DIETA

po cyklu utrzymac mase pomaga dobra dieta i trening

jak juz wczesniej pisalem dobry odblok i dieta i nie ma moay o spadkach

[...] Zresztą w wyszukiwarce byś znalazł odpowiedzi na wszystkie pytania. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Hmm...no z dieta to na bakier troche tylko dwa posilki sałata z krewetkami a obiad?? - nie pamietam No i Chodakowska Target na poślady to chyba nie tak ostro..... Może się jakoś unormuje mam nadzieje :) Moze jakies suple?? Do pomocy?? Zmieniony przez - MaRCioszka333 w dniu 2017-12-06 13:15:36

Hmm...no z dieta to na bakier troche tylko dwa posilki sałata z krewetkami a obiad?? - nie pamietam No i Chodakowska Target na poślady to chyba nie tak ostro..... Może się jakoś unormuje mam nadzieje :) Moze jakies suple?? Do pomocy?? Zmieniony przez - MaRCioszka333 w dniu 2017-12-06 13:15:36 Zacznij jeśc jak człowiek bo na samym białku i [...]

co oprocz ? dobry trening aeroby i dieta bilans -

jezeli masz problemy z cisn. to lepiej odpuscic... jest art o efce nie bede kopiowwac przejrzyj w search. Przeciez na poczatek mozesz sprobowac z dieta prawda ? chyba nie masz az tak duzo tego tluszczu Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-30 00:49:02

Jesli to cie wnerwia to wiedz ze: 70% sukcesu to - dieta 25% sukcesu - trening 5% - suple Nadal jestes przy swoim zdaniu ?

Zrób 2 ćwiczenia po 4 serje. Kiedy zmieniałes ten trening? Jak wygląda sprawa z dietą? Kiedy miałes ostatnio regeneracje?? Ile masz w ramieniu? Jaki staż?

1)na masę jest dieta. 2)na masę jest trening. 3)na masę jest regeneracja odżywki uzupełniają tylko dietę!!! Kreatyna może być, siła pójdzie. pozdro

najpierw dieta na suple ok, ale wszytsko zalezy jaki masz staż, jak krótki to kreatyna jeszcze nie...

NAPISZ JAK PEŁNE INFO O SOBIE wzrost, waga, wymiary/obwody jak wyglada brzuch dieta-co jesz i ile? trening-jaki? cel? wtedy odpowiedz bedzie bardzo precyzyjna i dokladnie dedykowana dla ciebie a nie zgadywanka to jest bardzo w twoim interesie! Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-28 16:03:29

Świetna Dieta+Kreatyna(cykl poltora miesiaca)+Mass XXL Lub Bialko w zależności od Diety.. Reszta to strata kasy.. zadnej glutaminy ani innych Ci nie trzeba.. Powodzenia !!!

Dieta z deficytem załatwi wszystko. Dobre jest dodanie wysiłku do tego. Poczytaj szerzej na forum, dopasuj coś do siebie.

Dieta to podstawa. Jak ułożysz diete i zaczniesz się do niej rygorystycznie stosować to masa sama pójdzie. Gainer i aminy to tylko dodatek do diety.

na odchudzanie dobra jest dieta+ aeroby

trening mięśni brzucha rozwija mięśnie, ale nie koniecznie prowadzi do spalania tkanki tłuszczowej. Tutaj przydałaby się dieta i trening aerobowy.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 102 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: sporo -węglowodany: srednio -tłuszcz: ok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+tesc+wino, tesc+bold+tura 8. TRENING: Kazda partia w inny dzien (5dni) plus crossfit 9. CEL CYKLU: Jakosc 10. [...]

takimi które jak najmniej aromatyzują/konwertują do estrogenów ale i tak najważniejsza jest dieta

zaproponowal bys jakis krotki cykl 4-6 tyg.?oczywiscie dieta trzymana ilosc ww scieta a zwiekszona ilosc bialka.