[...] 12x4kg/ 12x4kg/ 12x4/ 12x6 chyba nigdy nie uda mi sie tu dołożyc 5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc pełna supinacja 8/8/8/816 - brak czasu przelozone na piatek 8x6kg/ 8x8/ 8x8/ 8x10 /16x6 8x6kg/ 8x8/ 8x8/ 8x8 /16x6 8x6kg/ 8x8/ 8x8/ 8x8 /16x6 6. Uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy 8/8/8/12 - brak czasu przelozone na [...]