nie wiem czy było juz ale chcialem powiedziec o pewnym panu Zenku z siłowni SAMSON w Częstochowie gdzie sam uczeszczam obczajcie chociaz pare jego historyjek to padniecie>> http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=55&w=33577594 << Ten czlowiek przebije wszystkie dotychaczasowe akcje z silowni
[...] swój strój, ląduje u kosmetyczki zrobić się na bóstwo, pakuje się i ruszam do koleżanki, u której zostanę już do startu :-P Bardzo się cieszę, że Iza będzie ze mną w Częstochowie :-) to jedna osoba, która mimo tego, że sportu żadnego nie uprawia, stara się mnie zrozumieć i jest zawsze, nawet kiedy jestem zła i głodna :-) Check formy z [...]
U mnie właśnie prawko też w Sieradzu w sensie że na auto w Sieradzu a na moto już w Częstochowie bo w sumie podobna odległość a Sieradza już miałem dość po jednej kategorii :P
o wiil z czestochowy gdzie polecasz isc do jakiego konkretnego baru? wogole gdzie potem w tej czestochowie warto pojsc? bo podobno,bedziemy mieli z 3-4h wolnego
[...] Działania w domu, nadrabianie zaległości, zakupy i trochę pitraszenia z moim Redem. Udało nam się wreszcie obejrzeć jakiś film :-) Dieta wzbogacona o kolejne 5g tłuszczu do środkowych posiłków. Dzisiaj tylko 30 min aerobów. A tak było w tym roku na Mistrzostwach Śląska w Częstochowie. /SFD/Images/2015/7/5/da0c81137b4a4f048d662a956c19c616.jpg
Dex, pseuda mma tzn? Treningu w klubie czy z kolegami? My w czestochowie mamy szkolke Kułaka, mysle ze jak z kregoslupem by było bardzo dobrze, to za rok, (3 lioceum) bede chodzil na silke i do Kułaka bo wtedy bym miał dużo czasu ;d
[...] Widać, że Lozano daje odpocząć tym, którzy wywalczyli awans do IO. Pod nieobecność wielu zawodników, prym pewnie będą dzierżyć zawodnicy, którzy w tym sezonie PLS grali w Częstochowie, których w wyjściowym składzie spodziewam się aż 5 (łącznie z Gackiem). Dla wielu jest to szansa, oby tylko ją wykorzystali Zmieniony przez - wikt w dniu [...]
Oj tak, jak barki zaczynają dokuczać to ciężko zrobić jakikolwiek trening porządnie. Na szczęście póki co mam spokój i mam nadzieję, że tak zostanie. Treningi znowu na wyższym poziomie i forma zdecydowanie lepsza :) Jeszcze dwa dni i scena w Częstochowie czeka :D
[...] Teraz to chyba jednak jest okolica barku (wyrostek boli przy dotknięciu ). Odpoczynku ciąg dalszy. Od leżenia boli kręgosłup! Słońce ostro świeci i oczy same się mrużą do zamknięcia! Kiepsko gdyż brak ruchu nie sprzyja utrzymaniu formy! Mistrzostwa Śląska w kulturystyce będą w Częstochowie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-02-03 10:41:17
[...] KIF ze stycznia i lutego. Dużo pozytywnych zdań o mnie przeczytałem! Do końca lutego mam karnet na siłownię i będę się starał zrobić formę na Puchar Pucka 8 marca 2015. (Trochę drogi dojazd!) Może jednak lepiej będzie gdy wystartuję dopiero na Mistrzostwach Śląska w Częstochowie w kwietniu? Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-02-09 20:47:10