AWF

Witam! Jestem 18 latkiem, mam 167 cm wzrostu, ważę 73 kg i kończę redukcję. W lipcu mam egzamin sprawnościowy na AWF, bieganie i pływanie. O ile pływanie idzie mi fantastycznie i tam nadrobię pkt to większy problem jest z bieganiem. Do sedna: Mój problem wygląda następująco. Jestem wytrzymały. Przykładowo wczoraj przy aerobach przebiegłem ok 8- 9 [...]

Witam. :-) Wiek: 19 lat Wzrost: 182 cm Waga: 80 kg Właśnie przygotowuje się na zaliczenia, aby dostać się na studia AWF-u. Obecnie 1,5 km przebiegam w czasie około 5 minut 19 sekund, ale nie na pełnych możliwościach tylko takim po prostu takim tempem solidniejszym po którym mocno zmeczony jestem ale luźno mogłbym kilka sekund lepszy mieć czas. [...]

[...] potrafię ułożyć ją dobrze, profesjonalnie, bogatą w witaminy itp. Wiem jak robić dietę, redu na masę etc. Jednak mam pewien problem. W lipcu mam egzamin sprawnościowy na AWF, a że nie przewiduję dobrze zdanej matury muszę porządnie nadrobić na czasach. W pływaniu punktów sobie narobię, trzeba mi tylko poprawić formę biegową. Na low carbie [...]

CZY PO AWF MOŻNA UCZYĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

Witam. :-) Wiek: 19 lat Wzrost: 182 cm Waga: 78 kg Dzisiaj zakończyłem matury. Planuję iść na AWF i pora wziąć się za siebie. Wcześniej trenował głównie na siłowni, w trakcie matur spadło mi pare kilo. (stres) :-P Głównie będę przygotowywał się biegając i pływając, gdyż tam musze zrobić największy progress. Siłownia odchodzi teraz na drugi plan, [...]

witam,chcialbym sie poradzic bardziej zorientowanych,mianowicie wczesniej sadzilem ze wazne sa wyznaczone pory posilkow,tutaj zostalem uswiadomiony ze jednak ta teorie mozna wsadzic miedzy bajki...przechodzac do meritum sprawy moje pytanie brzmi-diete trzymam 6 dni w tygodniu a w 7mym pozwalam sobie zjesc to na co mam ochote-slyszalem ze jest to [...]

Witam, z tego co zdążyłem się zorientować to kursy organizowane są przez dwa źródła EWS i AWF, terminy są ruchome (przy uzbieraniu odpowiedniej ilości osób). Obecnie jestem na etapie poszukiwania rozpoczynającego się kursu w wyżej wymienionym kierunku tylko i wyłącznie dla poszerzenia własnej wiedzy praktycznej, teoretycznej i zrobienia coś [...]

[...] instruktorem kulturystyki, trenerem personalnym. Będąc studentem rozwijał sportową pasję, biorąc udział w wielu imprezach sportowych, zajmując I miejsce w Mistrzostwach AWF-u w Gimnastyce Sportowej, by później wygrać Debiuty Kulturystyczne w Ostrowii Mazowieckiej. Wkrótce po nich został powołany do Kadry Polski w Kulturystyce, której [...]

Cześć, mam 14lat i planuję pójść na AWF, ale interesuje mnie specjalizacja sztuki walki, czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy jest to opłacalny kierunek? Tzn. czy w przyszłości da się na tym zarobić?;D Nie ukrywam że sw to moja pasja juz dłuższy czas, i chciałbym w życiu robić coś co lubię;> Chciałbym zapytąc jeszcze, czy przyjmą mnie z astma i [...]

Czy ktoś z was ma jakieś doświadczenia ze szkołą Edukacja w Sporcie? Chcę zrobić kurs instruktora fitness i waham się między kursami na AWF-ie we Wrocławiu a właśnie EWS. Który z tych kursów będzie więcej wart? Poza tym studiuję dietetykę, po zakończeniu planuję studia podyplomowe z dietetyki sportowej, ale teraz chciałam zrobić kurs z tej [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 169 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 78 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : robie 2 razy basen, 2 razy bieganie, rower 2 razy, uklady na drążku, brzuch, 0 [...]

