7

hyhy wodór sog!! "Członek mafii Santa Clauss'a" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

HEHEHHE MOZE NIE BEDE "DUZO" pil ale na pewno jakies dragi poleca hehehe mysle ze to juz przesada ale co tam happy new year 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] w pdporze na palcach i kolanach 25 skłonów w przód z leżenia na plecach Test poruszania się w pozycji kokutsu-dachi i kiba-dachi stosując techniki zawarte w kihon-no-kata. 7 Kyu (minimum 3 kolejne miesiące treningu), błękitny pas z żółtym pagonem. Pozycje: neko-ashi-dachi. Uderzenia i cięcia: tettsui-oroshi-ganmen-uchi, tettsui-kome-uchi, [...]

ja ******le!!!!! nie krzycz tak!!!!! Pozdrawiam, g4bb3r

[...] wyprowadzic pożadnego ,mnie tam sie poprostu myli prawa reka z lewa noga i dostaje oklep.Dlatego po pijaku wole unikac walki ,a jesli juz walcze leje sie jak typowy ham, czyli wiatraki łapami i nogami.bo tym ludzia co nic nie cwicza to bez kitu jakis 7 zmysł sie włącza bo czesza jak wariaci!!! "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

bardzo dobra fotka ,mam taka sama w na papierku. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante przeciazasz serwer tymi glupimi wypowiedziami!!,Przeciazasz ,slyszysz kurawa!!,serwer nie moze byc przeciazony!nie ma prawa!!zaraz cie skasuje bo serwer musi byc szybki

Ja tam az takiego doswiadcznia alkocholowego nie mam ,ale czlowiek glupieje Znam kolesia ktory po pijaku bije sie jeszcze lepiej niz normalnie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

dobry wieczor elzbieto sprobojmy od nowa wiemy ile biegasz ale to malo mowi nam odpowiedz prosze na takei pytania - co jadasz, kiedy jadasz, ile jadasz (ile posilkow dziennie_, czy czesto podjadasz - napisz orientacyjnie bysmy wiedzieli - ile wody pijasz - jaki charakter ma twoja praca ( jestes w ruchu czy siedzisz x godzin) - rzucilas papierosy [...]

No i takie bylo zarzadzenie, ze tami ma byc podpis rowniez u doradcow. Ale nie wszyscy sie do tego dostosowali. Pewnie sie wstydza... Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sorry (bez obrazy) CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

po pierwsze zadnych glodowek slyszysz !!! a teraz zabieram sie do napisania czeegos co da ci do myslenia ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

jeszcze jedno niedyskretne pytanie ile wazysz ? ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

[...] od ogolnikow - wstep do odzywania malutki juz masz dobrze ze pijasz ponad 3 litry wody dziennie ogromny plus - bedziemy musieli powoli zwiekszyc ilosc posilkow do 6-7 dziennie, moze to zabrzmi dziwnei ale tak najlatwiej schudnac, bez regularnego jedzenia, bedzie to walka z wiatrakami - trening - bedzie opieral sie glownie na aerobach ( [...]

sory za chaos ale padam dzisiaj pamietaj jak cos pytaj sie o wszystko tutaj na gg icq czy @ gdzie chcesz ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

Hej Zastanawia mnie jedno jesli chodzi o trening szamana w którym to napisał ze w ciągu 12 tygodni siła w wyciskaniu może skoczyć nawet o 30 kg w wyciskaniu .Albo np. jak to możliwe ze robię serie na klatę np 60 kg a po 4 tygodniach mam robić juz 80 kg ? Wiem ze to co napisałem nie ma nic wspolnego z tematem, ale chcialbym zebyscie mi [...]

no logiczne ale czy praktyczne hehe i o to rodzi sie pytanie czy brac kreatyne na obiad?? czy na sniadanie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

ale pojehane... wrzuccie lina na opis bodajże Ambroziaka na temat kreatyn piro i cytrynki, bo nie mogę znależć , THX z góry "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 [...]

łap może dojdzie CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

nic sie niestalo zapoznaj sie z lektorka uwaznie o co tam chodzi jak tylko w domku tez da rade, dla chcacego nic trudnego milego spania i do nastepnego pytanka po lekturze ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

[...] 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie tułowia na szer. barków-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na [...]