7

napisal ze ostatnia serie 5 powt robi 80kg

Wszystkiego Dobrego Panowie I szamajcie rybke - białka nigdy za dużo

tydzien 1 200 mg dek 2 200 mg dek 3 200 deka i meta 4 200 deka i meta 5 200 deka i meta 6 200 deka i meta 7 200 deka i meta i w tym tygodniu skonczyła by sie meta 8 200 deka 9 200 deka 10 200 deka i cy tydzien po skonczeniu mety już wziasc clomid i tydzien po [...]

matematyki nie miałeś w szkole oblicz sobie 70 x 0,6 i jak Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-27 18:49:58

jesli ty miałes ziper matematyke to powinieneś wiedziec że nie 70x 0,6 tylko 70 x 0,06

42g kreatyny, wow, niezla jazda

no ba ,mozna sie nabawić syndromu malo rozciągliwej skóry Znaczy że jak zamykasz oczy to ci sie dupa otwiera

buahhaah

no i pamiętaj żeby pi z głową, tzn małe ilości małymi łykami a nie 3x po litrze

Zakończ z 10-14 dni przed zawodami a sprawdzian do pierwszego planowanego podejścia z samej ławki zrób na 7-5 dni przed zawodami.

Wystarczy. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jaaaa jaki spamer edit: Ban

30 dychy na dziewicza...10 na te z wytlokow.... ... to wole zaoszczedzic dyche..isc na basen za to...i nie smazyc wogole

no! bo juz myslalam ze wielotygodniowe rozszyfrowywanie postow podwieszonych poszlo na marne

ja do niedawna tez nie... ale na kazdego przyjdzie czas...... ( kazdego fat loosera)

gagaa toż to recydywa Dawaj własne zdanie (za 14dni) Extra 4U zapytam ekspertów niezależnych wiesz od kogo. Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-09-15 00:32:32

i co teraz?

eee co ty Nie kliszek oliwy do kazdego psoilku pomoze mu

myslisz ellis...ze ta dieta tzn rapid nie dla mnie.... zdaje sobie sprawe ze ciezko bedzie.... licze na to ze przestawi mi ona organizm na spalanie tluszczow... jezeli sie myle???... najbardziej sie boje ze nadwyreze metabolizm... poki co galopujacy

PSFM nie rozgalapuje ci metabolizmu