Cm

i tutaj widziemy wreszcie kosz który jest uzywany w pilce koszykowej. Kosz ten jest na wysokosci 305cm czyli 3m i 5 cm => 3,05m DZIEKUJE ZA UWAGE I POZDRAWIAM Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-10-11 22:23:07

to jeszcze taka wariacja: Ciasteczka owsiane 6 szkl. płatków owsianych, 1/2 szkl. mąki, 2/3 szkl. nasion sezamu, 1/2 szkl. wiórków kokosowych. Dobrze wymieszać w dużej misce. Przygotować miksturę: 3/4 szkl. wiórków kokosowych, 1/2 szkl. cukru, 3/4 szkl. wody. Dobrze zmiksować i dodać 1/4 szkl. oleju, 1/2 szkl. miodu, 1 łyżeczkę soli Dodać do [...]

66kg przy wzroście 186 cm, bezsprzecznie ten typ budowy przypomina ektomorfika. Zajrzyj do fitnessu, gdzieś "na wierzchu" jest tam post autorstwa Tyki skierowany właśnie do osób z taką budową ciała. Niestety bez zwiększenia kalorii w ciągu dnia się nie obejdzie...

Moze z tymi wymiarami lekka przesada,podawalem na oko ale pomylilem sie gora 3-4cm chcialem zaznaczyc ze zdjecia robione byly rok temu w czasie zbija nia wag.Zreszta oceniajcie i piszczcie co chcecie.Niedlugo dodam zdjecia aktualne nieweim kiedy wlasnie,szykuje sie do zawodów po zawodach przybedzie mi troche wagi i cm.

lol mogles sie pomylic max 3-4 cm <lol2> to tak jak ja bym napisal ze mam tez okolo 42

3 cm serio

a poza tym nie ma 5mm 3cm tylko 2,5cm dlugosc przynajmniej ja nie widzialem. ale w bark to mysle ze 2,5 cm to spokojnie bedzie.

Prawiadłowy rozstaw powinien wynośić od 105 do 110 cm jeśli dysponujesz sztangą olimpijską. Rozstaw wewnętrzny. Pozdrawiam

nie wiem za bardzo , sztanga ma 180 cm, ale to nie ważne wolę dopasowac ławkę do siebie i do niej spokojnie dokupić gryf a nie ławkę do sztangi

Sęk w tym ze ławki na rynku maksymalnie mają 95 cm wewnątrz :/

bylem u lekarza ostatnio bo mam co pol roku badania i mam 178 cm wzrostu (bylem rano) i powiedziala ze jeszcze urosne z 2cm nie wiecej i ze juz i tak jestem wysoki

przeciez wiem ze literówa ja walilem w barkaczego 2,5 cm i kurde sie dziwilem gdzie ta igla sie chowa bo barków jakichs super duzych nie mam a w kosc nie wbijałem

A ja proponuje sie zrzcuic na wize, bilet do Stanow i miare minimum 3 metrowa z groszem. Wtedy jeden z was moze zmierzy wysokosc koszy na tourach. Bawi mnie jak dwie strony dyskutuja na temat o ktorym nie maja pojecia. Moze te kosze maja 2.90, moze 305, a moze 315. ja tego nie wiem i podejrzewam ze zaden z was tez nie. I wcale bym sie nie zdziwil [...]

minimum te 140-150 cm, najlepiej tak jak kolega napisal wez ten 180cm. Pozdro.

dragon a co i ile trenujesz???? z tego co napisałeś czyli "... wydaje mi sie ze jestem dosc dobry technicznie..." mozna wnioskowac ze jeszcze nie spotkałeś na macie bądź w ringu kolesia ktory jest dość dobry technicznie Powiem ci ze mialem przyjemność trenować z chlopaczkiem o wzroscie 168 cm, waga 63,5. Koles trenuje SW od zawsze a ma [...]

Ja mam 176 cm i nie narzekam

jestem początkujacym, od poniedzialku zaczynam normalny powazny trening na silowni plus oczywiscie dieta ktora chce abyscie mi pomogli skorygowac waze 63kg przy wzroscie 175 cm, wiek 17 lat I posiłek 7:30 kaszka ryżowa NESTLE /// 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram II [...]

188 cm wzrostu i 67 kg. Bierz się za diete

No fajna masa ;]]] szczegolnie lapka fajna , przy takim wzroscie 40 cm w lapie robi wrazenie ;]

Ja uważam że można z by chodzić na siłownię do tego ale nawet nie próbój w te same dni co kick. Ja chodziłem 4/tyg przez 0.5 roku i brałem hmb i l-glutamine i małą masę załapałem ale taką optymalną do wzrostu. Mam 175 cm i z 72 kg wskoczyłem na 76 czystych mięśni 0 waty. Myślę że nie potrzeba do tego robić dodatkowej masy bo przy intensywnych [...]