7

Weź Ty się w ten łeb puknij Nie mam co robić tylko cyce golić Kurva, jakieś miski do szkoły muszę sobie kupić

dobra za niedługo będą. raczej zmienię plan na fbw, nie mam tyle dni do splita 2x, bo mam treningi biegania Plan: Siady 4/12 / 28kg (sztangielki + plecak z obciążeniem ) Żuraw 4/12 / 28kg Wspięcia 4/30 / 28kg Babka 4/? - poeksperymentuję / 18kg Drążek 4/max. + Wiosło 4/12 (seria łączona) / brak/14kg Dipsy 4/jak jedno zrobię, to będzie dobrze / [...]

[...] USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: 195 lbs.: Rich Franklin (25-4) vs. Vitor Belfort (18-8) Główna karta: 265 lbs.: Mirko Filipovic (25-6-2) vs. Junior Dos Santos (8-1) 170 lbs.: Mike Swick (14-2) vs. Martin Kampmann (15-2) 170 lbs.: Josh Koscheck (12-4) vs. Frank Trigg (19-6) 155 lbs.: Hermes Franca (19-7) vs. Tyson Griffin (13-2) Walki w [...]

Miło jarzyne przywitali po powrocie

Witam... Wracam na forum, mimo, że napisałem dziś dwa posty jestem jednym z głównych spamerów miesiąca

nowe dupy ja świadectwo odebrałem średnia 3.15

Pussy Dobra idę się napawać ostatni raz przedtreningowym w postaci nie miksowanej Kurva, nie mogę już patrzeć na tego kuraka i ryż Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-01 13:19:08

A wnętrze to się liczy jak kupujesz np. komputer - ale na infie zdarzają sie ładne. moja eks poszła na infe ale na PK. I musze powiedzieć że fajna niunia z niej

Fajny nie ?

[...] -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 2.5 g białka, 3-6 g węgli (stosuje carb cycling, jak jestem na saa), 1-1,5 g tłuszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 1 meta, 2 meta+ enan 3 meta+ oma + wins + prop 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: duży przyrost masy i ubicie tego 10. [...]

zaraz na grilla Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-01 17:12:32

Dzien 11 Dziś sparingi spokojne, obaj mamy troche dość Filmik ze sparingu: http://www.youtube.com/watch?v=JO9dOBsGm8o Po treningowy ) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-09-01 17:43:35

B10 http://www.sfd.pl/temat307722/ 1 WYCISKANIE LEŻĄC - 135kgX8 ale... 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO- 75kg (+2,5kg) 3 MARTWY CIAG - 197,5x10 (+15kg) 4 WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY - 102,5KG (-5kg) ale... 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA - +2,5KG 6 SKŁADANKA: - PRZENOSZENIE SZTANGI ZZA GŁOWĘ - 40kg [...]

No jak ktoś inny to wygra to podam się do dymisji. Vive Targi Kielce - AZS AWFiS Gdańsk 33:21 (17:9) Najwięcej bramek: dla Vive - Mariusz Jurasik 7, Paweł Podsiadło 5, Tomasz Rosiński i Patryk Kuchczyński po 4; dla AZS AWF - Damian Kostrzewa 7, Piotr Chrapkowski 4.

Po wakacjach ciezko sie domyc Ostatnio palilem ksiazki to ***alo jak****... I do matki "Widzisz jak wiedza smierdzi?"

Ja jestem dopiero w 2 klasie A w 4 chyba z 17h bedzie na PC... ale to jest po***ane np programuj pascala albo c++ Piszesz 30 linijek zeby Ci dodalo dwie liczby

nobo wy cw*le jesteście a w szkole jest chyba 2 gości wiekszych odemnie i to są moi kumple ale nie wiele więksi..tylko że oni się kuli Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-09-01 22:50:59

A te geje To uważaj "z kim sie zadajesz tym sam sie stajesz" Gejuski już się kuli

ale po co na noc w******lac ten twarog? rownie dobrze mozna jakas rybke czy cos katabolizm to takie pie.r.dolenie zeby ludzie spokojnie nie mogli spac Remik slaba zapiekanka bo dopiero od dzis micha ON za tydzien dwa bedzie juz taka metrowa ogolnie to ja nei czaje jak w wieku nastu lat mozna sie tak przejmowac tą dietą piwka tez nie wypic od [...]

Duffee niezła rzeźba.I naprawdę dobra walka znaczy ten cios i trick.Gonzaga-Tuchscherer powinien być NC,w Japonii pewnie by był.Po takim kopie nie da się wygrać.W ogóle on się tak trząsł raczej z bólu,a nie że nie dał sobie zaglądnąć do jajek,z kolesiem dobrze nie było.I ma łeb prawie jak Hunt-taki kop i nic.Nog jak dla mnie wygląda gorzej niż [...]