7

Ja znam j.w. tylko że bez sosu i sałaty tylko majonez, oczywiście z umiarem. Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Hello najlepszym dalem po sogu a teraz pozwole sobie wtracic przepisik Tunczyk po jakiemus tam.. 140g Tunczyka (najlepiej smakuje tunczyk w oleju ale zdrowy rozsadek kaze nam wyierac tego w sosie wlasnym ) 1/3 sloiczka koncentratu pomidorowego 1 cebula sol, pieprz Tunczyka przelozyc z puszki do miseczki, nastepnie nalezy dodac drobno posiekana [...]

[...] morele. Nie wiem jakie są wartości odżywcze, ale na pewno jest to ZDROWE. Otręby, płatki owsiane i zarodki to świeetne źródła węglowodanów, mleczko daje troche białka (ok 7,5g) a orzeszki lub lecytyna dają lecytyne Reszta jest dla smaku. Nie radze szaleć za bardzo z miodem, bo robi sie bardzo słodkie. Pozostaje mi życzyc wam udanej owsianki. [...]

Mam pytanko, czy na tych przpisach można schudnąć, czy one raczej są na przybranie masy? Bo znalazłem tu pare " apetycznych " rzeczy, których chciałbym spróbować, a aktualnie chce stracić na wadze. Tylko na serio się pytam. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] ;) Jest to jedno z dań, które jadam dość często, gdyż przygotowanie trwa niecałe 10 minut i jest bardzo proste. MAKARON Z SEREM I RODZYNKAMI Gotujemy makaron (100g) ok. 6-7 min i wykładamy na głęboki talerz. Mieszamy z białym chudym serem twarogowym (125g) i rodzynkami(20g). I gotowe :) Tak jak wspomniałem jest to bardzo szybkie i proste, a do [...]

Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart naszego cierpienia... Nie bójmy sie żyć, bo życie to długa droga, przez którą każdy z nas musi przejść...

Bezsensu, czuje ze norton sie spodziewal czego innego. Niedosc ze nie dajecie zdjec ,to nie podajecie wartosci odzywczych, pomijajac juz tych co bezmyslnie powklejali tu przepisy ze stron kulinarnych. Bez urazy ale ja na miejscu moderatora oczyscilbym ten temat i wprowadzil pewne reguly co do zamieszczania przepisow. _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ [...]

[...] na 5 minut w celu zmiękczenia płatków. 5. Następnie utrzeć na tarce jarzynowej jabłka, dodać do masy białkowo-owsiankowej, dodać rodzynki i wiórki kokosowe. 6. Wymieszać. 7. Przygotować patelnię teflonową. 8. Na niskim ogniu rozgrzać 3 łyżki oleju lnianego, wlać masę na patelnię, przykryć pokrywą i smażyć około 5 minut. 9. Przekręcić na drugą [...]

Masy tluszczowej ...hehe

POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY (1-2 godziny przed treningiem) Przepis jest dziecinnie prosty, w dodatku tani. Oparty na energetycznym mixie. - płatki owsiane (ok. 4 łyżek stołowych) - płatki kukurydziane (ok. 3 łyżek stołowych) - otręby pszenne (ok. 2 łyżek stołowych) - rodzynki (ok. 3 łyżeczek do herbaty) - kasza manna (ok. 2 łyżek stołowych) [...]

[...] ser 4. cebule rozłożyć pokrojoną w kostke(niedużo) lepiej smakuje z porem (100%) lepiej 5. 1/2 słoika mojonezu rozkładamy na to 6. kolejną dawke tuńczyka czy pozostałą 1/2 7. reszte sera czyli 10 dkg 8. majonez dalej czyli pozostałą 1/2 cześc 9. zółtka starte następnie nakładamy na to... 10. posypujemy szczypiorkiem... ja osobiscie wole z 8 [...]

wiekszosc z tym przepisów jest dla osob ktore nie maja co robić z czasem i siedza w kuchni zrobia jeden posiłek kiedy powinni juz 3 zajadać

ja tez juz powoli odczuwam wstret do tych potraw. ostatnio wybralem sie do hipermarketu i wprzywloklem reklamowke roznych przypraw iczaj ciezko by bylo ze mna

[...] na wolnym ogniu przez 5 min. ciągle mieszając. Można podawać z ryżem, makaronem kaszą, ziemniakami… Wartości odżywcze całości (dla tuńczyka sosie własnym): Białko: 29,5 +2,5 (dla wersji sosu) Tłuszcze: 2,1 Ww: 7 +6 (dla wersji sosu) Zmieniony przez - Chops w dniu 2005-04-30 19:53:51 Zmieniony przez - Chops w dniu 2005-05-01 12:39:52

[...] białka jajek, dolewamy 500ml mleka, następnie wszystkie mąki i mieszamy. Na dużej teflonowej patelni rozgrzewamy olej wylewamy trochę ciasta, przewracamy, wychodzi z tego 7-10 sporych naleśników. Pozostałe 100ml. mleka mieszamy z serem, smarujemy nim naleśniki i zwijamy składamy…lub robimy co nam do głowy przyjdzie np. dekorujemy [...]

http://www.gotowanie.wkl.pl/przepisy.php Ponad 7 tyś., nie chce mi sie przepisywać Polecam kuchnie narodową żydowską, zwłaszcza zapiekankę z makaronem

czy ja wiem czy to takie zdrowie jest? smazone i nic nie wnosi do diety procz urozmaicenia Zmieniony przez - firemode w dniu 2005-08-03 21:42:45

Omlet2 jajka 1 łyżka mąki (najlepiej pełnoziarnista) dodatki (na słono lub słodko) Ubijamy białka, powoli dodajemy żółtka i mąke, mieszamy aż się wszystko wymiesza. Wylewamy na gorącą patelnie (najlepiej teflon-wtedy bez tłuszczu), na wolnym ogniu smażymy pod przykryciem. Po ok. 1min. przewracamy na drugą stronę i dalej smażymy. Wykładamy na [...]

[...] je robić na cała patelnie(najepiej teflonowa)lub placki mniejsze jak kto woli....Pychotka!!! Wartość odżywcza:(ok.) Ser- B-56 W-10 T-1,5 Jajka- B-24 W-32 T-3 Mąka- B-7 W-60 T-1 RAZEM: B- 87 W-102 T-5,5 Ps.2 porcje da sie zjesc na raz ale po co psuć sobie wątrobe i nerki [...]

[...] Smażymy na srednim ogniu, nie za grube placki. Mozna je robić na cała patelnie(najepiej teflonowa)lub placki mniejsze jak kto woli....Pychotka!!! Wartość odżywcza:(ok.) Ser- B-56 W-10 T-1,5 Jajka- B-24 W-2 T-22 Mąka- B-7 W-60 T-1 RAZEM: B- 87 W-72 T-24,5 Ps.2 porcje da sie zjesc na raz ale po co psuć sobie wątrobe i nerki SMACZNEGO!!!