Co zrobić aby

Witam. Mam problem i proszę o pomoc. Skóra z jednej strony pochwy jest zaczerwieniona, wysuszona, złuszcza się, piecze, swędzi, pęka i pojawiają się bolące ranki. Co jest tego przyczyną? Co zrobić aby tego pozbyć się? z góry bardzo dziękuję.

co zrobić, aby wyszczyplić wewnętrzną strone ud? czy np. rościąganie też coś da?

mam problem w bicolu mam przy napieciu 38,5 a normalnie 32,5 co zrobic aby zwiekszyc rozmiar rąk próbowałem już chyba wszystkiego ( ale nie koksu) pozdro

co zrobić aby mieć pięknie wyrzeżbioną klate?? Jakie ćwiczenia?? jak trenowac???? pompki rozwijają klate?? napiszcie co robic :D Hyoma

witam, jakis czas temu odmrozilem sobie troche twarz i mam policzki zaczerwienione, i wygladam jak burak co zrobic aby te zaczerwienienia zeczly, jakies magiczne kremiki albo cus pozdrawiam

co zrobić aby miec twarde pięści?? pompki na kostkach napewno ale co jeszcze

Witam. Co zrobić aby pozbyć się tzw. boczkow ktore powstaly po masowce, chcialbym je wymodelowac. Mam 84cm w pasie a chciałbym miec 80. Kaloryfer powoli sięjuz robi..ale te boczki. Co polecacie ?

[...] na jednej ręce/ 5 muscle upów/ wyciskam na ławce poziomej 120kg na dwa powtórzenia, oraz przysiady 2x160kg. 15 pompek z klaśnięciem też nie jest problemem. Już nie wiem co zrobić aby poprawić wynik w pompkach klasycznych, na sekcji mma w której jestem, mimo, że ktoś trenuje dużo mniej ode mnie i jest słabszy oraz ma gorszą kondycję na [...]

Holla, otoz mam pewien problem. Roznica obwodu pomiedzy ramionami wynosi 1cm. Lewe ramie jest wieksze od prawego. Jestem praworeczny. Oto trening ramion ktory stosuje : Biceps : Uginanie ramion podchwytem ze sztanga stojac Uginanie ramion na modlitewniku (wyciag) Uginanie ramion stojac hantlami "mlotek" Uginanie ramion stojac z linkami (wyciag) [...]

mam 169cm wzrostu ćwicze od 4 lat na sucho i nie moge przytyć na odżywkach co zrobić aby szybko nabrać masy do wyćwiczenia ????? jak jeść i co, jakie odżywki na mase najlepsze?? czy sterydy mają jakieś skutki uboczne??

Witam. mam bardzo wielki problem, mianowicie zawsze bylem bardzo chudy, niedowaga itp. Ciezko mi bylo przytyc, zaczalem trening cwiczylem ok 9miesiecy w sumie efekty powoli szly waga rowniez. z 54kg przybralem do 71 talia byla 77cm biceps 34cm klatka 90cm reszty nie mierzylem. Mam 184cm wzrostu i mialem przerwe okolo roku od treningu. przytylem do [...]

W pierwszej kolejności prosze o nie usuwanie postu... Mam pytanie do was co zrobić aby zdobyć chęć do treningu... czasami mi sie poprostu niechce, jakoś niemam motywacji... czym jest to spowodowane?? Jak zdobyć chęć?? Co robić??

witam mam pytanie co zrobic aby nie odczuwac dziwnego ucisku w okolic szyi i tak zwanego ciezarka w okolicy serca gdyz jest to bardzo uciazliwe i przeszkadza mi w codziennym funkcjonowaniu ... z gory dziekoje za kazda pomoc

Czy pił ktoś z was mlekopan o nazwie "kako 15". Jeżeli tak to co zrobić, aby poprawić jego smak, bo jest cholernie niedobry. I jeśli można w jakich ilościach (na cyklu). Uwielbiam ten sport.

sprawa wyglada tak ... jakies 5 miechow temu zaczelem cwiczyc brzuch ... i klate ... o ile efekt klatki jest widoczny o tyle z brzuchem jak bylo tak jest ... mialem decie i mam ja nadal ... trening wygladal tak ze robielm brzuszki, spinki ile wlezie bez diety ( z dieta efekt pewnie by byl duzo lepszy ale nawet bez powinno COS widac a tu nic ) i [...]

witam mam 14 lat waze 56 kg mam wzrost ok 165cm i mam nawet tłusty brzuch ale mam chude rece obejme je swoja reka a reke tez mam mala co zrobic aby mi te rece nabraly masy?? pytam sie bo niechce wygladac jak baba przez te chude rece Zmieniony przez - Scenia1231 w dniu 2011-07-06 20:01:43

wogule to opowiem na tree. okopali mi noge tak ze napuchla i nie moglem chodzic przed 2 tygodnie kulalem jakbym mial noge w gipsie bol sprawialo prawie wrzystko nawet przemieszczanie sie na luzku w nocy teraz jak dostaje loka to boli ze nie daje rady co zrobic aby zmniejszyc bol deczka ? jakies suple czy zaciskac zemby i byc twardym ???

Mam 25 lat 186cm wzrostu i waze 89kg. Na brzuchu i udach mam tluszcz.Kiedys cwiczylem i wazylem w granicach 85 przy lepszym umiesnieniu niz teraz mam,ale mialem roczna przerwe i tak sie to skonczylo.Chcialbym schudnac ok 5-6kg w przeciagu 2-3 miesiecy,ale slabo mi idzie.Dodam ze zaczalem ponownie cwiczyc 3-4 tygodniowo (silownia) i do tego gram [...]

opuchlizna na twarzy co zrobic aby zeszla.nie wiem od czego mojemu synkowi nto wyszlo gardlo ma zdrowe ucho go nie boli moze dziaslo a zeby ma zdrowe.juz kidys mnial sliniankie ale to inaczej wyglada.pomocy.co mam robic.ma dopiero to drugi dzien

[...] najszerszego grzbietu znacznie bardziej napina się prawy mięsień, podobnie mam z klatką - prawa mięsień wygląda inaczej i jest masywniejszy. Czym to jest spowodowane? Co zrobić, aby jakoś to zmienić? Bo najdziwniej wygląda właśnie najszerszy, bo znacznie się różni od lewego mięśnia. Ogólnie Ja mam taką dziwną budowę ciała po Mamie, zresztą [...]