7

najbardziej rozbudowana

<poszedl na******lic mateo>

A diete masz? (To najwazniejsze pytanie )

jak wyżej z DIETĄ!!bo za chwile będziesz sie pytał jak zgubic brzuch pozdr.

mam to samo na nk. pzdr/

widzę, że samo ma się naprawić

To mogliście założyć ten temat jakby było "coś" do napisania

ja bym jadł twoja sprawa, niech się wypowie ktoś kto wie czym go grozi

jakbym na cyklu przejmował sie każdym bólem klatki czy serducha to bym dalej ważył 80kg i robił cykle na mono

dokladnie sqrwiell, teraz trzeba tyrac a nie przejomac sie glupotami, odpoczyniemy dopiero na tamtym swiecie

Ja tylko raz miałem nerwobole i przejąłem sie w chvj

jak sie obawiasz to mozes zmi dac ta mete mnie tam nic nie kuje, boli itp.

co do bialka to----------> NIE a poza tym: http://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_!!-t304197.html

otwarte 1-go?

https://www.sfd.pl/-t1055864.html Zapoznaj się na przykład z tym tematem. Te 7 dni od wigilii do sylwestra to nie jest jakiś magiczny okres, podczas którego można objadać się bezkarnie. Co więcej - zdradzę Ci sekret - Twój organizm nie wie, że są święta i 24 grudnia na nadmiar kcal reaguje tak samo jak 23, 22, 21 i inne dni poprzedzające święta. [...]

Malutka no to ode mnie dostaniesz za niego

Jedzenie

Na lato najlepsza jest dobra dieta Warzywka, owoce i czynny odpoczynek. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

Hi tec Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

2 dni temu był jush taki post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114004 w dodatku mój Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad [...]