[...] jego wieku ACT polecal przez 3-4 miesiace, bo na splicie to sobie przedzej krzywde zrobi niz cos przymasuje, jeszcze pewnie nie ma przygotowania. Napisz jeszcze co nazywasz stazem, co robiles przez te 3 miesiace? Poza tym na razie to chyba nie masz co rzezbic, o rzezbieniu pomysl za 2-3 lata przy dobrej masie miesniowej i wadze gdzies 80-90 kg
Zapraszam do obejrzenia wiekszej ilości zdjęć i licytacji na allegro !! http://allegro.pl/atlas-okazja-i1528819128.html http://allegro.pl/atlas-mafida-90-kg-i1528819414.html
Wiek 20 wzrost 176 waga 90 kg.trenowałem codziennie rowerek stacjonarny 60 minut i zamierzam do tego wrócić. Co do diety to śnadanie jakaś bułka z pomidorem obiad ziemniaki kotlet schabowy mielony ale przeważnie jadłem pierś z kurczaka a kolacja jakaś bułeczka.Niekiedy pizza ale to raz na jakiś czas.Wiecie nieraz wódeczkja czy piwko jak są jakieś [...]
[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:4 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:4 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: intensywny 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl 11. POZIOM BF%:4 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]
Dopnij diete bo leży , masz prawie tyle w klacie co w pasie. Ważysz 90 kg a pas 100 . Dopnij diete i trening i waga ruszy. A spalaczy legalnych masz wybór durzy i odtego zacznij.
zaczac jesc , bo ten twoj cel 90 kg przy tej dietce jest nie osiagalny nawet jak beczke oleju wbijesz w siebie i chryste panie nic juz nie dozucaj zostaw ta suste tak jak jest
[...] ćwiczę na siłowni od 15 roku czasami z krótkimi przerwami czasami z długimi jestem już po różnych kuracjach ale to były małe kuracje dwumiesięczne maksymalnie dwu i pół ważę 90 kg na obecny dzień mam wzrostu 1,83 cm stan zdrowia wręcz idealny mam 60 ml boldenonu 40 ml testosteronu blend trzy razy HCG i dwa razy clomid od stycznia zaczynam zbijać [...]
1.21 lat 2.90 kg / 178cm 3. 2 lata pozniej przerwa ok, rok i teraz 5 miesiecy 4.redukcja 5.gainery, bialka, creatyna , xplode,cm3 6. spalaczy nie bylo 7.od 5 miechow zadnych supli 8.dietka w trakcie robienia 9.ok 300 zl na cykl
Popieram post wyżej, przy takiej małej masie nie warto robić rzezby... jeżeli wiążesz przyszłość z piłką i chcesz dalej grać, to ciężej Ci będzie zrobić sporo masy...przy twoim wzroście z 90 kg jakbyś się rzezbił to by to juz okej było...a z mniejszej wagi to będziesz po prostu chudy..
Dokladnie mowiac to moj kolega jest zainteresowany tym polaczeniem a nie chce sie kuc wiec nic innego nie wchodzi w gre ma 19 lat 193cm wzrostu i jakies 90 kg wagi.Interesuje mnie czy jest wogule sens to brac.
41 biceps, 90 kg, 182 wzrost na klatke 105. cwicze kilka lat wczesniej 1 cykl 10 prolongatum i 10 ml winka ale winko chyba byla lipa bo nie czulem nic.strzal co2 dzien po 1ml
[...] na odżywce, a za mało prawdziwego mięsa. Nie chodzi tyle o ilość białka, ale o jego jakość, białko zwierzęce, nie oszukujmy się, daje tę twardość i pełność mięśniom. Masz 90 kg a zjadasz 300 g mięsa, no przestań;) Trochę za mocno opierasz się na nasyconych kwasach tłuszczowych: masz sam kokos, jaja, oliwę z oliwek. Uzupełnij o lniany, [...]