7

ale po co Ci numer jak one są tak rozwalone że nawet nie wie czy to te ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

blacklee no to luz peace and love van no to moze i ich obezwladnili a ci co mieli robic zastrzelic ich wtedy? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Nie chciałem nowego postu zakładać, więc tutaj pomarudze ... Tak więc, rozchodzi mi sie o peptyd glutaminy TRECA - jak to przełknąć ? A moze mooj jest jakis zesputy? Bo... - po pierwsze to zeby to rozpuscić to trzeba być czarodziejem chyba - a jak biorę do buzi bezposrednio to mi się strasznie przykleja do zębów i podniebienia ----- ale nie [...]

Po samych waflach nie! wafle dadzą dużo energii potrzebnej do wbudowania (ale to określiłem) białka do mięśni! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

spox:) fajne obrazki Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to [...]

[...] jakos wyczynowo plywac. Pod woda robie ok 40m na basenie krotkim ale nigdy nie trenowalem specjalnie bezdechu.Jesli chcesz to poprawic to polecam np kraul i oddech co 3,5,7 lub wiecej ruchow tzn robisz 5,7, badz wiecej ruchow ramionami na jeden oddech.W zabce mozesz robic podobnie z tym ze bierzesz powietrze i robisz 2 dluuugie ruchy. Zabka [...]

A co na to wszystko adepci Tsunami ? "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."

BCAA przed treningiem, a glutę po treningu. Lub na odwrót , jak wolisz, a glutę kreatynę i glukozę można mieszać po treningu razem, ale ja tam najpierw biorę glutaminę, a 10 minut potem biore kreatynę z glukozą! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zabijaka - pomijam tresc twojej wypowiedzi, ktora odkryciem ameryki nie jest, natomiast formy nie potrafie zmilczec. Jesli chcesz z kims polemizowac kolego, masz watpliwosci, lub uwazasz, ze ktos sie myli, czy nawet wprowadza kogos w blad - resztki kultury powinny podpowiedziec Ci, jak napisac posta i jak go zatytuowac. Darek z pewnoscia nie [...]

Po prostu trochę więcej wyobraźni ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Zimne okłady to tylko na początku. Później należy pobudzać krążenie A do porad medycznych nie zajrzy, bo nie ma abonamentu. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] chyba zaraz przestrzele doping druga edycja "Ban`a" Grabek - wez sie za trzepanie archiwum bo sluchajac rad ze swojego posta "niemile sie zaskoczysz" ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-10-17 14:09:13

A o co niby chodzi w Karate? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

No to jak sie pytasz ile to nie wiem o co Ci chodzi A tak swoją drogą to się chyba starzeję. wie strony pisałem to co Uan w jednym poscie a dopiero jak on to napisał to zostalo to zauważone ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Brutus jak przyjedziesz do Bialegostoku to dam tobie:)) wysylac nie bede bo przesylka kosztuje i na dodatek nigdy nie wysylalem paczek to nawet nie wiem co sie wypelnia itd. ja jedynie je odbieram:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

jasne ze bcaa mozna mieszac z gluta tylko chodzi o to ze jedno przed a drugie po treningu i loozik bedzie zestawik ladny i powinienes uzyskac ladne efekty a bierz tak jak slaby napisal on juz nie jest taki slaby hehe powodzonka CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

szkoda ze tylko z wa-wy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to [...]

maratony XC RuLeZ :- )

Glod, teraz to jestem słaby , aeroby , efka, redukcja - to strasznie osłabia, ale za półtora miecha koniec rzeźby , a od stycznia/ luty masówka i znowu power. Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak widze są wszyscy kto był Kurcze macie może problem z przysiadami? Staram się je robić, dopiero wprowadziłem do treningu, no ale no ekh... NIE UMIEM QWA Jak schodzę na dół to kurde pięty podnoszę i wał Macie cosik takiego??? A i jeszcze jagby ktoś mógł zapodać jakiś wy***any plan na bary Ps: Jak tam u was postępy, bo mnie coś zastoje biorą [...]