SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

90 kg

  • Panowie jestem na redukcji juz pewnie z 10-12 tydz. Spadek wagi z 90 na 82 kg. Mam problem dopalić dół brzucha i zyebane boczki. Wiem, że ktoś tu chyba ostatnio miał podobny problem. Pytanie do jak niskich wartości kcal mogę dojść i do jak dużej ilości cardio żeby w miare funkcjonować i żeby miało to ręce i nogi. Podejrzewam, żę jest teraz około [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-28 13:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem na redukcji juz pewnie z 10-12 tydz. Spadek wagi z 90 na 82 kg. Mam problem dopalić dół brzucha i zyebane boczki. Wiem, że ktoś tu chyba ostatnio miał podobny problem. Pytanie do jak niskich wartości kcal mogę dojść i do jak dużej ilości cardio żeby w miare funkcjonować i żeby miało to ręce i nogi. Podejrzewam, żę jest teraz około [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-28 14:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bralem nie tylko neuroleptyki a schodlem 36 kg z 126 do 90 Teraz waże 105 i jestem podlany ale wedlug mnie gdyby trzymał sztywno diete nie bylo by tego podlania az tyle. Na oddziale co trzecia osoba mi sie pytala czy ćwicze wiec tragedi nie moze byc Zmieniony przez - tey w dniu 2020-10-03 17:29:36

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-03 17:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucaj na noc. W moim przypadku działa dobrze zrobiłem z 77 do 97 kg a cukier na czczo z 75 na 85-90. Oczywiście mk w tle.

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-29 11:20:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rowerka stacjonarnego do domu tylko zależy mi na w miarę niedużych jego rozmiarach ze względu na ograniczony metraż w mieszkaniu. Ma ktoś coś do polecenia? Raczej z tych tańszych. Kupuj tanie używki w bdb stanie. Ja pochytałem nie tak dawno za 400 ziko 10-15 letni mega prosty w budowie, z licznikiem kcal, prędkości, dystansu. Jest jak [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-15 19:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego jest różnica między stwierdzeniami „warto, da coś”, a „tak, 100 mg npp week zrobi z Ciebie 100 kg konia” Zwłaszcza gdy mowa o byciu zielonym / początkującym w kwestii SAA. To drugie to chyba tylko farmazony wmawiają albo genetyczne freaki jak Lee Priest, który naturalnie rósł lepiej niż 90% osób tutaj na towarze liczonym w gramach [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-14 16:07:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • juz sam troche lat cwicze i to jest taki sp******ony sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-06 07:48:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • juz sam troche lat cwicze i to jest taki sp******ony sport, ze 90% zawodnikow na zawodach, poprostu nie powinno w nich startowac %-) bo prawdziwy gen do bb ma wlasnie z 10% i nie wazne jak ciezko bedziesz nap*****lac i ile soku wali i marnowac zycia, zeby przez nie przejsc jak mnich, to i tak pewnego poziomu nie przeskoczysz... dlaczego taki [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-06 10:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche osób znam z "branzy" i z nimi mam kontakt 90% co gadają to wala kit mocny dla wyświetleń dla fejmu jaki on super trener 120 kg nabity koń na mniej niż 0.5 gr towaru to musi mieć pojęcie Przy okazji zareklamuje się jakieś "zayebiste"suple z firmy xxx jakieś nie szkodliwe sarmy itd itp A później lotka jak co dzień 250 testa 100 trenu 50 [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-20 05:08:16 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Ja myślę ze tym artykułem powyjaśniam zarówno lekarzyków jak i tutaj koksow anonimów co forma jest tajemnica :-D tak jak powyjaśniałem artem o upustach. fT3 odpowiada w dużym stopniu za syntezę protein. Szybszy metabolizm = większy kulturysta. Większy mięśniami a nie łojem i tłuszczem tak jak 90% osób na siłowni co im się wydaje ze jak maja ileś [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-25 15:45:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To nie moje plany tylko dermatolog mi powiedziała na wizycie ze ona stosuje dawki do 160mg dobowe dla pacjentów z tak paskudnymi zmianami na plecach. Jak tylko twarz to do 120mg . Tez mi się wydaje ze to spora przesada, wazę 80kg to myślę max 1mg/kg ... Ogólnie wszystko mam ugadane tylko kazała poczekać z terapią przynajmniej do końca wakacji , [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-13 15:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie moje plany tylko dermatolog mi powiedziała na wizycie ze ona stosuje dawki do 160mg dobowe dla pacjentów z tak paskudnymi zmianami na plecach. Jak tylko twarz to do 120mg . Tez mi się wydaje ze to spora przesada, wazę 80kg to myślę max 1mg/kg ... Ogólnie wszystko mam ugadane tylko kazała poczekać z terapią przynajmniej do końca wakacji , [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-29 21:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie moje plany tylko dermatolog mi powiedziała na wizycie ze ona stosuje dawki do 160mg dobowe dla pacjentów z tak paskudnymi zmianami na plecach. Jak tylko twarz to do 120mg . Tez mi się wydaje ze to spora przesada, wazę 80kg to myślę max 1mg/kg ... Ogólnie wszystko mam ugadane tylko kazała poczekać z terapią przynajmniej do końca wakacji , [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-30 20:20:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jakie macie makro na masie ? ja ważę 82kg i jem w DT ok 3600-3700 kcal białko 250g tłuszcz 85g Węgle 450g w DNT b 230 t 90 ww 320 i po 3tyg waga poszła tylko 300g fakt nie zalewa mnie ale już teraz jem chore ilości i nie tyje, nie zależy mi na kg, tylko na jakości ale bez przesady mam 4 treningi siłowe i 2-3 cardio po 30min

