Cm

Na poziomie 2900 kcal waga stała? I jaki masz bf, bo te 80 kg przy 183 cm nie daje pełnego obrazu sylwetki. Wywal to masło orzechowe, boczek jest ok, ale jak dla mnie to lepie dac karkówkę do tych ziemniaków- ze względów smakowych. Dla mnie za dużo płatków owsianych - mogą podrażniać układ pokarmowy, jeśli jesteś wrażliwy. Dla mnie , ze względów [...]

pewno że sie nie znają bo nie umieja liczyć ja ci to policze: 200mgX8tyg-73kg:184cmXQ2 = W bicepsie urośnie ci 2,33 cm waga skoczy ci do 78 kg przed obiadem lub 79,1 po obiedzie jak puścisz bąka równo 79 kg

jak nie wiesz czy dziala ta zwrotnica to podlacz tylko ten 16 cm glosnik pod woofer i posluchaj czy gra calym pasmem (tj. niskie, srednie i wysokie) czy moze jest bardziej basowy, przytlumiony...Jesli to drugi to znaczy ze zwrotnica dziala :))Sa rozne zwrotnice (o roznych cieciach pasma). Do subwoofera daje sie zwrotnice przenoszace 40-150 Hz i [...]

HST to hardcore'owy trening dla zaawansowanych "pakerów". Daruj sobie ten rodzaj treningu bo jest on stosowany dla przełamania stagnacji, dostarczenia organizmowi nowych bodzców do wzrostu. Dla ciebie priorytetem jest MT a nie kulturystyka jak sądzę, więc trenuj dalej "normalnym" planem, powprowadzaj tylko jakieś istotne zmiany [...]

jest 38 w prawym a w lewym 37 cm. Pokasz Swa Prawdziwa Twarz?

ha, ha masspower, to może byc nawet zabawne, jakie paramentry ma Ciep odać? chcę utyć w kablu do 35 , mam 20 , ważę 56 kg na 165 cm poza tym, ze chciałab nadminieć, że szczerzę sie przyznałam kto zacz jestem i to tylko na moją korzysć powinno działać, a nie, że się ukrywałam i sobie jeszcze fotkę przyczepiłam jakąś "trendy"

dzięki ;p. Moje dane są w profilu co jeszcze oprocz tego trzeba podac?? a i jeszcze jak dafkowac ze wzgledu na to ze waze 83kg i mam 184 cm wzrostu.

Rany ja tez mam 38 w bicu a mam 21 lat i cwicze od roku. Zaczynalem od 30 cm i na te +8 skladaja sie 2 cykle kreatynowe i dziesiatki kilogramow pozartego bialka a i tak masa idzie mi tak opornie ze szkoda gadac. Widac ze matka natura nie stworzyla mnie na wojownika hehe, ale ja sie nie dam:) Co innego Ty, jezeli wszystko co piszesz jest prawda to [...]

Wielkość stopy nie ma znaczenia. Mam nr 47,czasami 48 (zalezy od buta ) a mam około 1.80 cm.Przy takim numerze stopy niektórzy mają 2m . Poza tym 44 to nie jest jeszcze taka wielka stopa. Musze cie zmartwić- to jest numer proporcjonalny do twojego wzrostu.Jesli masz 1.76 to nie jest zle.. lepiej się z tym zacznij oswajać bo na 99% tak już [...]

mmm nie nie pomyliło nie wiem jak z dowodem ale przed chwila wziełem paszport z ciekawości mojego starszego i jest napisane dokładnie wzrost 173 cm tera ma 176 .

...do 50 cm.jeszcze brakuje ale juz niedulgo kto wie w kazdym razie zamowionko poszlo...wiec tylko czekam na zestawik i zabieram sie do lykanka ph

klata:112- to tylko 5 cm mniej ode mnie .. nie mozliwe Jako trening zrob sobie najpierw ten podwieszony w tym dziale (wg. Mawashiego) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html jest wedlug mnie najlepsza metoda startu, sam go robie i jestem zadowolony. Odwiedz dzial Odzywianie i przeczytaj [...]

Ja tez kiedys wzialem metke 200 tab. tez mialem 15lat i co kupa wskoczylo mi 10kg na klate 9 kilo wagi a jak odstawilem 9 kilo mi spadlo z wagi i 5 na klate i przez 6 miechuw bolalo mnie serce i to tak bylo ale trzeba by tez wziasc pod uwage to ze szybciej dojzewalem od moich ruwiesnikuw tak mi wykazaly badania juz mialem 185 cm wzrostu i juz [...]

moze ktos zmienic nazwe na SPRZEDAM/KUPIE GRYF I OBCIAZENIE/ wyżej jest bład;) 9kilowe talerze maja 5 cm szerokosci Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-09-19 16:01:38

Nikt ze Starszyzny raczej Ci nie odpowie ;-) 1. Nie ma ćwiczeń, które palą tłuszcz tylko z brzucha. Możesz robić np. brzuszki ale jak będziesz na deficycie kalorycznym to mięśni i tak nie zbudujesz. 2. 4 cm w dwa tyg. może być ciężko ;-) polecam interwały jak masz na nie kondycje, na mnie osobiście najlepiej działa bieganie i basen. 3. Ilość kcal, [...]

żeby wyżej skakac to "Super Dunk" czy jakoś tak , wiem bo kumpel to robił i po miesiącu 8 cm wyżej skakał, a na szybkośc, wytrzymałośc itp to zapraszam do poarku pobiegac

Nie rób żadnych programów na wyskok !! Ja przerobiłem chyba wszsytkie, dzisiaj to już tylko zniszczone lewe kolano, a prawe tez nie najlepiej... Wszystkie treningi typu super dunk , aa, spud web, kangooro hoops są przeznaczone dla dorosłych, cięzko trenujących koszykarzy (przeczytaj wstęp do air allert)! nie dla zwykłych ludzi... Jeżeli chesz [...]

BO jest solidny, pasek jest długi jak każdy, bo można go skracać , zresztą dziurki są bliżej, a nie na 118 cm.

120caps zakupione jakos poczatek lipca chyba (albo ok 15? hm) ok 7kg mniej , ok 5-6 cm w pasie mniej , zostalo mi jeszcze 56caps ktore jeszcze zarzuce. (stosowalem 2caps przed wysilkiem tlenowym)

na 99% jest to gino ponieważ chudłem, tylem, rzeźbe robiłęm itp itd. a sutki wciąż takie same, teraz przy 185 cm waże 90 kg ale ostro się wziąłem za siebie, gdzieś jest przyczyna, ale szczerze nie wiedziałem nawet że od tarczycy mogą być problemy z sutkami tylko i wyłącznie oO