7

a wg mnie 500 juz kiedys pisalem, od kiedy Mateo to wprowadziles, nie dostalem soga Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

i wszystko jasne -> MEGABOL >>>grzybiarze są wśród nas<<<

jak dlamnie 10 może być a jak ktoś będzie pisal post z tekstem "" to wiadomo że wkońcu dostanie bana Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

qrde ja wyciskam 52,5kg na skosie a jakbym pewnie robil na prostej caly czas to bym bral z 65 juz sam nie wiem... co mi daje ze biore na skosie a nie na prostej? moze mi ktos to dokladnie wytlumaczyc czym to sie rozni skos od prostej... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl [...]

Na kifozę i wogóle deformacje kręgosłupa i problemy stawowe polecam terapię Yumeiho www yumeiho com a póki co na wystające łopatki ćwiczenia leżąc na brzuchu z głową uniesioną do góry (podbródek na poduszce): 1.dłonie na karku - unosisz łokcie w górę 'ciągnąc' je poprzez ściąganie do siebie łopatek, utrzymujesz w górze 1sek w stanie maksymalnego [...]

Mądry Dezir po szkodzie - profilaktycznie trzeba ćwiczyć pompki na kostkach bo nigdy nic nie wiadomo potrzymaj dłoń ze 30min pod bieżącą zimną wodą, jak się uspokoi, okład z altacetu "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Hmmm mógłby ktoś odpowiedzieć...: ( Zależy mi na tym jak najszybciej : ( Prosze o odpowiedzi i po raz 2 z góry dziękuje "Umiesz liczyć to na siebie licz..."

najlepszy byłby trening masowy ,,, dajcie cos o sobie . opiszcuie sie wg 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

oryginalne tylko z 52 zabkami Pozdrawiam vegas

tez go inwigilowauem misOO Gróbas w Suplementacji

grupo III nadchodzę sorka ale czy moglby mi ktos powiedziec jak bedzie rozpiska dla grupy III ?? bo czest omnie teraz na chacie nie a a jak przyłaze to sie pokazuje z 60 nowych wiadomosci i moge niechcacy skasowac, a jakos przy okazji w rtym poscie regularnie wysiada mi powiadomienie _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam [...]

No very nice Moderator działu Komputery (jeszcze) Lame Terminator

[...] a o koxowaniu to Ty kolezanko wiesz jeszcze mniej odemnie czego sie niespodziewalem ze to moz ebyc mozliwe pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

ja mam 14 a Ty?, a ja na jednym reku podskocze max 2 razy wiec wiesz :P

Misiorek: u mnie nie wiadomo jak bedzie ze zwolnieniem ze szkoly, ale mysle ze sie jakos zalatwi Laki: trzeba i to podobno nie byle jaki, dlatego ja ide a nie jade

bialko - 186 węgle - 606 oile sie niepomylilem to do tylu udalo mi sie zredukowac a wygląda to ta: 6:10: pobudka:5gram piro 6:30: 15g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 100g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b16/w55/t2 10:00: 150g twarogu poltlustego + 50g miodu b27/w55/t5 13:30: 100g ryzu+20grcukru+0,5mleko b21/w125/t5 17:00: [...]

____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

[...] a po 3tyg 1,5cm- a mi nic nie urosło- no i co wy na to... a on dobrze mierzył! 5. Mnie olimp nie sponsoruje (niestety) więc nie piszcie shitów bo pisanie by coś napisać jest żałosne. 6. Co do 4 to wielu to widziało, a jak ktoś coś ma poj*** napisać to zapraszam na gg. 7. Pozdro dla prawdziwych graczy "Niech nienawidzą byleby się bali"

a ja mam juz takie małe pytanko (żeby nie zakładać nowego posta) odnośnie Chorzowa i okolic(bardziej okolic-najlepiej Św-ce): -podajcie klub MA w tych okolicach-najbardziej upatruje coś jak Judo(Czarni w Bytomiu są)/BJJ/Karate Kyokushin(czytałem że jest w Chorzowie)/lub Oyama itp. Mogą być jeszcze inne(a nawet każde jakie macie) pozdro i thx. [...]

thx Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)