Cm

a ja 20 lat, 40 cm, %bf bardzo mały (na bicu! bo na brzuchu już nie taki mały :D )!

Witajcie, mam zamiar wrócić do treningów na siłowni, ale będzie to głównie wytrzymałościówka, przeplatana z cyklami masowymi co 4-8 tygodni pod kickboxing, który trenuje 3x w tygodniu (pon-śr-pt). Siłownię mam zamiar robić 2x w tyg. w czwartek i sobotę - tylko taką mam możliwość. Ważę 79 kg przy 178 cm wzrostu, przyjąłem 2 g b na kg mc, 5g ww i [...]

e a nie liczy sie definicja / proporcje ? tylko wielka łapa wiesz jak gośc 165 cm wyglądał by z kablem 48-50

no jatez mam 240-245 cm zasięgu....

BICEPS 39 CM !!!??? chyba Cie po***ało ja przy klatce 103cm mam w łapie koło 33cm w łapie na pompie (), a pozatym Twoja łapa w życiu nie wygląda na 39cm, daje max. 34cm i ni*****a więcej, a biorąc pod uwage wzrost myśle że masz oklo 32cm.

dlaczego nie ja chcialbym miec 245 to prawie 20 cm wiecej niz mam wiec bym takie dunki sadzil (marzenia)

M.Pudzian głupie pytanie ... a jak myślisz ? a jak wyobrażasz siebie mającego 100 kg wagi 50 cm w łapie , wielkie "motyle" a nogi jak patyki ?

Fedor-183 cm.106 kg Shogun-182 91 kg Wzrostowo podobnie 15 kg roznicy to nie taka przepasc,moim zdaniem w obecnej formie Mauricio i fedor stworzyliby super walke

150 za 4 krążki, moge też sprzedać 2 sztuki. jakby coś mam jeszcze 2*5 8*1,25 sztangielki 2szt. sztangę prostą ok. 180 cm.

Wzrost:174 cm Waga:55/60 kg

Cieżar powinienen byc kontrolowany , gdy spuszczasz ciezar nie moze on spadac i sie odbijac , musisz kontolowac caly przebieg ruchu , dotykasz lub zatrzymujesz cm przed klatką i wyciskasz ...

Nie ma to jak 100 metki dla lepszej sylwetki... ;P. Ja mam podobny problem bo mam 186 wzrostu waże 77 kg i do wakacji chcem ważyć też gdzieś tak 90 kg. Mam zamiar zakupić HMB i krete z gainerkiem i musze chyba zrobić rewolucje z moim treningiem bo łapa mi stoi w miejscu strasznie przez wakacje skoczyła 6 cm i nic nie chce rosnąć

nie smiej sie ja waze 85 i mam 36-37 cm w łapie, a cwicze 1,5 roku prawie, taka genetyka co zrobisz biceps mam****owy, ale tricepsem troche nadrabiam nidługo sobie zrobie cykl na krecie i mam nadzieje ze do 38 podskoczy biceps

witam znam sie z Peterem, to bardzo dobry zawodnik i potrafi zrobic super forme. przy ostrej definicji jego sylwetka nabiera wyrazu i ksztaltow, napewno bedzie liczacym sie zawodnikiem w tej federacji. wzrost jakies 172 cm.

175 cm.. Mi to styka.. pzdr/

Kiedy nadejdzie dzien ze wejde do tego tematu i wkleje zdjecie ze swoim wsadem. W tym wsadzie lebrona duza role odgrywa perspektywa, tak na serio to mysle ze max to mogl miec glowe na wysokosci obreczy. Ale faktem jest ze gosc ma jumpa nieprzecietnego juz z 4 dunki jego widzialem na meczach ze glowa przy obreczy. Mysle ze cos kolo 110 cm jest.

21 lat 158 cm?

chlopie wazysz 60 kg i masz tluszcz ?? lol i to przy 180 cm , a z tym brzucha to sciema po prostu tych miesni nie ma :)

****a wcielo gdzies mi cm chyba sie potne ja bez tego zyc nie moge hahaha

podaj dokładny wzrost, bo różnica między 10 a 20 cm to naprawdę dużo