DIETA

Dieta odpowiednia i trening i musi cos pojsc http://www.sfd.pl/temat173140/

Jestam w 4 tyg. stanabol british dragon 10mg, dodam, że ćwicze już ze 3 lata, 2 z przemyślaną dietą. Ani siły, ani poprawy definicji nie zauważyłem, a towar oryginalny na 100% bo z pewnego źródła i dodam, że znajomych klepał. Biore go 4 tabsy dziennie tj. 40mg. Waże 96kg i mam 186cm wzrostu. Jeśli ktoś by mnie zapytał czy warto, odpowiem, że za tą [...]

50,5kg przy takim wzroscie to niedowaga. Mozliwe ze jest niedozywiona. Raczej przy niedowadze nie wyglada sie dobrze. Na pewno nie jest to zdrowe. Kiedys czytalem ze kobiety ktre cierpia na intensywne miesiaczki czesciej cierpia na anemie. W zwalczaniu anemii pomocna jeste bogata w mikro i makroelementy dieta, bogata zwlaszcza w zelazo i Vitaminy [...]

jak myślisz o masie to podstawą jest dieta( dział odżywianie), nie suplementy, kreatyna pośrednio pomaga wzmagając siłę, ale nie zbudujesz nic i na długo jak nie masz porządnie ułożonej diety, konkretnego treningu i regeneracji, cm3 dobre ale nie wiadomo czy CI potrzebne tym bardziej, że jak na wiek to z kreatyną bym poczekał bo pewnie staż [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 l 6. DIETA: -białko: 3 g na kg -węglowodany: 3 g na kg -tłuszcz: 2 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: split 5x w tyg 9. CEL CYKLU: definicja + sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM [...]

j/w jezeli masz taki staz na silowni wiesz co i jak z dieta to mysle ze propionat powninien cie ladnie poczesac

jeśli jest dieta to o to bialka pytać nie musisz

siema mam jeszcze jedno pytanie. potrzebuje nolvadexu na ten cykl? Bo szczerze mowiac nie mam do tego dostepu. Mam tylko clomid i 30prop. A i jeszcze jedno, co do supłementacji;) co bierzecie na cyklach, wystarczy mi dobra dieta i witaminki? Czy jakies odzywkk dorzucacie? I ostatnie pytanie co po cyklu?? Kreatyna-mono,jabłko, czy mieszanka? [...]

siema mam jeszcze jedno pytanie. potrzebuje nolvadexu na ten cykl? Bo szczerze mowiac nie mam do tego dostepu. Mam tylko clomid i 30prop. A i jeszcze jedno, co do supłementacji;) co bierzecie na cyklach, wystarczy mi dobra dieta i witaminki? Czy jakies odzywkk dorzucacie? I ostatnie pytanie co po cyklu?? Kreatyna-mono,jabłko, czy mieszanka? [...]

Jaką formę kreatyny brałeś wcześniej przy pierwszym cyklu? Jeżeli nie masz za dużo pieniedzy to możesz zrobić kolejny cykl na mono, nie robi to żadnej różnicy, a efekty z dietą i treningiem zawsze będą. Jeżeli chcesz spróbować czegoś innego i sprawdzić czy będzie na Ciebie lepiej działać to bierz śmiało jabłczan. Jak dla mnie na jakąś zabawę ze [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

odpowiednia dieta napewno

rzuć prace dobra dieta+ i może żeń-szeń o ile dobrze pamietam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-31 19:00:07

Zip- na spalanie tłuszczu? Jeżeli chodzi o fatburnery (tak zrozumiałem) to mozesz sie zainteresować np. Metaburn XTP albo Scorch.. Ale pamiętaj, że najważniejsza jest dieta i aeroby a te środni jedynie wspomagaja proces pzdr.

bzdury same , wszystko zalezy od rodzaju treningu i uzywanych podczas niego obciazen , w treningach na rzezbe czesto uzywa sie obciazen porownywalnych z tymi ktorymi cwiczylismy na masie , zapewne nawet nie masz bladego pojecia jak taki trening powinien wygladac , normalnym jest ze jesli bedziesz cwiczyl smiesznymi ciezarami machajac 100 powtorzen [...]

ależ prosze http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta+na+mase

Po co wklejasz mu diete..niech sbie wedzie w posty i poczyta sam ulozy wklei a my ja ocenimy:)A ta dieta na 1=wszy rzut oka iala by dla niego za dzuo KCL azdy uklada sobie diete wedlug swoich proporcji:)) NIechs ie troche nameczy i poczyta:D

nikt ci nie powiedzial ze monster mass jest gorszy bo z pewnoscia jest lepszy! tylko ze mass xxl jest tanszy! i lepiej na tym wyjdziesz kreatyna: DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo 3g po poludniou na pusty organiznm sama odzywka nie wystarczy zeby nabrac masy odpowiednia dieta + odzywki jako uzupelnienie diety bedze git

np. dzis plecy tric mc classic 4s wioslownie 4s przenoszenie hantli za glowe lezac 4s szrugusy 4s tric francuskie 4s unoszenie zza glowy oburacz 4s pompki na tric 4s wszystko po 12,10,8,8 dieta jest. cwicze 4 razy w tygodniu(braki i nogi odzielnie) tylko bialko rano trening taki ze 60 min sie uwinalem (odpoczywam jak zmieniam ciezar) nie wazne ile [...]