Jeśli kupujesz odżywkę białkową żeby obniżyć koszty, to raczej skłaniać się ku tańszym opcjom. Nie upieram się przy vitaficie, choć wychodzi faktycznie taniej niż peak, a surowiec na pewno gorszy nie jest, ale w ogóle warto przeliczyć sobie chyba ilość/cenę i dokonać wyboru.
sory ze sie wrypalem w posta ale mam pare pytan 1.czy clen powstrzymuje spadki po cyklu? 2.czy mozna go brac podczas odbloku aby zmniejszyc spadki 3.jak po cyklu bym mial diete wysoko bialkowa i bym zaczol aeroby(bieganie 4x tygodniowo po np.1h)to mogl bym spalic troche tluszczu i jednoczesnie zachowac mase zdobyta na saa. Prosil bym o odpowiedz [...]
Aminokwasy w przeciwieństwie do białka nie mają mocy uczulającej. z tego też względu osoby z stwierdzoną alergią na jakąś frakcję białkową uzupełniają dietę aminokwasami. Nie straszmy sie tymi możliwymi konsekwencjami brania suplementów. więcej gówna i śmieci znajdziesz w pieczywie mającym 12 - miesięczny okres przydatności do spożycia lub w [...]
Cześć, dawno nie kupowalem białka, więc chciałem się zapytać jaka firma wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po [...]
soja jest gorsza bo ma niskie bv <- wiesz jak sprawdza się bv poczytaj sobie, nie ma większego znaczenia, jeżeli wogóle ma to jakiekolwiek znaczenie oto część z artykułu GRASIKA: BV a PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score). nie ma ŻADNEJ roożnicy pomiędzy efektywnością roożnego rodzaju białek, co zostało udowodnione w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj, na start jak wspomnial ruktow wazne bedzie to jak sie odzywiasz, do ewentualnego uzupelnienia diety mozna wykorzystac gainera lub odzywke bialkowa. w ciemno jedynie obecnie wykorzystac mozesz witamine d3, k2, wktamine c, wapn, magnez i cynk:-)) dodatkowo uzupelnic diete mozna kwasami omega 3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-24 [...]
Może przed snem zjedz tylko małą porcję żeby dać pożywkę dla chormonu wzrostu i zwalczyć katabolizm. Możesz zaopatrzyć się w odżywkę białkową z mieszanką białek serwatkowych kazeinowych i jajecznych kturą wypijesz kilka minut przed snem.
I nie wiem jak odżywka białkowa ma Ci pomóc przybrać na wadzę, zamiast paczki białka niech mama lepiej Ci kupi mięso, ryby, jaja czy nabiał Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-10 14:45:33
Jak jesteś zdrowy nic Ci nie będzie, ale jak masz skazę białkową, nietolerancją laktozy odzywka moze zaszkodzić, lub nadmiar białka, jak masz predyspozycje do trądziku, moze się nasilić. Z nadmiaru możesz zakwasić organizm Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-10 22:15:35
Odżywka białkowa po treningu czy przed? Jaką odżywkę proponujecie ? Czy coś innego wcinać oprócz odżywki ? Jeżeli tak to co takiego ? Zmieniony przez - Cuxx w dniu 2018-08-05 21:27:29
1. mozesz polaczyc kretke z fut burnerem! 2. creatine powder to proszek a KTP to kapsy 3. Bialko to dodateg do diety i po bialku rozstepow nie dostaniesz! od treningu mozliwe!! 4. od bialka nie przytyjesz, zwiekszona ilosc bialka w organizmie wpywa termogennie co znaczy ze jezeli bedziesz mial diete wysoko bialkowa to schudniesz/spalisz tluszcz!! [...]
bralem go pierwszy raz w zyciu czytalem przed tym o nim w opisie jest m.in. nie aromatyzuje i z dieta wysoko bialkowa powoduje silne efekty anaboliczne ... brzmi zachecajaco... moj dil powiedzial ze biora go ludzie przed zawodami i ze to naprawde swietny produkt.. nie mylil sie .. mi osobiscie sie podoba ale nastepnym razem przyloze cos innego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
śniadanie I 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita 200g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 sztuki Białko:31g Weglo:73 Tluszcze:21 śniadanie II 11:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10g Odżywka białkowa 40g (Tu prosiłym o podanie jakiegoś produktu który zastąpi tą odżywke gdzyż nie posiadam ją w [...]
Absolutnie nie polecam tego produktu. Wysoka zawrtośc glutaminy charakteryzuje białka roślinne. Glutamina, jako suplement, to oddzielny temat, natomiast odżywka białkowa, jako uaupełnienie białka pokarmowego, powinna mieć odpowiednio dobrany skład aminokwasowy, gwarantujący najwyższą przbudowywalność białka z odżywki, na białka mięśniowe. S. [...]