Cm

"...Bedzie to moj pierwszy cykl :) trenuje juz okolo 2 lat mam 37 w bicepsie hmm co tu jeszcze..." te informacje nie daja nam wyobrazenia o Twojej osobie w jakis wyrazisty sposob aby moc Ci rozpisac cykl z saa. Podaj przede wszystkim wiek,wage,wzrost.Bo coz z tego ze masz 37 cm w bicepsie i trenujesz 2 lata a wazysz np.70 kg przy [...]

"cel cyklu poprawa wygladu" ze 105 cm w pasie nie poprawisz wygladu a wrecz przeciwnie powiekszysz tylko otylosc. zacznij od redukcji zjedz z pasem do 90 cm i wtedy odpal sobie cykl na tesciu i to w zuprelnosci ci wystarczy skoro przerwa od saa trwa jzu 7 lat nie brnij dalej w jakies smieszne masowanie z takim bf'em .;-)

a jak chodzi o stabilnosc tych lawek to sa porownywalne? oraz jak rozumiec "Długość podstawy": Tryton 123 cm Avenger 103 cm

heh, wzrost pomaga, ale gdy są restrykcyjne ograniczenia wagowe, to niższy może przy tej samej wadze mieć wiecej efektywnych mięsni - bo wysokiemu sporo kg idzie na zwykły kościeć i "flaki". ps choćby mój znajomy, ma 188 cm i 90 kg, i ja tez mam 90 kg, ale przy 180 cm, i posturą i wynikami daleko mu do mnie, mimo tej samej wagi :) (przy [...]

Nie rozumiem Ciebie, ja mam 16 lat i mam około 184 cm. i nadal rosnę, ale chce być wyższy tak np. do około 190 cm. Nie jeden by chciał mieć Twój wzrost. Nie masz na co narzekać :D Pozdrawiam.

kangoroo dało mi około 10 cm wyskoku przed miałem około 65 a po około 75 cm z jedej nogi

2 cm w miesiac ?? moim zdaniem niewykonalne, najwiekszy przyrost jaki udało mi sie zrobic w cyklu 6 tygodniowym i to przy dobrej suplementacji to był 1 cm. Z tego co wiem to 0,5 mm na jednym cyklu to juz jest dobre osiagniecie, a treningow na biceps jest troche na tym forum wystarczy tylko użyc wyszukiwarki. Zmieniony przez - GRzeHO11 w dniu [...]

Ja bym czekał i brał stopniowo coraz to mocniejsze stacki. Pomyśl zrobisz cykl na Xpandzie za ok 350 zł i co by było jakbyś te kase pzreznaczył na 4 cykle nawet i mono(z tauryną, carbo) to jak myślisz kiedy byś miał większe osiągi? Podczas cyklu mono zauważyłem że średnio robi się ok 2 cm w łapie przy dobrej diecie i treningu tak samo było w moim [...]

02/08/2015 Dzien 65 Miska + warzywa: pomidor, cebula, szpinak, oliwki, papryka, salata Plyny: woda, kawa, mieta Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, vitC, kwas foliowy, magnez, selen, kurkuma, wapno+D3, witB kompleks Trening; Trening Nr 2B (26) Miskowy len mnie dopadl, wiec po treningu, tunczyk z puszki, [...]

Takie posty jak ten z tą "kuracją na wzrost" powinny być kasowane a autorzy nagradzani solidnym, soczystym BANEM ! Nie będę powtarzał to co napisali poprzednicy więc dodam tylko że jeśli dla kogoś ten 1-2 a nawet 3 cm są warte późniejszych problemów z kręgosłupem to gratuluję. Dla desperatów polecam jedno z narzędzi średniowiecznych tortur - [...]

W Polsce średni wzrost to 177,3 cm, więc jest średniego wzrostu jeśli ma 176 cm Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-05-20 00:02:38

W Polsce średni wzrost to 177,3 cm, więc jest średniego wzrostu jeśli ma 176 cm Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-05-20 00:02:38 Nowe badania już wykazują inaczej.

Mam do wyboru 120, 155, 175, 200 cm, mój wzrost to 167 cm.

ja niedawno to zamieszczałem fotki swoje a tytuł jest taki OD 'ZERA DO PAKERA'i nikt niechciał mi woezyc ze podniose 120 na klate a moje wymiary kalata 112 cm bic 37,5 udo 57cm przedramienie 32 cm resztam fot jest na innym tytule ( od zera do pakera)tylko są troche stare daje tu nową (polewej to ja)

Tak naprawę zaczęłam od samej aktywności fizycznej już w lutym, bieg 10 km co 3 dzień. To trwało 2 msc bo do końca marca i spadł mi dosłownie 1 kg. Ale to tak mówię, sama aktywność, bez diety. W kwietniu wdrążyłam taką "dietke" = pół na pół, w miesiąc również 1kg. To już mamy 2kg Maj, tutaj częściej zaczęłam ćwiczyć i wdrążyłam dietę stworzoną [...]

Duralas możliwe, bo twarz jakby znajoma ale dokładnie cię nie pamiętam, a w pieczyskach faktycznie byłem. A co do koksów to bardzo dobrze słyszałeś. przez te ponad trzy lata moja waga wzrosła o 24 kg. na pierwszym zdjęciu ważę 59kg i mam 179 cm wzrostu. Teraz ważę ok. 83kg i mam jakieś 184 cm wzrostu. A jak chodzi o rzeźbę to bardzo łatwo ją łapię [...]

skoro dawniej nikt nie słyszał o odblokach / clomidach / nolvadexach / tym bardziej o HCG - znam osobe co jest 15 lat na koksie , waga już 150 kg przy 195 cm wzrostu , 230 kg w seri na płaskiej , bicek 57 cm i takie tam , to samo w więzieniach jak koksują to nie robią żadnych odbloków , to można bez tego HCG sobie radzić na powiedzmy samym [...]

Tez bym chcial urosnac, mam tylko 196 cm ... :(, mam nadzieje ze po tym treningu bede mial ponad 200 cm :)) "Life is brutal and full of zasadzkas"

PES 4 FM 2007 Ale kocham CM 01/02 Dla mnie zadna gra jaka powstanie nie dorowna mojemu CM-kowi

1. Rozpocznij naukę przy ścianie, stawiając dłonie nie tuż przy niej, lecz w odległości ok. 25 cm. Dłonie ustaw płasko, równolegle, na szerokość ok. 40 cm(raczej węziej niż zbyt szeroko). Palce skierowane do ściany. 2. Po oparciu dłoni na ziemi ramiona wyprostuj zupełnie w łokciach i nigdy(w okresie nauki) ich nie uginaj. Błąd ten u początkującego [...]