[...] zostania trenerem piłkarskim. Jednak z tego co czytałem to w Polsce będzie to niestety trudne, bo w wymagane jest doświadczenie piłkarskie, a gdzieś nawet czytałem, że AWF (nie wiem czy to prawda). Teraz jestem w technikum i mam zamiar zrobić studia w innym kierunku, aby mieć jakieś zabezpieczenie. Na razie zacząłem czytać The Spanish [...]

[...] dobrze) i podporządkowałem swoje życie by osiągnąć cel. Zacząłem od rad kolegi po czym trafiłem na sfd i do czerwca 2013 zrzuciłem 20 kg. Cel został osiągnięty. AWF czeka na ivvana otworem. Niestety przyszedł czas na pracę wakacyjną. Wiem można jeść w pracy swoje produkty, ale pech chciał, że pracowałem w gastronomii i po prostu nie [...]

Witam, szukam tanich siłowni we Wrocławiu w okolicach akademiku AWF :) Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi

[...] i tutaj moja kolejna wątpliwość, czy pod sporty walki jest potrzebna aż taka ilość białka ? Węglowodanow nie moge ucinać bo mam bardzo ciezkie treningi codziennie + szkoła AWF, wiec aktywność jest wysoka i bym się zajechał. Prosze o porade doświadczone osoby, i mozecie tez sie wypowiedziec co i ile przed treningiem jecie, oraz jakies porady jak [...]

Witam, jestem studentem AWF w związku z tym mam mały problem jak ustawić okno żywieniowe. Czy w ogóle IF przy takim planie sprawdzi się? Pisze tylko o zajęciach sportowych. Poniedziałek: 15-15.45 gimnastyka, siłka ok 17 Wtorek: pływanie 12.30-13.15 oraz 15-16.30 koszykówka Środa: 11.30-12.15 gimnastyka, siłownia ok 17 Czwartek: 8-9.30 tańce [...]

Witam. Jestem studentem AWF. Zależy mi na ładnej wysportowanej sylwetce. Jednak rodzaj uczelni wymaga ode mnie różnych rodzajów aktywności. Muszę nabrać trochę siły np do gimnastyki, bo na zaliczeniu mam wymyki itp,a w obecnej chwili podciągam się nachwytem 3-4 razy. Podoba mi się crossfit tylko nie wiem czy jest sens się w to "bawić" jeśli [...]

Witam. Jestem studentem AWF. Zależy mi na ładnej wysportowanej sylwetce. Jednak rodzaj uczelni wymaga ode mnie różnych rodzajów aktywności. Muszę nabrać trochę siły np do gimnastyki, bo na zaliczeniu mam wymyki itp,a w obecnej chwili podciągam się nachwytem 3-4 razy. Podoba mi się crossfit tylko nie wiem czy jest sens się w to "bawić" jeśli [...]

Witam gram w piłke nożną w klubie i to jest moj priorytet wiec jakas bardzo duza masa miesniowa jest mi niepotrzebna.Mam pytanie jak połączyć FBW Z BASENEM zależy mi i na tym i na tym ,ponieważ potrzebna jest mi siła oraz zajęcia na basenie do poprawienia kondycji i ogolnego wzmocnienia miesni a także poprawienie techniki pływania ponieważ na awf [...]

Witam, Nie wiedziałem gdzie założyć temat wiec z góry przepraszam i proszę o przeniesienie w odpowiedni dział. Ale do rzeczy, studiuje na IV roku na AWF-ie turystykę i rekreacje i mieliśmy wybrać "specjalność", do wyboru była trener osobisty, rekreacja i coś tam pewnie jeszcze. Wybrałem trenera i moje pytanie brzmi: czy po takim czymś mam jakaś [...]