7

a ja w poniedzialek tak skatowalem łydki ze miałem 2 skurcze w szkole looooool Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

Shelly, wez mnie nie strasz takimi informacjami "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Regggie: to chyba zalezy od organizmu bo ja po szklaneczce cavaliera odpadalam, a po 2 plywalam + film mi sie urywal. wiec chyba jest tak jak pisze Biniu. na tluszczowej picie jest mega ekonomiczne "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... [...]

troche hoojowy interes z otwieranym gainerem.. ale jakby nie patrzec to hard fast LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

Vlad przytyłeś ostatnio Masz może jakąś dietke na pogrubienie nicka ?A może macie jakiegoś luźnego bolda dla mnie ? Pomóż dla diabła, a odwdzięczy ci się piekłem

Diete ułożyłem przy wadze 78 Kg proszę powiedzieć czy jest dobra a ja ją ułoże sobie dopasowując do treningu cyklicznego!!! Moje kryterium na którym się wzorowałem B- białko T- tłuszcz WW- węglowodany: 3.5*78=234-273g WW 936 kalorii 2.5*78=195-234g B 780 kalorii 0.5*78=39g T 351 kalorii W sumie 2069 kalorii 5-6 posiłków 1 posiłek to : [...]

Cośtam już widać :] Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

jak rano wstałem z łóżka to nie moglem nóg wyprostowac loool Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

kojot juz ci sie nie podobaja jego fotki? no w sumie nie dziwie ci sie jak waliles konia przy nich juz ponad rok no coz ... czas na zmiane ... ... Kokodżambo i do przodu ...

Trzeba bylo od razu powiedziec ze chcesz kogos poprosic o umieszczenie tego w P.M. a nie robic "pdchody" Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

buahahah Grysik Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jedynie zastepując tkankę tłuszczową tkanką mięśniową (niekoniecznie na brzuchu ). Generalnie tłuszcz traci sie w miarę równomiernie z całego ciała - jeśli nie towarzyszy temu przyrost tkanki mięśniowej utrata wagi jest raczej nieunikniona. Pocieszające jest jedynie to, że mięśnie mają większy cieżar własciwy niż tłuszcz, tak więc masa określonej [...]

raczej nie. tłuszcz też waży _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

spoko _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

A pozatym nie jesz juz zadnych witamin ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

nojzex - a nie widac ?? - z reszta pisał ze masa.. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

zreszta zawsze mozesz stac sie ich trenerem i wyjasniac co to koks a co odzywka ... choc to walka z wiatrakami u mnie pewna kobieta stwierdzila ze bialko to "te sterydy" Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

j/w 3-4 dni - nie mniej nie wiecej _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

daj cos do porownania bo oprocz bicka nie mamy nic do oceny Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!