Cm

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg PODSUMOWANIE Potem będzie dużo pyerdolencji, ale najpierw KONKRETY. DANE: wiek: tu zmiana, już 30 (było 29 %-) ) wzrost: 166 cm zdrowie: problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa i z kolanami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5b0b0928a194242aafbad16c080a34b.JPG MAXY [...]

Dudek No staram się ogolnie dobrze jesc, ale jak widac bez wielkiej spiny. Martucca, Neysha Dzieki i zapraszam. ;-) Lady Noo, pamiętam. ;-) SW to jednak fajne Sa. Wrocilem z dwudniowego pobytu nad jednym z lubelskich jezior. Sobota- plywanie + wypoczynek, niedziela raczej tylko wypoczynek. Dzisiaj wracam normalnie do miski i treningu. Kupilem [...]

ANia, ale po co zmiany? Nic się nie dzieje, jest ok. Jesteś szczupła, cm nie będą spadały. Czego oczekujesz od swojego ciała? Jeżeli czujesz się zmęczona, to po prostu rób przerwę :-))

Witam, mam do zaoferowania: laweczke (z mozliwoscia rozpietek, skosu gornego i cwieczenia nog), gryf prosty 168 cm, gryf typu hantel, 30 kg obciazen zeliwnych (2x15kg) i 20kg obciazen odlewanych w plastiku (4x5kg)

Witam, plany na teraz - nabieranie mięsa, nie tłuszczu przez 3 miesiące, potem chyba redukcja ;) 1 bonusowo dałem zdjęcie niedawne po treningu ;) Wzrost – 185 cm Waga - 92 kg Kark ( szyja ) – 38,5 Klatka - 102 Biceps l/p – 37,5/38 Przedramię l/p – 30,5/31,5 Obwód nad pępkiem – 83,5 Obwód na wysokości pępka – 85,5 Obwód pod pępkiem na biodrach - 88 [...]

Kokosik u mnie to walka by sie 6 z przodu chciala utrzymac bo ciagle mi ucieka. Syrop z buraka jest slodko-gorzki podobny do miodu gryczanego. Do omleta palce lizac}:-( ale wiecej juz go nie podjadam choc sloik stoi na oczach. To chyba trening silnej woli ale pewnie do czsu jak zrobie sobie omlet|-) Laski zrobilam jak radzilyscie czyli mega [...]

Zgadza się łydki to moja najsłabsza strona myślę że za parę lat trochę podrosną.Ci co ćwiczą bez wspomagaczy muszą się pomęczyć nawet kilka lat o cm.

Dodam,że jestem ekto mam 175 cm wzrostu i ważę 58 kg raczej nie ciężko podlać tłuszczem.

Na początku roku szkolnego miałem 184 cm byłem u pielęgniarki pod koniec i nic nie urosłem

Ogl to ok. tak mi się wydaje Mame mam niską ma gdzieś 169 cm ale Ojciec był wysoki miał 191 albo 190

Po takim cyklu masz 42 cm w lapie ?

Jeszcze jedno pytanie mi przyszło do głowy. Czy większy głów moze być spowodowany rozpoczęciem okresu szybszego wzrostu? W wieku 16 lat chyba jest to jeszcze możliwe. Bardzo chciałbym podrosnąć z 10 cm :D

też jestem po rekonstrukcji ale 5 miesięcy nogi zacząłem ćwiczyć z obciążeniem coś koło 3 miesiącach ale tylko przysiady do 90 stopnia i na maszynie dwugłowe. Teraz już biegam itp ale jeszcze nie mam takiego zgięcia by siąść sobie swobodnie tyłkiem na pietach brakuje z 5 cm.

Nie, nie jest to pomyłka bo nie mogę kupić sobie spodni normalnych, więc nie chodzę w jeansach %-) mam na koncie rozerwanych trochę spodenek,spodni itd. Od dziecka spore nogi miałem. Chciałem teraz zdjęcie zrobić ale coś mi aparat nie działa, znalazłem w sieci stare,nieaktualne zdjęcie z tamtego roku jakoś wrzesień? Ale jest bardzo z dupy i nie [...]

Nanit, ja się nie dziwię, że w to wierzą, bo która by uwierzyła, że na maśle, boczku i pełnotłustym mleko da się zrzucić choćby cm? :-> %-)

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm [...]

j/w jest wiele rodzajów, przykład http://allegro.pl/2012-marbo-drazek-szeroki-do-sciany-116-cm-i2470243700.html

37/38 cm, mała;p

no bo kg to ja umiem gubic, ale cm to gorzej %-)

ja kg nie oddam ale cm chętnie ;-D