W zasadzie z legalnie dostępnych suplementów sensowne zastosowanie ma cytrulina i arginina. Jeżeli ich nie czułeś, to znaczy, że nie potrafisz tego wykorzystać. Zależy to w dużej mierze od specyfiki treningu oraz ilości węglowodanów w diecie. Glicerol jak najbardziej można do nich dorzucić, ale nie daje on już takich efektów. Podobnie jak [...]
nie wiem czy jest sens przedlużać; ja osobiście sam skleciłbym sobie podstawy suplementacji po cyklu; cytrulina/arginina, leucyna, zma/tribulus- to juz dośc dobra kombinacja i powinna wystarczyć. chyba, żeszukasz jeszcze czegoś wiecej; wtedy musiałbys nakreslic kierunek
No boster bedzie dobry. AAKG, arginina, cytrulina i inne dopalacze. Poszukaj. Nitrobolon I moze - jest tam troche krety ale to sladowa ilosc. Poszukaj to nie boli.
Zobacz na skład ,przecież też masz tam Beta Alanine. Do budowy masy mięśniowej najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Z Suplementacji kupujesz keratynę najzwyklejsze mono i lecisz z tematem . Ty kombinujesz jak koń pod górkę. Cytrulina , arginina jest fajna ale to jest tylko gadżet. Skup się na podstawach. Pilnuje michy, staraj się [...]
Nie, skład właśnie ma fajny bo arginina połączona z cytruliną mocno rozszerza naczynia krwionośne jest to na prawdę dobre połączenia - z tym, że te dawki 3-4 kaps to dla początkujących- i to mnie zastanawia, bo jak to nie działa to ciężko.. Spróbuj może z 30-50 gram węglowodanów dać więcej przed treningiem np. Z Ziemniaków dodatkowo i wypij kawę [...]
Skład tej przedtreningówki wygląda niestety ubogo. Nawet przy założeniu stosowania dwóch porcji fajna będzie jedynie ilość kofeiny. Istotne aminokwasy takie jak: beta alanina, arginina, cytrulina, są w bardzo małych ilościach lub nie ma ich w ogóle. Brakuje również agmatyny, która mogłaby jeszcze pomoc w uzyskaniu efektu "pompy mięśniowej". Jeżeli [...]
W sumie juz wszystko zostało napisane - 1,3 - kofa (najlepiej 2/3 rodzaje tj. zielona herbata/kawa/guarana) - beta alanina - cytrulina/arginina - ewentualnie żeń szeń i coś podobnego pozdro
Nie nastąpił żaden chaos. Napisaliśmy Tobie jakie są opcje stosowania wymienionych suplementów (cytrulina, beta alanina, arginina, aminokwasy rozgałęzione BCAA i kreatyna) w zależności od określonej formy aktywności. Każdy znać napisał również swoje propozycje, które mogą się trochę różnić. Tutaj nie ma lepszej i gorszej opcji. Możliwości jest [...]
najlepsze są własne miksy:) warto kupić substancje oddzielnie i dozować sobie wg własnych potrzeb. takie podstawy do pompowania to: gliceryna, agmatyna, cytrulina i arginina. ale z gotowych produktów miło wspominam Double Impact od IHS.
Beta alanina od 3 do 5 gramów będzie ok. Można stosować dwa e mniejsze deski przed i po treningu np. po 2,5-3 gramy lub ewentualnie w jedynej większej razem z cytruliną i argininą. Polecam poczytać artykuły na temat beta alaniny, jej działania, stosowania i ogólnych właściwości: [...]
z potreningowych jeszcze anabolic halo muscletech anabolic window nutrabolics co do porcji GM to liczyłbym na stymulacje, pobudzenie oraz zwiekszenie bilansu azotowego w organizmie co bedzie sie wiązało ze zwiększoną pompą nie tylko cytrulina i arginina pompują :)
Cos dobrego przed treningiem,arginina,cytrulina....cos na pobudzenie i pompe...chce uzyskac lepszy efekt niz po samych PH ale chce sie zmiescic w granicy 80 - 100 zl max.
1. t3 nie musi być używane tylko do wycinki, stosowane w dawkach 12,5-25mcg może pomóc przy cyklu. Zwiększa metabolizm, a co za tym idzie wszystkie składniki budulcowe są lepiej przyswajane, a synteza białka jest mocno przyśpieszona. 2. sally jest świetnym antykatabolikiem, ponieważ powstrzymuje wpływ koryzolu na mięśnie, a dodatkowo zwiększa [...]
Arginina, cytrulina, do tego ewentualnie dodatek kofeiny i powinno być dobrze. Można jeszcze kombinować z innymi produktami, jak chcesz bardziej złozony produkt.
Gainer to odżywka nie suplement, zamiennik jedzenia, od niego też robisz przerwę? Ehh Twoja sprawa, ale pamiętaj oszukując nas oszukujesz samego siebie . W przerwie proponuję dopracować dietę i trening, ewentualnie jakiś booster bez krety, aakg, arginina, cytrulina. Z reszą było 100 razy, wyszukiwarka.