Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 24.06.2017): Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm Żaneta Szlęzak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 169 cm Karolina Wolska-Rzewuska KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Bikini fitness [...]
Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów BISTRITA 2017 - WYNIKI WETERANÓW: 1-MIEJSCE W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ WETERANÓW - WIELKIE OSIĄGNIĘCIE!! Nasi zawodnicy wg miejsc które uplasowali: UWAGA: WYGRANE ROZGRYWKI OVERALL - TYTUŁY ABSOLUTNEJ/GO MISTRZYNI/MISTRZA ŚWIATA Katarzyna Dudek - MASTER WOMEN’S BODYFITNESS OVERALL Marcin Łopucki - MASTER [...]
/SFD/Images/2015/12/31/afa19f6b8eaa4e128257058d862fa202.jpg Na wstępie chciałem podziękować H i- Tec nutrtion za wyróżnienie. Okres masowy oceniam na udany. To co chciałem to poprawiłem. W szczególności barki, mięśnie najszersze grzbietu oraz całe nogi. Suplementy bardzo się przydały i mocno ułatwiły osiągniecie efektu. Kilogramy poszły do [...]
Postanowilem spróbowac czy bedzie lepiej zamiast powoli to szybko robic i wiekszym ciezarem.. pompa 3,5 cm :O zawsze mialem góra 2cm!! to normalne ze przedramiona tak bolą po tym czy cos zle robie? (wiosluje oburącz poki co)
LISTA ZGŁOSZONYCH ZAWODNIKÓW Kulturystyka klasyczna do 171 cm 1. Adam Burdanowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz 2. Jan Olejko KS Olimp Zabrze 3. Łukasz Przybyła KS Olimp Zabrze 4. Mariusz Fadrowski KS Paco Lublin 5. Michał Kaleta KS Tęcza-Społem Kielce 6. Michał Pawluś UKS Black & White Ostrowiec Św. 7. Patryk Staszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 8. [...]
No ale coś tam się buduje rok cwiczylem w z-K N aj**alem 25kg swiniomasy i jest problem hehe co prawda już 15 cm w pasie mniej a w ramieniu -1 cm przez 4tyg keto na clenie i treningu 7x w tygodniu Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-12 11:33:29
Będą się sprzeczać czy ktoś urósł 2 cm od GH czy nie %-) Jak mówi, że urósł to niech będzie. 2 cm to by były widoczne jakby pindol się o tyle powiększył, a tak? Wielkie mi halo %-) Może urósł, może nie. Może się myli, a może mówi serio. Tak czy siak GH po okresie dojrzewania nie ma sensu jeśli ktoś chce je brać bo jest niski i chce być wysoki [...]
Będą się sprzeczać czy ktoś urósł 2 cm od GH czy nie %-) Jak mówi, że urósł to niech będzie. 2 cm to by były widoczne jakby pindol się o tyle powiększył, a tak? Wielkie mi halo %-) Może urósł, może nie. Może się myli, a może mówi serio. Tak czy siak GH po okresie dojrzewania nie ma sensu jeśli ktoś chce je brać bo jest niski i chce być wysoki [...]
mam pytanie odnośnie treningu. może ktoś będzie wiedział :-) przedstawię 2 różne serie: 1. 85% CM, 7 powt, tempo 1010, osiągnięty upadek miesniowy 2. 60% CM, 10 powt, tempo 4010, osiągnięty upadek mięśniowy pytanie: w kontekście hipertrofii, czy obie te serie sprawdza się tak samo? czy jednak mimo wszystko seria nr 1 będzie bardziej efektywna ze [...]
Generalnie nie bijemy nigdy kolejnej lotki w miejsce które boli jest spuchniete ciepłe itd. Osobiście preferuje uda bo teren ogromny. Lecę kilka cm od biodra do kilku cm nad kolanem na zmianę lewa prawa i od nowa. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2020-11-26 14:23:02
F1 jak pamietam to tam bije tyle co nic to sam bym tak leciał dla wygody ;-) 400 enana week ostatnie miesiace(strzaly ed). Ale z sokow to wszystko plus SARMY rozne To ile soku ed bijesz? Jaka strzykawka i igla? 0.8 cm (test250) rozlewam do trzech insulinowek po rowno..czyli ponad 0.25 cm wyjdzie. I tak 2 razy w tygodniu czyli 6 dni. W niedziele [...]
40 mg oxy robi mojego podopiecznego 110 kg z kablami wszędzie 188 cm, a innego 182 cm 102 kg z zaj**istym BF także tylko 30 mg - zaj**iście nabiło, przełamało stagnację siłową u obydwojga, regeneracja na plus i totalne zero problemów z układem trawiennym / nerkami / wątrobą Nie wiem, jeden z lepszych orali jeśli chodzi o ilość pozytywnych [...]
Co do oxy to wszystko kwestia też organizmu i oczekiwań. Znajomy np zawsze celuje w przedział 30-40mg i zawsze jest zadowolony z działania, nie widzi sensu zwiększania dawki. Z tym, że on zawsze był zwollenikiem małych dawek. Tutaj ogólnie duże dawki są propagowane i nieraz czytałem, że 300 npp i 300 bolda to dla chłopa 100 kg to całe nic. A tu [...]
Nie pisze ze wszyscy zawodnicy wala kosmiczne dawki ale większość jest na kosmicznych a reszta na "duzych" Kilka dni pisałem właśnie z jednym z guru ;-) yt i insta i pisałem że lece teraz delikatnie 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z [...]
Nie pisze ze wszyscy zawodnicy wala kosmiczne dawki ale większość jest na kosmicznych a reszta na "duzych" Kilka dni pisałem właśnie z jednym z guru ;-) yt i insta i pisałem że lece teraz delikatnie 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z [...]
No wiesz , można mieć 120 w klacie i 80pare cm w pasie ;-) więc tak nie ma co na to patrzeć. Jeżeli jest możliwość zejść z tym wymiarem przynajmniej parę dobrych cm to nawet nie ma co się zastanawiać co robić tylko ciąć jeszcze. Później, o ile sam tego będziesz piłował będzie łatwiej o niższy bf na masie z łatwiejsza kolejna redukcję itd
No wiesz , można mieć 120 w klacie i 80pare cm w pasie ;-) więc tak nie ma co na to patrzeć. Jeżeli jest możliwość zejść z tym wymiarem przynajmniej parę dobrych cm to nawet nie ma co się zastanawiać co robić tylko ciąć jeszcze. Później, o ile sam tego będziesz piłował będzie łatwiej o niższy bf na masie z łatwiejsza kolejna redukcję itd Sam chyba [...]
Lista zgłoszonych osób(stan na dzień 27.06.2017): Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Beata Pepera KS Olimp Zabrze Bikini fitness kobiet do 164 cm Maja Czarnota UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 164 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm [...]
RELACJA - II GRAND PRIX BINKOWSKI RESORT 2017 – KIELCE