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-10 21:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie macie makro na masie ? ja ważę 82kg i jem w DT ok 3600-3700 kcal białko 250g tłuszcz 85g Węgle 450g w DNT b 230 t 90 ww 320 i po 3tyg waga poszła tylko 300g fakt nie zalewa mnie ale już teraz jem chore ilości i nie tyje, nie zależy mi na kg, tylko na jakości ale bez przesady mam 4 treningi siłowe i 2-3 cardio po 30min To są chore ilości? [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-10 21:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie macie makro na masie ? ja ważę 82kg i jem w DT ok 3600-3700 kcal białko 250g tłuszcz 85g Węgle 450g w DNT b 230 t 90 ww 320 i po 3tyg waga poszła tylko 300g fakt nie zalewa mnie ale już teraz jem chore ilości i nie tyje, nie zależy mi na kg, tylko na jakości ale bez przesady mam 4 treningi siłowe i 2-3 cardio po 30min Ja przy takiej samej [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-11 08:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •       2014-06-07 sobota              Regeneracja / dzień - 6      ze względu na zbyt ostro spadającą wagę robię weekend mocno czitowy, na sporym plusie w bilansie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,1            Waga tłuszczu             14,3            Zapotrzebowanie             2 917           Dieta             4 439           Bilans [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 21:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie oxa vermodije wypust 04 2k17 podjadał ktos ? I z czego masteron polecamy bo biłem niedawno długiego z Nexium i niestety kiszka Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2018-01-21 21:20:28 ooo to Ciekawa opinia, i nie chodzi mi oto ze nexium super och i ach a raczej o to ze chyba w pl zaden lab nie ma dlugiego masteronu a to ze na [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-21 23:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanim zastosuje się lek izotek® Nie należy stosować leku izotek®: w ciąży lub przy podejrzeniu ciąży w okresie karmienia piersią w chorobach wątroby przy bardzo wysokim stężeniu lipidów we krwi (cholesterol, trójglicerydy) przy bardzo wysokim stężeniu witaminy A w organizmie (hiperwitaminoza) przy nadwrażliwości (alergii) [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 23:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie [...]

    Odpowiedzi: 58054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-04 23:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)