Cm

lysay mi nie chodzi zeby sie wypakowac w kosmos, chodzi mi tylko o "pod pakowanie" sie zeby dobic troche cm w klacie i bicepsie i zyskac troche sily w jak najkrotszym czasie z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi...moze lepiej jest wziac cos mocnego na 1 cykl niz inny koks ktory trzeba ciagnac przez 3 cykle azeby uzyskac taki sam [...]

Ile za M.Utd ? mozesz podac wymiary w cm szerokość długość itp.

mój cel to dojechać tak do 140 kg na masie, później zjechać do tego bf, który mam teraz (pewnie tak ok. 125 kg, wycisk ok. 180 kg, łapka 47 cm) - jak to osiągnę, to będę mógł powiedzieć, że jestem z siebie dumny ;] a jutro mam egzamin na prawko - trzymajcie za mnie kciuki pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-04 19:11:40

Mam w domu takową. Na razie 4 dzień i coś tam czuje. Chociaż pewien nie jestem, możliwe ze sobie wkręcam. 1 cm w łapce na + póki co. pozdro i dam znać jak się rozkręci.

wkrecasz sobie a mowisz ze juz 1 cm na plus ? hehe Ej skąd wy macie takie wynalazki ?? umnie nigdzie niema do takich metek dostępu ;/

O ile wiem to kiedyś dobrze kopała ponoć ta meta. Firma to akrhin, chociaż jak to już się wywiedziałem to jest 50/50 co do pewności produktu. Wszystkie info jakie znalazłem na ten temat to z sfd właśnie. Od początku poszedł 1 cm, ale fizycznie nie odczuwam jak gdyby jeszcze. Chociaż sam nie wiem... hee

Stojakiiiii!!! W szereguuuuu zbiórkaaaaa!!! No i w końcu nasze centrum dowodzenia – sprzęt hi-fi, fachowa literatura, woda, akcesoria i inne drobiazgi... A za drzwiczkami znajdują się... a nie powiem – niech to będzie mój sekret... Wychodząc, możemy kilka razy podciągnąć się na drążku a później sprawdzić ile nam w bicu cm [...]

Matko, 38 kilo w wieku 14 lat? Ja mam 15 i ważę 70(a wiele masy nie zrobiłem i mam 172 cm wzrostu). A krety nie bierz bo ci nic nie da. Na mnie nie działała więc skończyłem na pewien czas z suplami po jednym pudle krety. A poza tym kreta to bardziej woda niż mięsień więc to będzie masa dla samej masy. Układaj dietę i przybieraj na wadze, bo jak [...]

2,5 cm co trening? synthol?

" Swego czasu byłeś najbardziej skoksowanym nastolatkiem na forum, ale konkurencja wyrosła." Dobre, dobre:) A tak swoja droga to jak wy to robicie, ze wam biceps rosnie 10 cm na miecha, hehehe??:P:P:P:P:P:P:P Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-05 23:48:47

10 cm w meicha :] a nie widzieliscie jak w dragonballu sie pompuja ;] az im wlosy deba staja :D

A czy polecacie na początek BCAA ? Mam 14 lat, 180 cm\70 kg, dietę mam już ułożoną (nie wiem na co ale chyba na masówkę :P). BCAA wziął bym po ok. 5\6 miesięcznym treningu. Myślicie że to dobry pomysł ? I jak spożywać BCAA ? Od razu po treningu wpiepszyć 4 kapsułki ?

16 lat, staż 5 miechów, waga ok. 65 kg, wzrost 182 cm. dietanabol pomoże Ci osiągnąć wymarzony efekt

cel: masa waga: 70 kg wzrost: 173 cm typ budowy: ciezko okreslic, pomiedzy ekto a endo sniadanie 6.30 chleb razowy - 90g - 5/2/41 DAJ PLATKI OWSIANE jajecznica z 3 jajek - 210g - 23/18/1 DAJ JAJA GOTOWANE. nasiona slonecznika - 20g - 5/9/4 OK. MOZESZ DAC ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI razem - 567 kcal - 33b/28t/46ww OK. posilek w szkole 10.30 [...]

Do oceny ACT + mini-trening domatora Jestem początkującym amatorem siłowni i proszę Was o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego. Wiek: 20 lat Wzrost: 185 cm Waga: 75 kg Doświadczenie: Siłownia - minimalne (kilka treningów w maju/czerwcu 07); przez wiele lat grałem w siatkówke (3 lata temu zakończyłem moją 'karierę'); od 6 klasy podstawówki [...]

pawerty uda proporcjonalne ok 80 cm ale za tłuste

a ja czekam az mnie troche wy***ie bo z 41 cm w lapie nie mam co szukac na baletach

Witam, mam kilka pytan odnosnie swojej sytuacji :) Postaram sie ujac kwestię syntetycznie: Oto jak cwicze: - na silce (raz w tygodniu): 10 x po 10 powtorzen na rozne partie miesni z dosyc sporym obciazeniem (przy 8 powtorzeniu juz mi brakuje sily, ale dociagam do 10tego). lacznie 1,5h - w domu (co dzien/dwa dni): glownie bicepsy - podnosze [...]

Pytam, bo jednak mi sie twoja waga ciut przyduza wydaje, ja mam o cm wiecej i waze 57kg i nie naleze do drobniutkich dziewczyn (moze nie mam az takich ambicji co ty, ale tez lubie miec miesnie), a z tego co sprawdzalam, fittneski przy naszym wzroscie nie maja wcale wiele kg LBM. wiecej i raczej nie przekraczaja poza sezonem 60kg. A redukcja to [...]

ja mam nie lepiej cykl zaczołem z frontem 10 cm w jeden dzień dupa też woła o pomoc