Batoniki

a czemu nie?jak masz kaske kup batoniki białkowe.

musi być jakieś rozwiązanie jakieś batoniki kaloryczne czy coś dużo ludzi buduje masę jedząc 3 posiłki dziennie na pewno jest jakieś rozwiązanie?

Przetworzone - mc pasza, kfc, żarcie instant, batoniki, flaki w opakowaniu których skład zawiera więcej jak 40 pozycji, coca-cola - słowem wszystko do czego stoi kolejka prosiaków w sklepie oraz co jest po maksymalnym przetworzeniu. Na śniadanie chleb razowy zamiast chleba tostowego który ma przydatność miesięćzną. Zamiast corn-flakes w polewie [...]

a te batoniki jeszcze masz?

takie batoniki już były;-]

Zgłasząć się ,żgłaszać-białka naprawdę sa dobre,także w smaku...a potreningówek nie testowałem,bo nie stosuje....:). Wolę batoniki 70% białka...

Dzięki za wsparcie, jem raczej normalnie, a jak już zjiem coś co zawiera biały cukier to się tym tak nie przejmuje(np. lubie lody), ale i tak staram się nie spożywać go zbyt dużo. Ostatnio kupiłam w lidlu batoniki takie w niebieskim opakowaniu, jest ich tam 8 sztuk i zamiast białego cukru jest tam syrop maltitolowy. Co wiecie na jego temat. Nie [...]

hehe,ale beka mi tez tak kiedys starzy dupe truli i raz jak kupilem batoniki dietetyczne slim sticks,to mi kazali je wy***ac i jeszcze tam pozniej pamietam moja pierwsza kreatyne hi-teca chowalem(ch czy h)przed ojcem,bo starsza nawet wiedziala beka ogolnie,teraz tez mam luz,ale nie az tak dobrze jak Ty "Blogoslawieni czystego serca, albowiem [...]

no ja jeszcze tluszczem nie zaroslem a jesli uwarzasz ze batoniki sa super to wcinaj ile wlezie, ale chyba nie masz zamiaru nikogo przekonywac, ze sa dobre bo obawiam sie ze zafunduje Ci blokade na konto. krotko mowiac, chcesz porady - pytaj. masz wiedze i chcesz komus cos poradzic - odpowiadaj. Nie masz nic madrego do napisania - nie pisz.

I tak przeciętny Kowalski na słowo "tłuszcze" sika ze strachu, że bd gruby :-D A w międzyczasie wp*****la batoniki xD

Dzięki panowie a jeśli chodzi o takie chipsy czy batoniki to też ograniczyć do zera ?

Wstepny szkic nagród: 1. torba sportowa, carbo 1kg, szejker 0,7l, białko V-S smakowe (np. czeko-sezam albo czeko wiśnia) 2. torba sportowa, szejker 0,7l, białko v-s smakowe (j/w) 3. koszulka z krótkim rękawkiem, carbo 1kg, białko v-s (j/w) miejsca 4,5,6: Bidon sportowy 0,7 + 1kg carbo miejsca 7,8,9: smycz + batoniki bialkowe dla wszystkich [...]

Każdy ma swoje metody, które działają. Ale 2-3 batoniki, czy wypicie buletproofa (w moim przypadku), nie jest porównywalne z ładowaniem syfu i tankowaniem alko. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-09-24 13:20:10

Najlepszy obecnie baton na rynku to animal snak, jest po prostu przepyszny. Minus - cena. Jezeli chodzi o cena/jakos to chyba faktycznie batoniki olimpa, dobre sa.

Witam wypróbuj także tzw. "dosycania" przed wysiłkiem polega ono na podaniu wysokiej porcji (ok. 100-150g.) węgli w postaci odżywki na 1 godz. przed wysiłkiem oraz 30-60 minut po treningu w celu nadkompensacji potreningowej glikogenu najlepiej jak będa to właśnie węglowodany o różnej długości łańcucha mono,oligo, polisacharydy jeżeli [...]

ja robiłem te batoniki, z racji że nie jestem ciastkarzem wyszło Mi takie****stwo że nawet pies tego nie chciał jeść Zostane przy Matrixie...

I uzupełnienie do zestawu wycieczkowego - wersja przed spakowaniem - ryż z twarogiem i truskawkami, orzechy, migdały, chleb razowy, kawałek kurczaka, jajko, warzywa + "dopalacze" = czekolada i batoniki proteinowe (coś mi forum jedno zdjęcie wcześniej zgubiło...). /SFD/Images/2015/10/10/bcdae62091494413a5f7c832bdb5c85a.jpg

"Podsrawy: -odstawiasz słodycze " a ktos pisal ze po treningu najlepiej wszamać miód, wiec jak z tymi slodyczami wkoncu jest? chyba ze chodzi ci o nadmierne ich jedzenie tzn po 3-4 batoniki dziennie.

rano: przewaznie jem kanapki, z serem zoltym i pomidorami, czasem zjadam jajko albo jakis jogurt popoludniu: jem albo owoce, albo znowu kanapki, albo ryz z warzywami wieczorem: staram sie jesc malo, ale czasem jak wracam z basenu to nie moge wytrzymac, z regoly jak juz cos jem to jogurt Najgorsze jest to ze jak tak trenuje to nie chce mi sie jesc, [...]

Wywalenie bębna powoduje złe odżywianie. Skoro podjadasz sobie tu drożdżówki, tam batoniki, po treningu loda/ciastko to czego się spoziewasz?