DIETA

Spójrz w lustro. Przyjrzyj się dokładnie kolorowi swoich oczu. Według specjalisty dietetyka Barbary Rias-Bucher, autorki książki "Dieta według koloru oczu", to właśnie barwa Twojej tęczówki wskazuje najzdrowszą dla Ciebie dietę. Oczy brązowe Dieta - oczy brązowe Należysz do osób z natury radosnych i pełnych temperamentu. W sytuacjach stresowych [...]

1. dieta dla dziewczyny wiec tytul mylacy 2. imo powinno byc zaznaczone ile kcal oraz dla jakiej wagi przeznaczona 3. po paru zmianach moze byc 4. rozwalily mnie te herbatki

na co ta dieta? i chyba troche duzo twarozku :)

Ta dieta to tak na powaznie, czy jako przyklad glupoty?

trening "na rzeźbe" nie polega wcale na zwiększaniu liczby powtórzeń!!! robiąc to palisz Swoje mięśnie - a tego chyba nie chcesz... trening siłowy + aerobowy - tym sie rzeźbisz co do suplemnetacji proponuje zastaw: dieta kofeina lecytyna tran witaminy tauryna

Jak powiedział Keho chodzi o to żeby sie nie obżerać. I odmówić sobie czegoś. A jako że dieta to non stop wyrzeczenia. I nie jesz dla przyjemności więc moim zdaniem można.

ronin dieta moja jeest w "moja dieta"

Witam wszystkich zainteresowanych !!!!!!!!! Probowalem juz kilka krotnie Diety Kwacha , lecz troszke zmodyfikowanej . Polega to na tym ze wprowadzam wiekrza niz zalecana ilosc W a Zmniejszylem T , bialko natomiast trzymam na poziomie 2g . W dni wolne od treningu wprowadzam okolo 650 - 70g W a w dni treningu Laduje W w ilosci okolo 80g razem z [...]

Witaminki juz zaQupilem "multi-tabs" 100 sztuk !! Dieta jest !!

witam mam 24 latka 189 i 88kg wagi na silke chodze regularnie od kilku miesiecy, bez supli, dieta wysokobialkowa czasem mam problem z dostarczeniem wegli (wiec pewnie dojdzie niedlugo jakies carbo przed treninegiem)tyle o mnie sytuacja wyglada tak ze po swietach zaczynam nowy plan treningowy( 3 razy silownia 3 razy bieganie i 2 razy basen w [...]

zobacz punkty 27. i 30. http://www.sfd.pl/temat191365/ dieta Kwasniewskiego to lipa

super post! dzieki, po swiętach zabieram sie do roboty. od miesiaca cwicze "rozgrzewkowo", czas wziac sie ostro do roboty w szwiazku z tym mam male pytanko odnosnie diety: czy dieta z makroskladnikami w proporcjach okolo 2B,1T,3W na kg masy ciała będzie dobra do tego programu? ew. z czego obcinac najlepiej kalorie, z węgli?

A jak wygląda Twoja dieta - bo bardzo duzo ludzi kupuje stymulatory a praktycznie po za stymulacja nie maja co roboic - bo do zabudowy potrzebny jest budulec. Duzo ludzi pisze ze cos nie dziala a spozywa 3 posilki dziennie - dlatego podstawa to dieta.

[...] : "Jeśli ktoś zapytałby mnie jak procentowo rozpisałbym udział treningu i diety w kształtowaniu naszej sylwetki odpowiedziałbym że: TRENING - to około 30% sukcesu DIETA - to około 65% sukcesu Ostatnie 5% przydzieliłbym suplementacji i innym czynnikom (tryb życia , zaangażowanie , stres, itp)." Podział procentowy bardzo umowny, ale [...]

Dieta ma byc na mase, ale raczej beztluszczowa, dlatego jest sporo bialka

dieta masowa, trening masowy i regeneracja

Dieta Carbo ZMA Witaminy Kreatyna ( najlepiej jablczan przy 'redukcji' ) Kofeina ......

Ale męczę czy 1,5-1,8 to jednak nie za mało? To ma być dieta redukcyjna, a o ile mi wiadomo zalecaja najczesciej tak ok 2 g/kg z bialeczka (myle się?) chodzi mi o to, żeby max ochronic te moje wymizerowane miąszka, co mi jeszcze zostały i powolutku ale konsekwentnie je budować. W założeniu 2 g/kg białak wychodzi mi coś takiego [...]

staż, dieta, opisz trening, suple? kurva nie mam pytań

czy to dieta "jem tylko 5 produktow"?