Cm

tia 19 cm :)

No ja bym nie był aż takim niedowiarkiem. Mój starszy ma jeszcze lepszy trening, tzn. złapie 2 hantle machnie z 30 razy, potem za 10 minut znowu podejdzie, znowu machnie ileś tam razy, potem pod wieczór tak samo itd. Ma on 39 cm pięknego, wyrzeźbionego bicepsa i wogóle wygląda dobrze.

bo mam slabe lapy 44 to duzo jak jestem po jedny cyklu juz. W porownaniu do nog to wogole nie ma proporcji bo w udzie mam 71 cm. wiec to fajnie nie wyglada mowie wam. A poza tym wilkosc lapy nie swiadczy o sile a mam slabe troche lapki. Nie mowie ze wogole slabe, ale moglo byc lepiej przy wyciskaniu np czuje ze moge wycisnac ale rece nie raz [...]

Mihalinho dawaj linka do CM 5 i to już

No to masz juz pierwsza kategorie: 15.5-16 cm, to raczej grubokosciste babki Zastanawiam sie tylko czy aby na pewno takie podejscie nie jest jednak wrozeniem z fusow, nawet przy takim ograniczeniu, jakie podales - ze chodzi wylacznie o kosciec. No bo ten moj nadgarstek przy moim wzroscie wskazuje na jakastam budowe ciala, a ten sam nadgarstek u [...]

moge jeszzce dodac ze bylem 4 strzelcem w wojewodztwie mazowieckim, a w tamtym roku gralem nawet w kadrze wojewodzkiej. Mam jak juz pisalem 185 cm wzrostu a skacze na wysokosc 315cm. mysle ze moim atutem jest szybkosc nie wiem jak jest z sila,mysle jednak ze nie jestem takim ulomkiem. Boksem tak sie zafascynowalem ze jestem gotow rzucic ta cala [...]

ni ekazdy tluszcz nasycony jest zły, wg mnie najzdrowsze sa zoltka jaj ( w przewadze zawieraja jednonienasycone kwasuy a nie jak wielu mysli tylko nasycone , ktore i tak sa w zoltku zdrowe) ,tluszcz kaczy jest w wiekszosci tez jednonienasycony tak jak i gesi , oliwa z oliwek jest bardzo dobrym zrdolem jednonienasyconych ja tez migdaly a omega 3 [...]

No taki własnie miałem biceps 41 cm (ale przecież nie na tym zdjeciu tylko jakieś 4 miesiace temu dośc logicznie to opisałem fakt faktem wiekszość to był smalec ale było 41 i w sumie wole te 36 bo widać chociaż triceps ) p9c9 odbijam :) i dzieki za miłe słowo otuchy

a chaaaaaaaaaa.no to te 190 cm wszystko wyjasnia-bo troche tak chudo wyszedł

180 cm wzrostu, 85 kg wagi. dobra budowa ciała.

kazam kolego mozna tylko ile cm bedziesz mial? wiecej niz 3ml to ciezko sie bije, lepiej juz 2x2 lub 2x2.5ml

No rzeczywiście musiałbyś to odwołac i stwierdziłbys ześ chudy Chłopie masz 100 cm w klatce i 36 w bicepsie przy 55 w udzie.To nie rzeźba tylko chroniczny brak masy mieśniowej.No mozę nie chroniczny bo coś pewnie juz zbudowaleś, ale niewiele wiec trenuj dalej. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-05-16 20:45:48

"A Ty mi mientki ******lisz takie bzdety, oj nie ladnie jak na specjaliste, nieladnie:(." Nie specjalista bo te tytuły zaleza od liczby sogów. Elita, bo o tym swiadczy wkład włozony w to forum i kolor nicka. Zanim coś o mnie napiszesz przemysl to co ci powiedziałem. Zęby zjadłem na sztangach.Nie pouczaj mnie proszę Rzeźby jeszcze nie [...]

yy moze plywanie byc ci dalo z cm i nie cwiczenie na silce- ubija gnaty i sie nizszy robisz a od HGH sie nie rosnie?

Ja mam 188 wzrostu i rame 19'. 24' to na ponad 200 cm wzrostu

mam 170 cm wzrostu i nigdy nug nie ćwiczyłem być moze dlatego tak mało waże a ćwicze już od września. ze 4 miechy to z kumplem ćwiczyłem rurką i kołami zardzewiałymi od silnika i na drewnianej ławce na którą kladliśmy koc. no i sie troche wyrobiłem.

191 cm, 16 lat i juz nie rosne

Jest to naturalna sprawa u prawie KAZDEGO czlowieka jedna strona ciała jest lepiej wykształtowana,ale wszystko jest do skorygowania.Ja mam 2 cm roznicy w bicepsach.

MAM PROBLEM mam 191 cm wzrosu i waze 85 kilo chciałbym zrzucić parę kilo ale jestem w tych tematach nowicjuszem od mieisąca powróciłem do treningów jaki produkt polecacie na początek

mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi /jak mam się przełamać /co moge trenować /czy nadaje się do sztuk walk ...itp dużo jeszcze będzie takich postów, niwix trzeba jak najszybciej załatwić tego moda dla knajfa żeby to nie musiało się więcej powtarzać do autora: zamiast siedzieć na stołku przy komputerze to przejdz się lepiej na miasto i zobacz co u [...]