Cm

Pedro17 chwilka co chcesz odtłuszczać?? Przy 183 cm 70 kg wagi ????????????????????? Jeśli masz tu i ówdzie jakąś fąłdkę, to skutecznie zgubisz ją stosując jakąkolwiek sysktem,atyczną aktywność fizyczną + dietę.

tez tak moze być ... kolezanka z grupy - 158 cm mała lekka - ale az tak nisko nie schodzi 80/60 to srednio ma... i jeszcze tu napisz ILE MASZ lat !!

Inko Max, kupiłem sobie z VitalMaxa Kreatynke, ale 300g, dzisiaj jest 11 dzien a mam juz 1 cm do przodu w łapie, mowie Ci zaje.bista jest!! A co do grudek to dlatego ze jest ona mocno rozdrobniona 250 Mesh, czyli chyba najwieksze rozdrobnienie. Aha i pamietaj ze 1 łyzeczka z lekkim czubkiem to nie jest 5 gr, musisz zapodac taką mocno czubatą [...]

Tak wiem kreatyne+białko tez chce zaczac brac w swoim czasie lecz teraz zalezy mi najbardziej na przybraniu masy , bo mam z nia straszny problem waze 57kg. a mam 180 cm wzrostu :( Po cyklu miesiecznym z metka chce zabrac sie z kretyne i bialko. A jesli nie brał bym CLOMIDu po cyklu to co by moglo sie stac ??

dopiero 3 tygodnie zrzucilem juz 7 kilo i ok 6 cm w pasie, wiec jak dla mnie to bardzo duzo...

Wzrostu mam 180 cm.

A dodoam,że ci zawodnicy z KK to nowa elita karate ich warunki fizyczne sa imponujące i kilku z nich juz ma zaliczone starty w k1 z sukcesami jak wygranie eliminacji strefowych. Rosjanie to wielkie chłopy po 110 kg i 190 cm na MŚ wymiatali jak trzeba. A Śmuci fakt ,że kolega Matsui zapomina o kyokushin jako sztuce karate stworzonej przez Mas. [...]

"dopiero 3 tygodnie zrzucilem juz 7 kilo i ok 6 cm w pasie, wiec jak dla mnie to bardzo duzo..." 3 tyg i 7 kilo ? taki bajer to nie mi

39,5 cm ; max 50kg ...

Jako potencjalny znawca dzialu "uroda" moge smialo odpowiedziec na twoje pytanie. Facet nie musi sie myc. W zaleznosci od trybu zycia i miejsca zamieszkania, brod bedzie sie obkruszal co 2-5 tygodni. Fenomen obkruszania spowodowany jest tym ze gdy powloku brodu osiagnie epogeum, w przypadku mezczyzny o wzroscie 170-190 cm, bedzie to [...]

Ja mam znajomego 15-16 lat: 175 cm wzrostu, 80 kilo wagi, 120 kg na klate. Przeh**, nieźle nabity

Dotarłem do finału pucharu intertoto gdzie spotkam się z druzyną z Marsylii. Objąłem reprezentacje Nigerii. Dudek masz może propozycje co do składu. Oprócz Aghahowy na super gwiazdę?? Mam u siebie od 5 sezonów Martinsa a dopiero teraz widze jakiś postęp. Ktoś zrobił z niego gwiazdę w cm 01-02?? Zmieniony przez - sly15 w dniu 2004-05-19 20:01:31

39.5 cm na serie ze sztanga prosta na stojaca 50 kg 12s12p na treningu. Na maxa nie sprawdzalem. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-19 21:44:56

ja mialem taki (MAM) probelm - LARGE ASS (w tym sporo miesnia) ale od redkcji spadlo mi w nim juz 2 cm :) boze jakiz szczesliwy jestem :)

to ramie wygląda na pół metra a przedramie na 20 cm

190 cm i nie doskoczysz/masz problem z doskoczeniem do obręczy ? No to faktycznie musisz zacząć ćwiczyć

Mam 18 lat 70 kg 175 cm wzorstu cwicze 0,5 roku teraz mialem 2 tygodniowa przerwe byl to trening na sile mam teraz zamiar zaczac trenowac co do diety to dopiero nad nia siedze :) co do sprzetu to jest to silowani domowa czyli hantle laweczka ze skosem modlitewnik gryfy lamany prosty :) ten trening jest pewnie dlamnie nieodpowiedzi ale che wiedziec [...]

Klotnia nie ma sensu. Po pierwsze nie wiem co ma profil do rzeczy. Jesli zobaczysz ze ma w bicepsie 20 cm to juz z nim nie bedziesz rozmawial, bo nie zna sie na treningu? Smiech na sali..."Po pierwsze wypelnij profil..." Druga sprawa- metoda stara jak swiat, juz chyba Gironda (a moze Gold?) tak robil. Ale on wykonywal np. 20 serii [...]

Chodzą słuchy ,że zwisanie na drążku pomaga wyciągnąć kilka cm ,ale w długim okresie czasu (lata)

jest sporo cwiczen na szpagat, poszukaj na google, ja po 2 latach chodzenia na karate robilem "babski", a do tureckiego brakowalo 3,4 cm., wszystko da sie zrobic tylko powoli bo cosa nie wytrzyma pozrdo