7

najlepsze sa dwa od konca najpierw chudzina jak wyciska brzuchem a potem jakis pozer proboje siadow na maszynie i modli sie do allacha

to nie znasz ludzi z ktorymi stoisz na bramie? ja ostatnio wlecialem na piwo do clubu gdzie stoje przewaznie . ale bylem jako cywil stoje z bramkarzem gadamy i nagle przy barze napjerdalanka., kolesie sie turlaja po podlodze. to lece tam , bramkarza na sluzbie za mna rozdzielam kolesi a jeden wyskakuje czy chce z nim wyjsc (bylem ubrany w [...]

kurva wracam ok 17 od kumpla z filmami na dvd a tu stoi banda 6 typkow w kapturach...przechodze obok a jeden pajac gwizda do mnie podeszedl za***ac z bara to popchalem go az wyyebal sie w polke sklepu patrze a tu leci na mnie 4 typa ( 1 obserwowal) bum bum bum ze 2 bobmy wylapalem ale stoje nadal zegarek sciagnalem plyty polozylem na trawie i [...]

[...] pytanie, kartkowka, sprawdzian ja juz chce na studia !!! to ejst panstwowe wszystko za free, po dwoch latach egzamin zawodowy jak po technikum i dostaje technika masazyste wlasnie ze nie ejst przyspieszone :P mnie smiesza kursy 2-3m-c po ktorych amsz technika masazyste bez komentarza Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2008-02-13 00:07:27

[...] fajny za to Wf nieciekawy zresztą słyszałem juz opinie podobne do moich odczuc co nie zmienia faktu ze to nie jest dla smaku a dla bomby :D Po treningu okolo 60 g bulka i 7 tabletek Kre- Alkalyn EFX Trening Płaska - Całe cwiczenie wykonywane z asekuracją trening partnera , pomoc przy przechodzeniu martwych punktów w ostatnich 2 seriach. 70kg [...]

wiesz co oxygen gdyby nie to ze moglbym dostac bana bym cie nawyzywal bo nie iwem czy zauwazyles napisaelm tak dla jaj

moj zalany ryj byl na insomnii, jak cos to nupla pytac albo kulmasa bo z nimi gadalem o tym ogolnie doszla paka 'nagrody za kody' a tam ananas i cytryna wiec jade kolejna puche, co mi tam waga 102, zalany ryj, nigdy tyle nie wazylem i poce sie jak dzika świnia co do dolegliwosci z przewodem pokarmowym to ja mam od dawna rozne fazy (IBS [...]

Siodema – no jakoś mogłem było ciężko… Tak GM przy dawkowaniu 2ed starcza na 40 dni (80 porcji w opakowaniu). Ogólnie dietka leciała standardowa z małymi odmianami. Dzisiaj z porcją GM w shakerze poleciałem do kobietki. 30 minut po wypiciu posiłek: odmiana od ryżu i tuńczyka Później skusiłem się na 3 kawałki... pizzy [...]

[...] 3-150-180 sek., - minimalizujemy ilość ćwiczeń aerobowych w tym cyklu sugerowany tygodniowy układ treningów: 1-nogi+barki 2-wolny 3-klatka+tricepsy 4-wolny 5-plecy+bicepsy 6,7-wolne Klatka+tricepsy 1 tydzień 1-wyciskanie płasko 12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, 4x85-90%x2 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt. (cięzar taki, by wykonać nie [...]

ja raz w******liłem 2000 tys kcal na raz z czego ok 400g samego suchego makaronu było po gotowaniu przybrał na wadze , pół kg mięsa sos 0,5 l i sera żółtego wszystko ok 2000tys kcal prawie popełniłem samobójstwo nigdy więcej

siemka Czekałem do 3 godziny na 4 godzine bo była walka kimbo vs tank i ****a nie do czekałem jade na zebranie koła ****a trzeba będzie obradować, za przeciw , kto sie wstrzymał i**** hehehe przynajmniej sobie zjem i sie opije Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-17 08:07:23

Halo, Pepo ! Jesteś tam ?? Z tym "nie to nie" to był żart Swoją drogą czytałem o HST baaardzo dużo i jeśli coś można mi zarzucić to raczej czytanie ze zrozumieniem Jeśli wyrzuciłbym jedno wyciskanie to co wzamian ? Nie mam poręczy Nie wiem co zrobić z łydkami Mam je bardzo oporne i aktualnie ćwiczę bardzo intensywnym sposobem dwa [...]

[...] to był subtelny zart człowieku jak robisz samą klatkę przez ponad godzinę , robisz 3 ćwiczenia , 12 serii ?? ok 30 sekund przerwy ?? to wychodzi ze jedną serię robisz przez 4,5 minuty ech jak juz sie popisuje matematyką to pojade dalej jedno powtórzenie robisz 22 sekundy bez komentarza Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-02-20 13:57:32

Środa Plecy 1. Podciąganie sztangielki w opadzie 3 serie - 12 x 22 kg (ost 19,5 kg), 10 x 27 kg (ost 22 kg), 8 x 32 kg. (ost. 32 kg) 2. Ściąganie drążka za tył głowy 3 serie - 12 x 55 kg, 10 x 60 kg, 8 x 65 kg ( ost. 70 kg ) 3. Martwy ciąg 3 serie - 12 x 50 kg (ost 40 kg), 10 x 60 kg (ost 50 kg), 8 x 70 kg 4. Maszyna na motyle 3 serie - 12 x 40 [...]

Czy tylko ja mam wrażenie, że każdy tu sobie mówi i nikt nikogo nie rozumie? Renegat sorry, ale nie mam pojęcia o co Tobie chodzi. Nie skasowało Ci połowy zdania? Oraz widzę ładny editek... Grekunieczku.. Sam napisałaś na 131 stronie "luft waffe" i teraz pytasz jaki luft?

Siemka Siwy nie zdałem ****a nie wiem co sie dzieje ale w moim brzuchu jest srajgon pije duzo płynów by sie nie odwodnić i żyje dalej a miało być tak pięknie

k*r*a k*r*a k*r*a k*r*a k*r*a k*r*a k*r*a k*r*a

nie bedzie tak mi wrozka mowila hadesik bo tuna z cola to dla matolkow jest z sokiem sie pije no 5 kg w 3 tyg straty odrobilem a robie tylko trening silowy pod klatke i te partie co sa wazne do wycisku wyjdzie w praniu cykl ukladalem jakies 2 min Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 23:25:44 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 [...]

to sa dni nie tygodnie 1-7 prop 200 mg ed 1-7 meta 50 mg ed 3-7 T-3 25 mcg 2 x dziennie 3-7 insulina (Humulin-R) 6 i.u. 4 x dziennie 3-7 HGH 2 i.u 2 x dziennie Powyższy cykl może znacznie poprawić rezultaty albo co gorsza może spowodować że osoba go stosująca wyciągnie kopyta, jeśli się będzie mialo mniej szczęścia. strata kasy moim zdaniem [...]