7

duchu zobacze, bo hajs sie kończy, teraz tylko co skołuje to melanż, ale juuż nie mam pomysłów, hehe a na łapie pewnie z 35 albo i miej

"Pozuje pod wymalowanym na ścianie hasłem HWDP. Oprócz tego zajmuje się także zbieraniem eurogąbek" <--- rozwaliło mnie to na MAXA Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-28 14:36:41

u mnie pogoda wypas slonce swieci a ja sącze cole zero pogralem od 12 do 14 w pileczke i jestem zadowolony ze aero z glowy jutro kurde mam juz w planie 90%x2 x 3 a nie mam asekuranta na trening , chyba bede musial wejsc na pelnej kurvicy pod sztangę i to wyebac Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-02-28 16:08:38

a to znowy byly b 3 liniki do pisania po prostu napisac ze na poczatku CUN ma luz bo wykorzystywany jest potencjal miesni potem im cwiczenie angazuje wiecej satwow i miesni CUN dostaje coraz wiecej sygnalow do pracy i np przy takim uginania ze sztanga mniej dlatego katowanie za ostre na wielostawach moze doprowadzic do "przepalenia" [...]

To nie za ciekawe osiedle masz

[...] 3. Trzymanie sztangi 20 s - nie wykonane - zapomnialem ________________________________________________________________________________ 4. Wyciskanie wąsko 80 kg - 6 87 kg - 5,5,5 ________________________________________________________________________________ 5. Prostowanie rąk na wyciągu 7 sztabek - 6,6,6 Ocena: 7/10 A zatem pierwszy [...]

[...] parie,itp. A pozniej dziwia sie ze maja cale zycie 35cm w bicepsie . Moj poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Zaawansowany_trening%2E_Prosze_o_ocene_specow_z_treningu%21-t573213.html . beznadziejny, nie? przeladowany, nie? A zrobilem na nim w ciagu miesiaca wiecej niz ty zrobisz pewnie przez cale zycie wiec sory ale, pojecie o treningu masz [...]

Wyniki I wyścigu WSBK na Phillip Island (punktowane pozycje) 1. Leon Haslam - GBR - Alstare Suzuki GSX-R1000 34&#8217;13.435s 22 okrążenia 2. Michel Fabrizio - ITA - Ducati Xerox 1198 +0.004s 3. Noriyuki Haga - JPN - Ducati Xerox 1198 +0.769s 4. Jonathan Rea - GBR - Ten Kate Honda CBR1000RR +10.201s 5. Max Biaggi - ITA - Aprilia Alitalia [...]

staram się pomóc samotnemu koledze jestem starszym, ustatkowanym panem a Przemek ma jeszcze problem z przełamaniem nieśmiałości ale od czego ma się przyjaciela takiego jak wuchta który prawie we wszystkim pomoże

Brałem razem z XP Recovery: Smak (Tropical Berry) - 7/10 Pobudzenie - 0/10 (ogólnie kofeina na mnie nie działa) Pompa - 8/10 (musiałem dodać 10 kapsów AAKG, żebym poczuł mocną pompe) Siła - 7/10 (lekko poszła na plus) Rozpuszczalność - 9/10 (troszke na dnie zostawalo białego, goszkiego proszku, ale to nic) Masa - 10/10 (bardzo ładnie w połączeniu [...]

to był mocny weekend dzien po rekordowym treningu Wuchty padły rekordowe ciezary u Żubra - gratuluję Danielowi kosmicznych wyników. Moje 260 Daniel bierze na rozgrzewkę. technika ciagu całkiem naturalna widze zauwazylem jednak pewna zmiane w czasie MC zgadnij co widac? triceps widac - wydaje mi się, że już za wysoko dupa poszła do góry [...]

Rozpiski z 27 i 28 ( nie mogłem napisać wcześniej bo nie było mnie w domu - rodzinna impreza) 27.02.10 8.00 3xjajka musli 60g pół szklanki mleka 30g orzechów 10.30 Pierś z kurczaka ryż jakaś cerfurowska mieszanka warzywna 12.00 Trening A6W rozgrzewka na skakance 20seri po 20 powtorzeń szybkich i wolniejszych 5A Plaska +klata [...]

w tym tygodniu będzie więcej rybki ale już odmrażam łopatkę bo rybą ciężko się najeść trza poznać jakiegoś rybaka który za porady treningowe odda w wuchty ręce fajnego 5kg węgorzyka

Mat - przy zwiększonej podaży mięsa, orzechów jajek o dziwo (albo nie dziwo) w pasie jest mniej, pojawiają się mieśnie, w barach chyba też do przodu bo koszul ni emogę dopiąć . Czy dużo biaka? teraz jest grubo ponad 400gram dziennie ale ważę 128kg także wiesz Adzik - a no, do sakiewki często zaglądam i coraz częściej szybko dno widać

oooooo to się pięknie składa bo ja również lubię rybki ale jeść i też będę miał za freee od Adzika - przyszłego doradcę prawda? Najlepiej już obraną i lekko przywędzoną - taką lubię najbardziej

jak będziesz obierał i wędził - masz moda 15-tki ostatnio polubiłem, serio. Lubie pompkę bo podnoszę własne ego Wodyn pisał, że w piątek będzie mnie nosiło z braku treningu. Mnie już dzisiaj nosi a co dopiero w piątek wynagradzam se jedzeniem nie umieraj, kto będzie mi rybki wędził Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-01 12:19:55

wydaje mi się, że już za wysoko dupa poszła do góry przy 260kg ale taki % to i light nie było. przeciez pochwaliłem za technike nie doszukuj sie dupy w całym to nie sumo zeby dupa mialaby byc nisko!!! tu idzie opornie ale to chyba w mojej głupiej dyni siedzi. We wcześniejszych seriach ładnie zatrzymywałem a w dwóch ostatnich już nie. Pewnie [...]

oskarżeniana prawo i lewo Mamy sie bac? No dobra, ja sie publicznie nie wypowiadam juz, nie chce bana, bo szkoda byloby mi tego konta, bo mam je juz prawie 4 lat, i.e. dluzej niz co poniektore mody Jo ja do ciebie nic nie mam Natomiast odnosnie ciemnej strony mocy wypowiadac sie juz nie bede, bo po prostu boje sie bana* *Asekurancka [...]

^ na sunrise ?? dla naszego pokolenia rozpustników, technomaniaków, sexoholików, ćpunów, alkoholików, koksiarzy to jest raj na ziemii także zapraszam, już czterech nas będzie, same omkomeny ps. już sie doczekać nie moge odpalenia, zastawiam sie nad przyspieszeniem terminu wystrzału o tydzień Poza tym redukcje bez sterów robie ostatni raz w [...]

Witam bylem dzis na tej legnickiej i nie 28/18 tylko 18/28 kolego wchodze pierwsze co to ze chce kamilke okazalo sie ze jej nie ma ale zobaczylem za***ista blondyneczke chyba kasia powiedziala ze narazie nie pracuje i przyszedl jakis pasztet mowiac ze tylko ona pracuje:P glupio mi bylo wychodzic wiec zapytalem od razu 15 min. za ile? hehe takze [...]