Cm

Jestem strasznie chudy , waże 55 kg i mam 183 cm . Dotego mam szybki metabolizm Jak przytyć ?

Jak ciężki powinny być hantle dle początkującej 15-latki? (162 cm, 47 kg)

mam 14 lat 167 cm wzrostu waże 42 kg w mojej klasie chłopaki mają już klatke a ja nie dlaczego ?

Witam .. Potrzebuje diety na przybranie masy . Obecnie waze 53kg i mam 168 cm wzrostu . Prosze o pomoc .

mam 178 cm i waze 67 kil co moge jesz zeby schudnąć 5 kilo w tydzien

link do aukcji poniżej :) http://allegro.pl/buty-narciarskie-rossignol-axia-x-r-23-5-cm-37-i2805515923.html

Nie wiem czy w ogóle mogę stosować jakieś odzywki a jeśli już to jakie waga:53 kg i 170 cm

mam pytanie jak mogę schudnąć w wieku 13 lat mam 162 cm wzrostu i 69 kg wagi proszę o szypkoł odpowiedż

Witam mam 14 lat i czy moge chodzic na siłownie a jak tak to ile razy w tygodniu mam mało bo 158 cm wzrostu

jak w temacie interesuje mnie srebrna pancerka długosc >50 cm waga . 45 gram

HEJ . Mam 13lat 164 cm i 60kg. Chciałabym schudnąć min. 8 kg . pomóżcie .!

http://allegro.pl/figaro-lancuszek-srebrny-925-gruby-1-cm-idealny-i1978940728.html

Prosiłbym o pomoc w ułożeniu treningu. mam 190 cm i wage 90 mam 17 lat. Mam do dyspozycji hantelki sztange i drązek

Witam. Jestem zielony w tym temacie. Proszę was o pomoc w ułożeniu diety na masę. Mam 16 lat, 177 cm i 73 kg.

Czy opłaca się brać przy wadze 62kg, wzrost 180 cm czy będą efekty ? a co brać po końcu cyklu na odblokowanie ?

gryf prosty krótki 120 cm gryf mocno łamany i do tego obciążenie 2x5kg i 2x2,5kg

Jeśli będę jeść dużo to czy będę większy znaczy czy będę wyższy mam teraz 173 cm wzrostu ważę 60 kg

Mam 16 lat, 165 cm wzrostu i waże 4 kg. Co mam jeść żeby mieć większą mase.

Proszę o ocene mojej diety ew rady co do jej zmiany Waga: 63 kg Wzrost: 173 cm Wiek: 16 Lat Cel: Masa ( +600 kcal)

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. 190 cm/83 kg, chciałbym poprawić kondycję oraz wyćwiczyć brzuch i ręce.