7

[...] czasami. w czwartym miechu zauwazylem ze krostek mam coraz mniej. Znajomi az sami mi to mowili. Mialem za to duzo blizn. w piatym miesiacu bylo naprawde fajnie. przejde do 7. W siodmym miechu bylem nie do poznania. Same lekkie blizny (malo widoczne) krostek prawie wogole. w osmym miechu zakonczylem leczenie. po 2 tygodniach jak mnie walnelo na [...]

[...] czasami. w czwartym miechu zauwazylem ze krostek mam coraz mniej. Znajomi az sami mi to mowili. Mialem za to duzo blizn. w piatym miesiacu bylo naprawde fajnie. przejde do 7. W siodmym miechu bylem nie do poznania. Same lekkie blizny (malo widoczne) krostek prawie wogole. w osmym miechu zakonczylem leczenie. po 2 tygodniach jak mnie walnelo na [...]

Alez Koledzy mylicie sie bardzo. Taka propaganda jest bardzo skuteczna. To tak jakby powiedziec ze Lepper ukradl 100mln. $ ... mimo zeby ich nie ukradl to smrod zawsze pozostanie i iles tam osob w to uwierzy... Co by nie mowic sam uleglem tej propagandzie i cwicze Bjj Oczywiscie bardzo jestem z tego zadowolony... Podsumowujac: styl w jakim Boruta [...]

Jeszcze jedno pytanie. Ile powinienem robić serii na grupy duże i małe ćwicząc każdą grupę 2x w tyg, bo oceniając moje obecne możliwości bedzie to 9 duże, 6-7 małe ? Pozdrowienia. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko [...]

No fajnie ssac taka mleczarnie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

"...Jak mi ktos da sznse, to chetnie mu klapaczke zamkne..." No chyba nie chcesz mnie bic za te pare postow... Niech mi ktos napisze o co chodzi z ta "decyzja"... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

Odnosnie sily fizycznej: Royce wyhaczal wiekszych niz Dan, a z pewnoscia jest slabszy od Renzo. Sukces wyhaczenia polega nie tyle na sile co na szybkosci, zaskoczeniu, zdecydowaniu... ja bym go wyhaczal, podcinal w zwarciu... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

Technika polegajaca na "polozeniu sie do gardy" jest obecnie malo skuteczna. Nikt nie ma ochoty sie do niej klasc . Zreszta popatrz na walke Renzo z takim duzym japoncem (cholera zapomnialem jak sie zwal)... Renzo wygral przez decyzje sedziow, ale tez mimo wielkich checi nie udalo mu sie "polozyc przeciwnika do gardy"... [...]

[...] latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. [...]

Odpowiedz jest prosta. Zachodnie inetowe sklepy maja nas w d**** z jednego powodu. 80% zakupow przy uzyciu kart dokonywanych w tych sklepach z terytorium Polski to zakupy za pomoca...................skardzionych kart platniczych Pozniej te sklepy maja cholerne problemy z naszymi bankami, reklamacje, zwroty kasy, koszty... wiec wola olac kilku [...]

Fakt-mało troszkę czasu dla pleców po nogach-może tak: 1-nogi+brzuch 2-wolne 3-klatka+tric 4-plecy+bic 5-wolne 6-barki+brzuch 7-wolne Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Do mnie przyszło po 3 dniach. Chłopak z poczty przytargał mi karton 10 kilogramowy o 7 rano. Pozdrawiam

[...] a więc nazywanie osoby pytającej bucem mija się chyba z celem i ideą tej wymiany wiedzy i poglądów... Wyobraź sobie boruta, że ci z największą wiedzą na forum, trenują po 7 godz. dziennie... nad książkami o sztukach walki, potrafią liczyć od 1 do 10 po koreańsku, japońsku idt., znają teorie wszystkich stylow, a tak na prawde tro slęczą po 22 [...]

[...] (sztanga łamana) x1 4.triceps - prostowanie ręki ze sztangielką x1 5.unoszenie nogi bokiem leżąc z ciężarkami na kostkach x2 6.brzuch - podnoszenie nóg pionowo leżąc x1 7.brzuch - podciąganie nóg wisząc na drążku x1 Dzień 2 1.przedramię - sztanga nachwytem na kolanach x1 2.przedramię - sztanga podchwytem na kolanach x1 3.łydki - wspięcia na [...]

Za pozno nie jest na pewno :)))))) Znam goscia co zaczal tak naprawde (bo nie licze jakis baletow typu tai-chi albo medytayjnej formy aikido) w wieku 30 lat i juz calkiem niezle pomyka Tak wiec bedac o polowe mlodszym nie powinnes sie o to martwic. Na poczatku (mozesz cwiczyc na pocztek roznie - tak jak pisali przedmowcy :)) bardzo wazne jest [...]

Tego ci nikt nie powie po jakim czasie ale mysle ze po 7-14 dniach zauwazysz roznice. p.s pamietaj o diecie(ograniczenie slodyczy to nie wszystko) i o aerobach naczczo ok. 30 min na poczatek (mozesz co 3 dni dokladac po 5 minut). Powodzenia

[...] 4. MixedMartialArt-Jak udrzac i chwytac by mialo to rece i nogi 5. Psychologia/Survival Uilczny - JAK PRZETRWAC NA TYM CIEZKIM SWIECIE 6. Liga NHB - Newsy i wyniki walk bez regol 7. Combaty - Jak odprawic agresora gdy mamusia nie patrzy 8. Porady medyczne - Kontuzje,zlamania,... Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] ze wzgledu na pojecie psychologii oraz osob zaprawionych w trenowaniu/nauczaniu walk nastawionych strcie na ulice. 6. Liga NHB - Newsy i wyniki walk bez regol Kain + Boruta 7. Combaty - Jak odprawic agresora gdy mamusia nie patrzy Ktos wykwalifikowany w Combatach - tj. BAS3 (ma ktos dosjcie do pana BRYLA? Moze jakas systema? Ktos z Kemvocombatu [...]

za 55 bym wzial .....z tym ze nie wiem jak z kosztami przesylki.. jak sie dokladnie dowiesz ile bym musial wybulic to daj znac ...a nie wybierasz sie moze na wczasy do Krakowa??? ...aaa zapomnialbym bez facjaty towarzysza milera nie mamy o czym gadac

Ta i potem jeszcze trzeba bylo go przepychac bo sie zatkal "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"