7

Generalnie po zjedzeniu bialka enzymy trawienne musza pociac je na kwalki zlozone z dwoch-trzech lub pojedynczych aminokwasow. Jezeli jest malo jednego lub kilku aminokwasow egzogennych automatycznie zmniejsza sie dostepnosc biologiczna bialka... hmm jesli chodzi o bialko serwatki to mleko(a raczej kazeina ktora nie ma idealnego profilu [...]

hehehehehe wiadomo "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

dobra specjalnie dla Ciebie rozwine znaczenie w tamtym topiku LOL- :O ****a jak moze być tak niewielka roznica miedzy colemanem a jakims ruskim amatorem,chociaz nie zgodze sie ze ma lepsza rzebe,no i plecy tez cos "nie takie" ale to juz genetyka wystarczy:P Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy [...]

ja bym dowalil carbo do serwetki, bo ta laktoza napewno nie wspomoze procesow wchlaniania ... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

hmb nie kupuj kreatyne(5 gr) bierz z rana na czczo (lub ok 30 min przed treninegiem) i bezposrednio po nim. Najlepiej z gukozą-mozesz ją kupic w każdej aptece czy spożywczym Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny [...]

Generalnie bardzo dobrze... na drugim zdjęciu to napiąłeś w ogóle te plecy?? Jeśli tak to niedobrze - brak rzeźby. W każdym razie ratują bardzo dobre proporcje talia-klata. Spoko brzuch, przyzwoita klata i ramiona o dobrych rozmiarach (rzeźby nie widać). Zastanów sie teraz czy chcesz wyglądać bardziej jak rasowy kark czy może bardziej jak Bruce [...]

Co Wy sie tak czepiacie tego avatara? Nie kazdy moze byc piekny, a to ze Spice ma troszku przydlugi nos to nie jego wina pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

tutaj masz fajnie (prostym jezykiem ) opisana diete atkinsa i nie tylko http://zywienie.host.sk/artykuly/atkins.php Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

na tej stronce sa fajne filmiki z mistrzostw swiata w unifight. wyglada to niezle, dawniej byl taki durny teleturniej "amerykanscy gladiatorzy" co wlasnie paru facetow pokonywalo tor przeszkod, a na koncu sie chyba bili na takiej kladce, takimi kijami z poduszkami na koncach no ale to jest rosyjskie wydanie, hardcore, zwlaszcza walki sa [...]

[...] pewien czy nie za zadko ten propinat! omk prop mta 1t 1 2 - 2t 1 2 - 3t 1 3 - 4t 1 3 - 5t 2 2 - 6t 2 2 - 7t 1 2 3 8t 1 2 4 8t - - 4 9t - - 3 10t- - 3 czekam na korygacja cyklu dziekuje i pozdrawiam Amen!! gdy zawiodl kolega [...]

http://www.kulturystyka.pl/art/dieta Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

Siema!! Troche sie pospalo, ale jak widac potrzebuja mnie na tym swiecie. Dobra moze zle napisalem w poprzednim poscie - chodzi mi o to, ze w tym wieku nie musisz sie skupiac na masie... w swoim czasie przyjdzie chciana czy nie . ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

1-2 gr/dzien pierwsza "porcja" po sniadaniu a druga po ostatnim posiłku Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po [...]

ja uzywam panit shop pro 7. mozesz w paincie poobcinac nie pot5rzebne elementy .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

ACD SEE Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

Mit20 tak jak już napisałem wcześniej na poprzedniej stronie postu "Pompek najwięcej w swoim życiu zrobiłem 178 (ale ćwicze je co dziennie od 7 miesięcy) (4 serie po 40, a nieraz nawet po 50 jak mam dobty dzień)." Jeżeli robie je na serie to pomiędzy serią robie 30 sekund odpoczynku. A tak pozatym pompki są moim ulubionym ćwiczeniem . [...]

w miare mało zajmuje mozesz go sciagnac tutaj http://www.toya.com.pl/ftp.php?kat=9 nie jest to polski program ale masz tam wiele innych Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV [...]

[...] żydowskie dawki Przy spożyciu 10g (codzień) są bardzo dobre efekty (nie ma co oszczędzać ). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

powinno wystarczyć Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A [...]

juz sie dowiedzial mozna usunac Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!