE 9); 100kg x5 x5 (te 105kg troche wgniata mnie i nie wiem czemu ale te [...]

Przecież widzisz tytuł dlaczego dieta musi byc zróżnicowana ;)

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg LEGS dwójki -martwy na prostych nogach rampa 8 -wyprosty 4x12 -uginanie leżąc 4x8 -uginanie leżąc 4x15 -uginanie stojąc 6x12 -żuraw 4x6 -przysiad box 4x12-15 -wspiecia stojac ciezko z podlogi 6x8 -wspiecia siedzac 4x12 -wypychanie palcami suwnica 4x20 Suple Śniadanie [...]

Ale mi się zaległości narobiły 88-O /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 26.02 wtorek Dzień 51 Trening Pierwszy raz od dawna trening z samego rana, przed pracą. Na szczęście robi się dość wcześnie jasno, więc można biegać :-D O 5:30 byłam na zewnątrz, najpierw pobiegałam po osiedlu, spotkałam szczury, a jak zaczeło świtać to [...]

Witam! Trening z dziś, 28.02.19r. Czas trwania, 50minut. Mc (z deficytu) 5x60 5x100 5x120 paski 3x140 paski 3x160 paski 3x180 paski 1x200 paski Push press zza karku 5x40 5x60 5x70 7x80 Wioslowanie na wyciągu dolnym 8x70 8x80 8x90 8x100 Wyciskanie sztangi do nosa (suwnica Smitha) 8x50 6x70 6x70 6x70 Uginanie ramion hantle supinacja + triceps [...]

Możesz zrobić badanie na CPR czyli kolprotektyna (badanie kału) - nie mylic z CRP. Bardzo możliwe że masz jakis stan zapalny jelit. Ewentualnie badania w kierunku pasożytów. Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2019-02-28 15:37:02 Dziekuje za porade, na pewno zrobię jeśli problem nie ustąpi niebawem. Z dnia na dzień jest co raz lepiej, dzisiaj z 6 [...]

28.02.19 Waga poleciała o 1kg w dół, ale dzisiaj nadrobiłem %-) Generalnie w ten tydzień mocno regeneracyjny. Mało treningów na rowerze, dużo jedzenia. Trening FBW A: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem - 15x -35kg; 12x -30kg; 12x0; 11x0; 9x0 2. Wiosłowanie na hamerze jednorącz chwytem neutralnym - 12x50kg; 8x82,5kg; 8x82,5kg; 8x82,5kg 3. [...]

Odświeżam, jak to jest? Trzeba mieć wykupiony plan z dietą żeby działało? Też ios.

Wbij się na IF węglowodanowe jeśli już. Musisz poszukać specjalisty, który ma pojęcie o gospodarce cukrowej i Cię poprowadzi bo dieta jest kluczem, ale sama może nie wystarczyć. Wysoko węgle, nasycone tłuszcze do minimum i dobry trening siłowy. Lekki dodatni bilans żeby nie zalewało (wtedy wrażliwość się pogarsza automatycznie) i jedziesz. Choć [...]

Siemka, Planuje zakupić hgh w celu bardziej profilaktycznym i ładować około 2-3 jednostek dziennie 5on 2off, Lilly albo omni jeszcze zobaczę, okres około 3-4 miesięcy. Zależy mi bardzo na poprawieniu paru czynników zdrowotnych i wizualnych, które oslabiwlem przez dłuższy okres. Planuje zrobić sporo badań, morfologia, hormony, witaminy, kości [...]

Rozwiń swą wypowiedź... Rozwijam. Nie potrafisz złożyć porządnie zdania. Motasz się. Sam nie wiesz czego chcesz. Pytasz o tabletki, ampułki. Nie masz pojęcia o dawkowaniu, zakładam również że to samo jest z dietą. Wystarczająco rozwinięta? Nikt Ci tu nie każe pisać esejów składnie i poprawnie ale szanujmy się. I właśnie dlatego, że jestem tym [...]

Witam.badania wrzucam po kolejnym roku zabawy.wygląda ok . Z ta bilirubina jest powód do stresu?wszystkie inne czynniki watrobowe w normie.ostatnio z dieta różnie a i alko czasem było pite nawet 4 dni przed badaniami.to mogło mieć wpływ? Wysokie estro może być powodem problemów że wstawaniem ?bo ostatnio jest dramat czas zwiększyć ari chyba. [...]

[...] CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Żadnych diet, po prostu zdrowe odżywianie. Nie jesm fastfoodów, przetworzonego jedzenia ani słodyczy. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Dodam później. [...]

Wydaje Ci się. To jest właśnie świetna dieta dla leni, którym nie chce się przygotowywać posiłków i ogólnie chcieliby ograniczyć jedzenie do minimum i zająć się w tym czasie czymś innym.

też jestem ciekawa tej drugiej strony, jak @? i czy była dieta + trening czy coś ponad wleciało na docięcie?

Długii, nie byłeś w ketozie. Przy takiej diecie jest wielce nieprawdopodobne byś w niej był. Wspomniane trudności z bieganiem, to efekt niedoboru ww, których się domagał organizm. Z drugiej strony w obu przypadkach nie ma większych różnic jeżeli chodzi o objawy – czy raczej efekty uboczne. W ketozie przy adaptacji bieganie to też mordęga, ale [...]

Witam, Chciałem się zapytać o Wasze myśli związane z dietą ketogeniczną? Kiedyś kiedyś próbowałem CKD i generalnie dobrze się czułem ale wtedy nigdy nie wszedłem na taką prawdziwą ketozę. Obecnie biorę stale metforminę. Chciałem się zapytać co myślicie o ketozie przy okazji walce z insulinoopornością? Czy są jakieś przeciwskazania? Oczywiście [...]

Glukoze mialem przeklamana, bo nie poinformowali mnie zeby kolacja tez byla slabsza a ja sie nawpier ... wieczorem zeby rano byc naczczo. Za tydzień sprawdzilem jeszcze raz glukoze i bylo ok a testosteren nie za slaby ? Ta dieta którą wrzuciłem to dieta po redukcji gdy zacząłem mase i piersze co to mi w psie przybyło 2 cm i to na czczo, a góra nie [...]