Krew to za mało, bo możesz mieć problemy z tarczycą, hormonami... Najlepiej by było, gdybyś skorzystał z pomocy dietetyka klinicznego, a jeśli nie - przebadaj tarczycę (TSH, FT3, FT4), kortyzol, cukier na czczo, lipidogram, ciśnienie. Warto zbadać też testosteron (całkowity i wolny), estrogeny, prolaktynę i zrobić test obciążenia glukozą. [...]
Ja się nie przejmuję. Ja im pyski pozamykam. Raz na zawsze. Już nawet sobie tattoo na ramieniu przerobiłam.. Ale ich pokręci. Zawsze lubiłam im ciśnienie podnosić heheheeee....
Kolczyk w pępku goi się minimum 3 miesiące, potrafi czasem nawet do roku więc 6 miesięcy to jeszcze norma. Tak samo kolczyki w uszach, goją się - zależnie od przekłucia - od 1,5 do 3 miesięcy. Czyli 2 miesiące też mieszczą się w normie. Język z kolei jest zagojony po 2 tygodniach więc teraz można powiedzieć, że Ci się babrze. Najprawdopodobniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a nawet nie wiedziałem jak sobie można mięśnie brzucha wytrenować na biczach wodnych:-D Było strasznie duże ciśnienie wody a ja sie ustawiłem blisko i mi wszystko na brzuch leciało i sie spinałem ale czułem jak mięśnie to odczuwały, tylko po tym troche czułeb jakby traktor po mnie przejechał:-P
Kwoczka, oczywiście. Stres i zmeczenie schodzą dopiero po dekoracji jak juz można zjeść. Weryfikacje w piątek - wtedy trezba zmieścić się w limicie wagi a potem przez kolejne 48h utrzymac efekt odwodnienia/ładowania. A jakby nie było w finale trzeba układ dowolny wykonać. Cisnienie zeszło po wynikach tak naprawdę i do końca dopiero. Ale [...]
Zarówno jedna jak i druga odpowiedź na temat jogurtu nat. bardzo mi pomogły ;) Przerzucę się na jajówkę z owsem, sporadycznie owies z jogurtem. Płatki owsiane zalewam wieczorem gorącą wodą i rano dodaje jogurtu, z jajecznicą też stosować ten myk? Zalewanie ich i moczenie przed spożyciem jest wręcz wskazane ze względu na to, że owies sam w sobie [...]
nie,to musi byc twoj mocz,mozna szczac na dach domu i szybko gonic na gol i sie podstawic pod rynne ale trzeba miec dobre cisnienie zeby dolecialo na dol
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TRENING 20.12 Rozgrzewka 5-10 min 4 obwody 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to działa 3) pistolety -8/8/5/5powtórzeń 4)Podciąganie na [...]
Obczaiłam w tym pierwszym linku takie cuś: " Aldosteron a podaż sodu Jednym z hormonów odpowiedzialnych za retencję wody jest aldosteron Jest on aktywowany w przypadku niskiej podaży sodu. Aldosteron z kolei reguluje stężenie sodu i tym samym objętość wody w organizmie, co wpływa na objętość i ciśnienie krwi, zwiększa on wchłanianie zwrotne sodu i [...]