7

Puchar Świata w skokach narciarskich Klasyfikacja generalna PŚ (indywidualnie): Lp. Zawodnik pkt FIS 1 Janne Ahonen 813 2 Adam Małysz 737 3 Sven Hannawald 721 4 Andreas Widhoelzl 664 5 Martin Hoellwarth 659 6 Primoz Peterka 626 7 Siggurd Pettersen 587 8 Andreas Goldberger 524 9 Florian Liegl 480 10 Roar Ljoekelsoey 447 11 Andreas [...]

gratulacje btw dzis znow odswiezylem posta o modowanie ale Mateo nawet tam jeszcze nie zajrzal Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & [...]

Gdzies w kwietniu maja juz byc. Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! Pozdrawiam. "Don`t push it !" Czy się stoi czy się leży dwa tysiące się należy. Czy się leży czy się stoi władza płaci bo się boi.

nawidoczniej Mateo chyba mnie nie lubi ..And JUSTICE for ALL.. Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-01-23 16:42:21

Hehe, w pierwszej chwili myslalem ze Pudzianowski chce zestac takze kulturystą ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

na palc sie staje przy wlasnie okreznych kopnieciach front i side kicki udeza sie na calej stopi okrezne nie tylko zeby sila ciosu byla wieksza ale tez aby uniknac skrecenia kolana zwlaszcza na chropowatej nawiezchni *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego [...]

mozna tez okrezne na calej stopie ale trzeba ja stawiac bokiem tyle ze w czasie walki badz sparingow zadko jest na to czas zwlaszcza w muay thai *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno [...]

pomiedzy Fabio a innymi jest taka roznica ze Fabio to człowiek a inni to mutanty Fabio masz odemnei soga zato ze niestraciles czlowieczenstwa pozdrawiam ps: a tam BTW do Fabio - jesli Ty jestes cincostam to czym ja jestem?? matchboxem??? Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

O fak, ja mam ten sam problem. Od jakichs 3 tygodni jem ovopol (ale nie codziennie), i jeszcze mam doscyc ciezka diete (przynajmniej jak na mnie) i tak sramy z kumplem ze czasami musimy zostawiac okno otwarte na noc, na szczescie ostatnio juz sie troche uspokoilo . ps jestesmy hetero, tylko mieszkamy razem na stancji . "RUTKOWSKI [...]

Hehe size nie wyaje mi się żeby ktoś Cię posądzał o taką desperację ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Cichy - jestem i oswiadczam: zaczynam kolejną rewolucje przeciw niesprawiedliwosci modow - patrz demokracja powod: gdyby mnie ktos obraził to bys nic niepokasował - zajzyj do postu "nominowani do bana" wypowiedz durala - nazwał mnie sucharem i czuje sie obrazony i co - nic pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

A niech tam kazdy robi z soba co chce juz nic nie mowie,co mnie to obchodzi Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! Pozdrawiam. "Don`t push it !" Czy się stoi czy się leży dwa tysiące się należy. Czy się leży czy się stoi władza płaci bo się boi.

DEKEeeeeeeeeee :PPP Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

Znowu bedzie gnoj jak to Van zobaczy... Sam mu dam linka... nienawidze zdrady i nigdy nie bede jej akceptowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

A mnie wnerwia jak gościowi na ulicy mozna wejsc w nogi i rzucic go o ziemie ale jezeli sie to źle zrobi to koles ma nasz łeb miedzy kolanami i moze dusic albo palca w oczko wcisnac .Co wy na to?A moze nie polecacie wogole wejscia w nogi i rzutu. No i oczywiscie zapasty trenuję

a kolega ile czwiczy bo dzielony trening trzeba poprzerdzic wprowadzeniem np. act badz inna ogolnorozwojowka a laczenie jest dosc swobodne tyle ze antagonistyczne partie laczyc mozna dla poczatkujacych jedynie ramiona co do plecow i klatki to takie polaczenie stosoje sie w przyp[adku wytrzymalosci czy rzezby ----------------------- *chill out with [...]

1. Platki lepiej na mleku ugotowac, sa lepiej przyswajalne. Do tego jajko lub twaróg. 2. Do obiadku dodalbym odrobine WW (np. 30g) w potaci ryzu lub kaszy. 3. Jak idziesz spac okolo polnocy mozesz zjesc bialkowy posilek ok. 23 np. Twoj ulubiony tunczyk , kurak, bialko jaj lub odzywka bialkowa. 4. Odzywiac sie tak mozesz przez 2 tyg.

Ja mialem combata w szkole na warsztatach, a bylo to kawalek czasu temu. Przegladalem sie w lustrze (hehe), a kolo tez chcial, bo twarzyczke mial umorusana jakims paskudztwem. Nie ustapilem i zostalem zlapany "kleszczami" za buziuchne, odepchnalem lape, popchnalem go i tak sie zaczelo. Solowka miala odbyc sie natychmiast, w hali [...]

komentarz calego postu - a ja dodam ze po odzywkach i suplementach - SMP, MASS GAIN, BCAA, Kreatynka, Glukoza, wysokobiałkowa dieta prawie wogole zaprzestalem pierdzenia a o smierdzących to juz niema mowy - i to dziwne bo jestem z tego znany w familii potrafi to ktos wytlumaczyc?? a moze i ja zatraciłem wech i sluch pozdrawiam Piotrek [...]

E tam . Trza byc twardym a nie mientkim Nie ma Ale.....